[宝宝能吃洋葱吗]宝宝吃洋葱的好处

[宝宝能吃洋葱吗]宝宝吃洋葱的好处 [宝宝能吃洋葱吗]宝宝吃洋葱的好处 篇一 : 宝宝吃洋葱的好处 洋葱虽然是一种普通的食物，但是他的营养价值确实不菲，特别适合成长中的宝宝食用。妈妈们给宝宝做一道洋葱的辅食，既能补充营养，又可能增强宝宝的免疫力，可谓一举两得。下面来看看宝宝吃洋葱还有哪些好处: 1、洋葱是抗氧化剂的极佳2、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等。 3、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。 4、富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。 5、洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。 6、吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。 7、提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，所以能促进食欲、帮助消化。 篇二 : 宝宝怎样吃洋葱才安全 洋葱的味道独特，经常作为配菜使用，也能单独成菜，食用方 法多样，妈妈们可在宝宝的辅食中添加洋葱，只要掌握正确的处理和食用方法，一定能让洋葱的更美味，更健康。 妈妈在为宝宝准备洋葱时，有一个重要的知识需要记住:洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中。由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落，你可能很容易就顺手把外面几层皮一起剥掉了，但记住千万别这样做!那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。 洋葱营养丰富很多妈妈都知道，原来洋葱里的含硫化合物，是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌，其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌，能起到护齿的作用，要保留这种成分，以新鲜的生洋葱效果最好。但是，洋葱的味道不是每个宝宝都能接受的，妈妈在制作洋葱时，可尽量制成生菜沙拉，或者在汉堡包里，夹上一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，宝宝更喜欢。