怀孕前夫妻要做哪些事情

怀孕前夫妻要做哪些事情 怀孕前夫妻要做哪些事情, 健康导语:很多准备要宝宝的父母都很关心怀孕这件事情，都想生一个健康的小宝宝。其实，要想生一个健康的宝宝也不难，只有做好怀孕前的准备工作就行了。那么，夫妻在怀孕前要做哪些准备工作呢,我们一起来看看吧～ 怀孕前的准备事项一:每天坚持运动 从现在起夫妻双方每天坚持运动30分钟，哪怕只是散步。因为规律的有氧运动可以让精子、卵子更优质，母体也更健康。 怀孕前的准备事项二:营养均衡合理 为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。 怀孕前的准备事项三:戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 怀孕前的准备事项四:健康体检 夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕。 怀孕前的准备事项五:治疗疾病 如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。 怀孕前的准备事项六:慎用药物 怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗 生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括 丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。