料理机食谱大全

料理机食谱大全 祛斑面膜的制作方法?多能面膜 准备香油600mg、食醋500mg、生大蒜200g、鸡蛋2个、红糖150g、小麦粉100g。 祛斑面膜的制作过程: ?将香油与食醋按3:2的比例调成混合液，装入缸中，再加入200克生大蒜，存放3个月后，取上面的清液，装进瓶中备用。 ?用食醋泡2个鲜鸡蛋，一个礼拜后去蛋壳，备用。 ?将食醋蒜上面的清液约500mg，加入醋蛋红糖小麦粉，充分搅拌成糊状即成。 本款祛斑面膜能使皮肤洁白光滑，消褪雀斑蝴蝶斑，还有去皱纹、除粉刺、使晒黑皮肤老化脱落的功效。 祛斑面膜的制作方法?杏蛋面膜 准备杏仁10g、鸡蛋1个。 祛斑面膜的制作过程: ?将杏仁去皮，研磨成细末。 ?用鸡蛋清将杏仁末调均，祛斑面膜就制作完成了。 每天晚上睡前用此款祛斑面膜敷脸，第二天早晨用白酒洗去，坚持几周后，能有效祛除黄褐斑、老年斑等。 祛斑面膜的制作方法?茯苓面膜 准备白茯苓15g克、白蜂蜜30g。 祛斑面膜的制作过程: ?将白茯苓研磨成细粉末。 ?把蜂蜜与白茯苓粉末调成糊状便可。 每天晚上睡前用此面膜敷脸，第二天早晨用清水洗去，久而久之上，皮肤将变得美嫩细滑。因为本祛斑面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。 古医家认为白茯苓能化解一切黑斑瘢痕，若与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色斑。 祛斑面膜的制作方法?牛奶美白 准备一小杯鲜奶，在夏天的时候,也可以把鲜奶放进冰箱冷藏，敷上的时候凉凉的,感觉更舒服。 使用时，先用蒸气蒸脸,然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上约十五分钟左右取下，再用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 祛斑面膜的制作方法?红酒蜂蜜面膜 将一小杯红酒加两到三匙蜂蜜，调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，约八分干之后，用温水冲洗干净。 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。所以，红酒与蜂蜜的搭配能有效美白祛斑。 不过，容易对酒精过敏的人，不要尝试。 祛斑面膜的制作方法?蜂蜜蛋白膜 准备新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙，将二者搅和均匀，临睡前用干净软刷子涂刷在脸上，然后进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。 待一段时间风干后，用清水洗干部净。每周两次。 这种祛斑面膜还可以用水释稀后搓手，在冬季还能防治皲裂呢～ 食物料理机食谱 [2008-12-26 14:12] ....................清甜西柚蜜露................... 材料:西柚4个 ，朾2个 ，蜜糖2茶匙。 做法:1)西柚及鲜朾洗净，切开，放于榨朾汁机榨汁。 2)最后加入蜜糖，搅匀后享用。 .................鲜蜜桃提子汁.................. 材料:鲜蜜桃2个 ，提子220克 ，冰粒8粒。 做法:1)鲜蜜桃及提子洗净，去核。 2)将所有材料放入榨汁机内榨汁，然后加入冰粒，即可享用 .................香朾柠檬汁................. 材料:朾5个 ，柠檬1个。 做法:1)柠檬及朾洗净，切开。 2)柠檬及朾放于榨朾汁机榨汁，然后倒入杯中拌匀，即可饮用。 ...................香甜蓝莓沙冰..................... 材料:蓝莓120克 ，砂糖3汤匙 ，清水2杯。 做法:1)将清水及砂糖一起煮溶，待凉，然后放入冰箱冷藏至凝固。 2)将所有材料同放入搅拌机内搅成沙冰。即可享用。 ....................南瓜肉醤意粉................... 材料:意大利粉200克 、牛绞肉240克 、南瓜肉250克 、车厘茄10粒 、蒜茸2茶匙 、 上汤1杯 、 茄羔2汤匙 、 香叶2片 。 调味料:意式香草、黑胡椒碎、盐 ，各适量。 做法:1(烧沸一锅水，加入1汤匙橄榄油及2茶匙盐，下意大利粉，煮12分钟，关火，焗水2分钟。捞起，沥干水。加入少许橄榄油拌匀， 放在碟上，保温备用。 2(南瓜隔水蒸熟，放入搅拌机搅成茸。(可用汤匙压) 3(烧热镬，下油1汤匙，爆香蒜茸，加入香叶、牛绞肉及茄羔， 炒匀。再加入上汤，煮至略为稠身后，拌入南瓜茸及车厘茄，续煮约5 分钟。以调味料调味，关火。成南瓜肉酱。 4(将南瓜肉酱淋于意粉上，即可享用。 .................西班牙菠菜薯仔汤................... 材料:马铃薯仔2个 ， 菠菜叶80克 ， 海鲜粒120克 ， 清水1, ， 鲜奶油3汤匙。 调味料:黑胡椒粉 、 盐，各少许。 做法:1(薯仔去皮，切件。菠菜洗净，撕碎。 2(烧沸水，先放入薯仔煮10分钟，再加入菠菜，煮至软身。 3(将以上汤料一并放入搅抖机搅至幼滑，再放回锅中煮滚。 4(灼熟海鲜粒，再捞起加进菠菜薯仔汤中拌匀，调好味。 5(最后加入鲜奶油拌匀，即可享用。 ...............腰果合桃露..................... 材料:合桃肉160克 、 腰果160克 、油300克 ，水1000ml , 鲜奶 250ml , 鲜奶油120ml,砂糖200克 , 玉米粉2汤匙 。 做法:1(烧热镬，下油，慢火烧热，下合桃肉及腰果炸香，捞起，沥 干。 2(将炸香之合桃肉及腰果，连水、鲜奶，同放入搅拌机内，搅 拌至幼滑成奶露。 3(将奶露放入锅中煮滚，然后转小火煮20分钟，加糖及玉米粉 水(不停搅拌)， 4. 最后拌入鲜奶油撹匀，即可享用。(如无鲜奶油，可不用。 或改为蛋浆。) ...................芝麻豆腐花.................. 材料:黄豆320克 ， 水 1000ml , 石羔粉1 1/2汤匙 芝麻醤:芝麻酱8汤匙 , 水130克。 糖水:砂糖240克 . 水500ml。 做法:1(芝麻酱加入水拌匀，以慢火煮滚，侯用。 2(砂糖加入水，以慢火煮溶成糖水，侯用。 3(黄豆洗净，放入水浸泡一夜，与水分数次放入搅拌机内搅至幼滑，用过滤网把豆渣隔走。将豆浆放入大锅内煮滚，煮时要徐徐搅 拌，以免烧焦。 4( 将3汤匙开水混和石羔粉，冲入煮滚之豆浆中，待30分钟， 至豆浆凝固。加入糖水及芝麻酱即可享用。 .................香蕉奶昔...................... 材料(1人量):香蕉1/2根、牛奶(酸奶)1杯、冰块适量、糖或蜂蜜适 量。 做法:材料放入杯中，用十字型刀搅拌均匀即可。 ....................柠檬醒酒汁.................... 材料(2人量):柠檬1/2个、蜂蜜适量、萝卜1/3个、苹果1个。 做法:将萝卜去皮，其余清洗干净，所有材料放入杯中，使用十字型 刀打磨均匀后即可。 ....................钙添利.......................... 材料(2人量):柿子2个、西芹1根、苹果1个、青萝卜1/3个。 做法:青萝卜去皮切块，其余材料洗净沥干，所有材料放入杯中，使 用十字型刀打磨均匀后即可。 料理食谱 -25 15:07 2010-07 1。更年期: 黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。 疗效:更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。 2、祛斑减肥: 桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 服用:饭后半小时服用250ML 3、补血低血压: 红枣2个(去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 4、心脏病: 心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。 5、补脑制作: 枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。 疗效:对老人和孩子健脑有效。 6、痛经制作: 莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 疗效:来月经肚子痛时服用。 7、补肾制作: 腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用(一字)刀磨成粉，加满牛奶再(十字)刀搅拌。 疗效:补充男人精、气、神。 8、失眠制作: 3个带壳熟花生加冰糖，先用(一字)刀磨成粉，加满牛奶再用(十字)刀搅拌。 服用:睡觉前15分钟服用250ML。 9、严重便秘: 生黑芝麻2勺，冰糖适量，用(一字)刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。 10、白带过多: 冬瓜子炒焦，冰糖适量，用(一字)刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。 11、护发素: 原味酸奶，蛋清，少许椰油，用(十字)刀搅拌成糊状，30分钟后洗净。 12、补钙制作: 小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用(一字)刀打成鱼松。 13、面膜制作: 干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用(十字)刀打成 水，再加海藻再打一次。 用法:晚上敖脸2分钟。 14、调料制作: 去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用(十字)刀搅拌 料理机食谱(下) 2009-02-25 16:32 益智豆浆，是买西贝乐豆浆榨汁多功能机时里面有的。 制作:将浸泡好的黄豆，花生，黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中，加入适量水打制豆桨(黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G)我是随便一把放进去的HOHO。。。。 功能:此款豆浆富含卵磷脂，等养分，能改善大脑机能，具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。。。。。 (我是最近记忆力超差，所以喝了四五天了，感觉是有点效果，最起码睡得很香，第二天早上起来人也不会觉得累。。。。。) 功效:美化肌肤，且对便秘者有帮助。 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法: 1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒钟。 心得: 1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。 材料:南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升 制作:1,南瓜切块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用 2,杏干切碎 3,柑橙用手动榨汁器榨汁 4,将所有材料放入搅拌 5,加入新奇士汁 保健:南瓜中的钴是胰岛细胞所必需的微量元素.糖尿病人多吃南瓜有益.南瓜能增强肝肾细胞的再生能力,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,也是用于减肥的佳品.南瓜含有丰富的维生素和矿物质,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效, 对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效 材料:小黄瓜,梨,柠檬 制作:将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可. 本款果汁中含有叶酸等多种营养成分,可减轻醉酒后身体的不适,并能够减低酒精的作用.对酒吼的口干舌燥也十分有效. 材料:胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜 做法:将材料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可. 本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,是人体所必须的营养物质之一.此款果汁长期饮用有助于人体对钙的吸收. 材料:橘子,油菜,牛奶,蜂蜜 做法:将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可. 本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,使钙的吸收达到理想功效.每日饮用效果会更加理想 1\五青汤 黄瓜，又名青瓜，一条 青苹果，去心，一个 青椒，去籽，半个 芹菜，约20厘米，一根， 青苦瓜，去籽，半个 以上五样青的东西，用搅拌机搅得稀烂，倒出来喝掉，每天早上早餐前一杯。随做随喝，不要做几杯分成几天喝。 这个排毒饮料是损友介绍给我的，她喝了一段时间，体重没变，胸臀两围都没变，但是腰围小了。刚开始喝的时候，肠胃有些不习惯，但是很快就习惯了。喝了以后，大便增多，有体内清洁的感觉。我看损友，她皮肤变好了，腰身出来了，腰臀之比正在变小。 我认为这个配方，连糖尿病患者都合适，但是，低血压和肠胃虚寒者不宜。如果低血压，至少得减掉芹菜。如果是孕妇，也不宜。我一向不主张孕妇吃过多生的东西。 这五种青这个青那个，看在我眼里，有饥肠辘辘的感觉，所以一次都没喝过，也怕苦。但是损友告诉我这杯青东西不苦的，喝惯了以后还有点甜味。 这个男女老都适合啊，小孩子就不要试了。最主要是要坚持，一点不费事的，全部洗好，切几下放搅拌机里，一分钟就好。 2\士多啤梨豆浆 功效:有助消除暗疮，使肌肤润泽。 用具:搅拌机 材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰块数粒。 做法: 1.将士多啤梨去蒂洗净。 2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。 心得:蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。 3\香蕉杂果汁 功效:美化肌肤，且对便秘者有帮助。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法: 1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。 心得: 1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。 4\我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭，排骨蔬菜饭，虾茸紫菜饭等等，完全按食谱进行。宝宝爱吃得不得了。搅拌机的作用是将这些东东打融，米饭是用骨头汤熬制的，米饭快熟时再加这些辅料进去，要放一丁点盐，或者香油。 5\最简单的:香蕉奶西 半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成 6\葡萄奶昔 材料:一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法:先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。 7\冰凉水果奶昔 冰凉水果奶昔: 材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶 做法: 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里; 2、把冰块打碎，到入容器里; 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子; 4、把剩下的冰到入香蕉糊上; 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了～～～ 当然也可以用别的水果了 2010-04-13 20:02 1、葡萄柠檬汁 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法: 1. 将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份 2. 将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁 3. 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 2. 草莓苹果甘荀汁 功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。 材料:草莓10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。 做法: 1.草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。 2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 心得:要选择新鲜的草莓，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。 3. 葡萄柚芒果汁 功效:可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。 材料:葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2,3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。 做法: 1. 葡萄柚、芒果去皮切块 2. 牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。 3. 将果汁倒入杯中拌匀即成。 4. 蜂蜜牛奶果汁 功效:开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 做法: 1. 香蕉、苹果去皮去核切成小块， 2. 将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 5. 芒果椰子汁 功效:清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 做法: 1. 将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁 2. 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 6. 鲜姜橘子汁 功效:健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 做法: 1. 将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块， 2. 将小块全部放入榨汁机，一起榨汁即可。 7. 苹果萝卜汁 功效:富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 做法: 1. 将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核 2. 切成小块放入榨汁机榨汁 3. 加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 8. 蔬菜苹果汁 功效:减肥、利胆、提神、养颜。 原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 做法: 1. 将卷心菜、芹菜梗洗净切碎 2. 苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 9. 黄瓜猕猴桃汁 功效:黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入 肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、 柚子等。 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法: 1. 黄瓜洗净去籽，留皮切成小块 2. 猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机 3. 加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 10. 雪梨香蕉生菜汁 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 做法: 1(雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2. 香蕉去皮切成数段。 3. 生菜洗净，包裹着香蕉。 4. 柠檬连皮对切为四份，去核。 5. 将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 11. 柠檬苹果汁 功效:尤其适合油性皮肤的美眉。 材料:需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 做法: 1. 将柠檬、苹果洗净，苹果去皮去核 2. 切成小块，将它们放到榨汁机里榨汁。 12. 西红柿柠檬汁 功效:可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 材料:西红柿1个，柠檬1/2个 做法: 1. 先将柠檬榨汁待用。 2. 将西红柿榨汁。 3. 将它们混合。 13. 橘子甜汁 功效:柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣 品。 用料:橘子3个，胡萝卜一根。 做法: 1. 胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨纯汁待用。 2. 橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。 3. 两种果汁搅拌均匀后即可饮用。 心得:最好在晚上饮用，以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝，否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。 14. 玫瑰果茶 功效:玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康 用料:新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。 做法: 1. 柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。 2. 西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。 3. 干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。 4. 加入蜂蜜即可饮用。 15. 菠萝芹菜汁 功效:它比较适合想美白的朋友。 材料:取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 做法: 1. 菠萝切成小块，将之放到榨汁机里榨汁。 2. 西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入菠萝汁中搅拌。 16. 猕猴桃菠萝汁 功效:猕猴桃是公认的“维C之王”，有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用，还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。 用料:猕猴桃1个，菠萝100克，冰块若干，冷开水50毫升。 做法: 1. 菠萝切块榨汁，待用。 2. 猕猴桃对开切，用汤匙挖出果肉，放入榨汁机中，加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀，即可饮用。 17. 番茄柠檬汁 功效:夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。 材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 做法: 1. 将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌。 2. 最后加上柠檬汁和冰块即可。 18. 柳橙凤梨汁 功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。 材料:主料:凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。副料:柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 做法: 1. 柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。 2. 柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 19. 柳橙菠萝汁 原料:柳橙2个，菠萝1,4个，柠檬半个，苹果半个。 做法: 1. 将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁。 2. 再将柳橙、柠檬挤出汁。 3. 最后四种水果汁混合均匀即可。 20. 猕猴桃菠萝苹果蜜汁 原料:猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。 做法 1.菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。 2.猕猴桃、苹果去皮，切片。 3.将三种水果加水打成果汁。 4.加入适量蜂蜜即可。 苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿.按一比一对开水; 山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量; 胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁; 青菜水:青菜改刀放入少量开水中，煮沸离火(不可长时间在火上煮，维生素容易流失)待温即可。 1、一次喝约90毫升即可; 2、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用 西瓜汁:西瓜切成小块，去除瓜子，做成果汁。可进行加热 下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯。 榨汁机食谱-木瓜奶汁 原料:木瓜70克(生:熟,5:3)，鲜牛奶150克，凉开水50克。 制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶，混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌，再饮用。 作用:养颜，醒胃，润肤，常饮脸色红润，利尿，通便(反应明显，但不严重)。 PS:可以加一些糖，因为味道有点腻，冰糖白糖都可，但白糖好一些。 榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 用具:榨汁机 做法:1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 榨汁机食谱-香蕉杂果汁 功效:美化肌肤，且对便秘者有帮助。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯 做法:1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。 心得:1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。 2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变 色。 榨汁机食谱-香蕉蜜桃鲜奶 功效:令肌肤嫩滑。 此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。 做法:1.香蕉去皮，切成数段 2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块 3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒 4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。 心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。 2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。 榨汁机食谱-李子汁 功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。 用具:搅拌机 材料:李子3个;蜂蜜适量;豆浆半杯;冰块数粒 做法:1.去掉李子的皮及核。 2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。 3.加入冰块搅拌10秒。 4.最后加入李子搅拌40秒即成。 心得:在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。 榨汁机食谱-啤梨奶露 功效:具美颜作用，能消除倦容。 此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用。 用具:搅拌机 材料:啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。 做法:1.啤梨削皮、去核、切成小块。 2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。 3.加入柠檬汁拌匀即成。 心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。 榨汁机食谱-士多啤梨生菜汁 功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。 士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。 用具:榨汁机 材料:士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。 做法:1.士多啤梨去蒂洗净。 2.生菜洗净。 3.柠檬连皮分切四块，并去核。 4.将冰块先放进榨汁机容器内。 5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。 6.生菜卷成卷状才榨汁。 7.倒入杯内拌匀即成。 心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。 榨汁机食谱-士多啤梨苹果甘荀汁 功效:美化肌肤、消除倦容。 此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。 用具:榨汁机 材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。 做法:1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。 2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 心得:要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。 榨汁机食谱-士多啤梨鲜奶 功效:对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。 士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为「维他命C之王」，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。 用具:搅拌机 材料:士多啤梨6粒;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。 做法:1.士多啤梨洗净、除蒂。 2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。 3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。 心得:1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放 入杯中，然后加入其余材料拌匀即成。 2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。 榨汁机食谱-士多啤梨豆浆 功效:有助消除暗疮，使肌肤润泽。 用具:搅拌机 材料:士多啤梨8粒;蜂蜜2汤匙;豆浆半杯;冰箱数粒。 做法:1.将士多啤梨去蒂洗净。 2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。 3.待冰块溶解后，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。 心得:蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。 榨汁机食谱-葡萄柠檬汁 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。 柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁; 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 榨汁机食谱-葡萄柠檬汁 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 用具:榨汁机 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁; 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 榨汁机食谱——雪梨香蕉生菜汁 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 用具:榨汁机 做法:1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 榨汁机食谱——士多啤梨苹果甘荀汁 功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。 用具:榨汁机 材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。 做法: 1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。 2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 心得:要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。 榨汁机食谱-生姜牛奶 步骤: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法 A.家里有榨汁机的,OK!没有问题了. B.如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末 用手将姜汁拧出. C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤. 2. 取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用. 3. 将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉) 4. 差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应. 神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧! 榨汁机食谱-葡萄柚芒果汁: 材料:葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2,3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。 制作:葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。 功效:可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。营养美容榨汁食谱 榨汁机食谱-蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效:开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 榨汁机食谱-芒果椰子汁 原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效:清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 榨汁机食谱-鲜姜橘子汁 原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 制作:将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 功效:健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 榨汁机食谱-苹果萝卜汁 原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作:将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。 功效:富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 榨汁机食谱-蔬菜苹果汁 原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 功效:减肥、利胆、提神、养颜。 榨汁机食谱-黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法:黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 功能:黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁 材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 做法:1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 心得:加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 榨汁机食谱-葡萄柠檬汁 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。 【转】 料理机食谱[转自E通博客】 2010-07-10 14:21 转载自 zyfx1972 最终编辑 zyfx1972 料理机食谱[转自E通博客】 2009-06-06 20:01 1、豆浆制作: 黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。 配料:蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。 服用:早晚各饮用250ML 2、养颜润肺: 红枣2个(去核)，梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 3、养胃健胃: 卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。 服用:饭前15分钟服用。 4、菠萝减肥: 菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。 5、沙拉酱: 蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用(十字)刀搅拌。 用法:拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。 6、花生酱: 花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用(十字)刀打成酱。 7、减肥高血压: 生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。 服用:饭后半小时服用250ML 功效:减肥、清血脂 8、菠萝减肥: 菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。 9、高血压: 芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。 服用:早空腹饮用250ML 疗效:降血压、降低胆固醇、减肥。 10、糖尿病: 苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。 服用:饭前1小时服用250ML 11、更年期: 黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。 疗效:更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。 12、祛斑减肥: 桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 服用:饭后半小时服用250ML 13、补血低血压: 红枣2个(去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 14、心脏病: 心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。 15、补脑制作: 枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒， 再加满牛奶搅拌10秒。 疗效:对老人和孩子健脑有效。 16、痛经制作: 莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。 疗效:来月经肚子痛时服用。 17、补肾制作: 腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用(一字)刀磨成粉，加满牛奶再(十字)刀搅拌。 疗效:补充男人精、气、神。 18、失眠制作: 3个带壳熟花生加冰糖，先用(一字)刀磨成粉，加满牛奶再用(十字)刀搅拌。 服用:睡觉前15分钟服用250ML。 19、严重便秘: 生黑芝麻2勺，冰糖适量，用(一字)刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。 20、白带过多: 冬瓜子炒焦，冰糖适量，用(一字)刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。 21、护发素: 原味酸奶，蛋清，少许椰油，用(十字)刀搅拌成糊状，当护法素用，30分钟后洗净。 22、补钙制作: 小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用(一字)刀打成鱼松。 23、面膜制作: 干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用(十字)刀打成水，再加海藻再打一次。 用法:晚上敖脸2分钟。 24、调料制作: 去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用(十字)刀搅拌。 25、味素制作: 虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加点冰糖用(一字)刀磨成粉。 26、脂肪肝: 蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。 疗效:针对脂肪肝有特效。 27、气管炎: 熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。 28、大便出血: 熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。 29、生姜止血: 生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。 30、健胃消食: 材料:山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块 制作方法:山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用 功效:开胃消食、除血压。 31、香蕉奶昔: 香蕉1根，苹果或桔子半个，冰糖少许，牛奶适量，(十字)刀搅拌30秒。 功效:护肤美容，加速新陈代谢，通肠道。 32、草莓果汁: 草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。 功效:补充维生素C，降低烟瘾，对面疱，粉刺疗效显著。 33、西红柿菠萝汁: 西红柿1个，去芯菠萝1/4个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。 功效;增强皮肤弹性细腻光滑。可清咽润喉，防止牙龈出血。 33、姜枣保健茶: 去壳红枣两粒，生姜一小片，冰糖适量开水搅拌30秒即可。 功效:提高免疫力，预防感冒。 34、绿豆沙冰: 煮熟发豆若干，加蜂蜜和凉开水放冰箱做成冰块，倒入搅拌杯中十字刀打成沙冰。 35、山楂果茶: 鲜山楂去壳，冰糖适量，凉白开水半杯，搅拌40秒即可。 功效:开胃消食，促进食欲。 36、醒脑果汁: 带皮的橙子或桔子半个、胡萝卜少许纽乃或酸奶半杯，冰糖冰块少许，放入搅拌机60秒即可。 功效:保护肝肾机能，降低酒精挥发度，帮助消化。 2010-04-13 19:26 A、奶昔部分: 香蕉奶昔 (配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。 (制法〕1、将香蕉去皮～放入杯中。2、将以上配料一一放入杯内～将十字刀与杯子拧紧放入主机内～启动开关20-30秒钟即可引用。 〔功效〕香滑爽口～甜而不腻,营养丰富～富含维生素,美容养颜助消化。 胡萝卜奶昔 〔配料〕胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。 〔制法〕1、将胡萝卜洗净或削皮去皮～放入杯中。2、将以上配料一一放入杯内～将十字刀与杯子拧紧放入主机内～启动开关30-40秒钟即可引用。 〔功效〕营养丰富～富含维生素及大量纤维,美容养颜治疗便秘等功效, B、果汁部分: 橘子苹果汁 〔配料〕橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冰块稍许、纯净水200ml、蜂蜜1匙 〔制法〕苹果、萝卜去皮切块～橘子去皮及将以上配料一一放入杯内～将十字刀与杯子拧紧放入主机内～启动开关30秒钟左右加入蜂蜜即可。 〔功效〕橘子富含维生素C～加上萝卜和苹果榨成蔬果汁～可以储备体力、预防感冒。 青青世界汁 〔配料〕黄瓜1条、芹菜30克、冰块稍许、纯净水适量。 〔制法〕黄瓜去皮切块～芹菜切段及将以上配料一一放入杯内～将十字刀与杯子拧紧放入主机内～启动开关30秒钟左右即可。 〔功效〕黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分～具有清热解毒利美容减肥等功效。 C、干粉部分: 冰糖粉 〔物料〕冰糖2-3块 〔制法〕将冰糖放入杯内～将一字刀与杯子拧紧放入主机内～启动开关2-3秒钟左右即可。 黑芝麻胡 〔物料〕黑芝麻适量克 〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉烤熟～熟芝麻放入杯内～放入适量的冰糖或者比较干的物品均可,黑芝麻含有大量的芝麻油～容易粘在杯子上～所以要放些较干的物品,～将一字刀与杯子拧紧放入主机内～启动开关4-7秒钟左右即可。 D、面膜部分: 魅力天使 〔配料〕绿豆20克、黄瓜100克、蜂蜜稍许克。 〔制法〕1、首先将绿豆用一字刀打成细粉,2、将黄瓜洗净放入盛有绿豆粉杯内～加入适量的蜂蜜,搅拌20秒钟左右即可。 〔功效〕具有增白、保湿去死皮等功效。 【转】 再写家庭料理机常用食谱 2010-07-10 14:16 转载自 joims 最终编辑 joims 前段时间买了个料理机,也陶了不少的食谱,可是发现有太多要求的材料比较多样,所以采购起来就相当的浪费时间,或由于缺少某个材料做不下去了,所以原食谱有很多根本没有做过,我们也不能说自家里各种的材料都全吧,所以我把几个常用的和自己发明的一些吃法拿出来与大家分享下. 1.奶昔。 香蕉半根,鲜奶一袋(自己掌握,半袋加水也行),蜂蜜两勺(一勺味道随然欠点,介可以加些较甜的果汁来增加口感), 现在要做的就是,放一起搅拌吧,15秒左右差不多拉.如果有颗粒状的东西,那还是不行呢，还要继续搅. 你可以品一下,如果你是一袋鲜奶的话,建议对些白开水,因为奶昔是用来慢慢品的,不是像水一像喝,由于奶昔多数味道都比较淡，大量的饮用,会使孩子增加厌恶感，慢慢不爱喝了。 经过一段时间仔细品尝后会发现一个小问题,就是比较清淡,没什么味道,很容易使孩子变的不爱喝,这怎么办?别急,慢慢想办法,首先分析为什么,可能是太清淡,没有味道,先从这里下手看看,于是加一些葡萄汁或柠檬汁再或者苹果汁再再或者密瓜汁等进去(量自己掌握),EN!现在味道还不错. 现在回想，如果做奶昔时放的不是香蕉是葡萄或柠檬，再有像苹果、密瓜等，好了，现在你可以做各种奶昔了～ 再有，现在市面上有一种甜豆的食品，很好买的，可以放几个进去，根据自己奶昔的味道放不同的东西进去，很多去过酒吧的人都知道，有一种奶茶里面放的一 种豆豆——哈哈，现在想想有很多东西都是可以放进去„„，等等，现在是不是不叫奶昔了，应该叫奶茶了吧„„^V^。 2.丸子。 虾仁泥200克(买鲜虾去皮，用料理绞肉刀绞碎，绞时放些水进去)，鸡蛋2个，盐，味精或鸡精，面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多的油炸食品,做成哪个你看着安排吧. 现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉„„，也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻，口感极佳。 3.冷饮。 我们主要是用料理机的碎冰功能，可能自制一些冷饮。比如: 冰镇八宝粥(用八宝粥加上碎冰加一勺蜂蜜，如果太甜可以多加些冰)。 可以仿《今明后》的“爆冰”(甜豆，碎西瓜，碎冰，果酱等) 草莓冰沙(草莓汁120克<可用料理机做>，砂糖3汤匙 ，清水2杯。凝固后搅拌机内搅成沙冰后，放入一勺蜂蜜搅拌几下即可食用。) 4.酱。 牛肉酱:洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法:一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。 花生酱:将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 芝麻桃核酱:炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 5.米糊、米粥。 鸡肉米糊:熟鸡肉(汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火)加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊:虾皮、胡萝卜、芹菜(大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿)一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 银鱼跑蛋米粥:银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 茄酱肉糜:番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊:番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 很多东东可以用来代替米饭，如:土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞随你的意想怎么加就怎么加。 很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。 好了不多说了,快COPY下,去试试吧!! 别忘了给我joims留言啊,再见吧,常来踩我空间,总有新东西等着你。祝你好运吧。 料理机食谱 4M 鹌鹑蛋黄酱 鹌鹑蛋蛋黄一只(四分之一个鸡蛋黄)加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。 蛋黄麦糊糊 速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。 4-6M 青菜蛋黄泥 青菜若干(最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分)清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄(视宝宝每天吃蛋黄的量)，一起打磨即可。 西芹百合泥 西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。 胡萝卜西红柿泥 胡萝卜切段用水煮到烂熟(这样营养成份才会吸收)西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。 胡萝卜米糊 胡萝卜切段用水煮到烂熟(这样营养成份才会吸收)，与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。 水果麦粥 速食燕麦粥泡开，加入水果块(草莓、黄桃较好吃)一起打磨 纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。 青菜米糊和青菜土豆泥也不错。 山药(土豆)鱼泥或鱼泥米糊 取河鱼为主(不易诱发奶癣和消化不良)加山药(土豆)或米饭一起打磨 冬瓜番茄米糊 冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。 6-8M 虾仁米糊 河虾3-5只(海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良)做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。 什锦菜泥 叶菜(青菜、大白菜、杭白菜等)，土豆(山药、芋头)，木耳(菌菇类的盖子) 黄瓜，蛋黄，土豆(山药、芋头) 胡萝卜(白萝卜、青萝卜)，土豆(山药、芋头)，叶菜(青菜、大白菜、杭白菜等) 遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨 六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。 8-12M 洋葱牛肉酱 洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法:一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。 银鱼跑蛋米粥 银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 花生酱 将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 鸡肉米糊 熟鸡肉(汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火)加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊 虾皮、胡萝卜、芹菜(大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿)一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 芝麻桃核酱 炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 茄酱肉糜 番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊糊 番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 很多东东可以用来代替米饭，如:土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞是百搭。 很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好 预防贫血 〔苹果葡萄干鲜奶〕 材料:苹果1个、葡萄干200克、牛奶200毫升 做法:苹果削皮切块后与葡萄干和牛奶一起搅拌成汁即可 TIPS:苹果和葡萄干在体内可转化成能量、增加体力，有助于改善贫血和消除疲劳。历代中医均把葡萄列为补血佳品。 〔西芹菠萝奶〕 材料:西芹100克、菠萝200克、鲜奶200毫升、蜂蜜1匙 做法:西芹茎切段、菠萝去皮去心切块后与鲜奶一起搅拌均匀后调入蜂蜜即可 TIPS:贫血的人不仅缺乏铁质，也缺乏优质蛋白质。这道富含铁质及蛋白质的饮品有助于改善贫血。 改善高血压 〔圆白菜西红柿苹果汁〕 材料:圆白菜(卷心菜)300克、西红柿1个、苹果1个、柠檬半个、冰糖2匙、凉开水1杯 做法:苹果切块、圆白菜撕碎、西红柿切块、冰糖磨粉后与凉开水一起搅拌成汁，加入柠檬片即可 TIPS:圆白菜含有丰富的钾、可以帮助体内排出过剩的盐分和降血压;维生素C有解毒功能，能改善肝脏功能;西红柿富含番茄红素，具有抗氧化功能，对动脉硬化有一定的食疗作用。 〔香蕉哈密瓜奶〕 材料:香蕉2根、哈密瓜150克、牛奶200毫升 做法:香蕉去皮切块、哈密瓜去皮去瓤切块后和牛奶一起搅拌成汁即可 TIPS:香蕉多钾少钠，有助于降血压;而牛奶中的钙，也有助于抑制盐分摄入过量造成血压上升。 改善便秘 〔香蕉柳橙汁〕 材料:香蕉1根、柳橙1个、牛奶200毫升 做法:香蕉去皮切块、柳橙去皮切块后和牛奶一起搅拌成汁 TIPS:香蕉可润肠通便，加上柳橙的膳食纤维更可促进排便 〔橘子柠檬蜜〕 材料:橘子5~6个、柠檬半个、蜂蜜1匙 做法:橘子剥皮掰开后搅拌成汁调入蜂蜜，加入柠檬片即可 TIPS:橘子柠檬含有丰富的维生素C，可养颜美容、并可很好的改善便秘。不过体质虚寒者不宜喝。 预防感冒 〔葡萄柠檬胡萝卜汁〕 材料:葡萄100克、胡萝卜1根、柠檬半个、冰糖2匙、凉开水1杯 做法:胡萝卜切块、冰糖磨粉后和葡萄、凉开水一起搅拌成汁，加入柠檬切片即可 TIPS:葡萄、胡萝卜富含维生素富含维生素A、C，可以增加体力，还能有效预防感冒。 〔苹果柳橙汁〕 原料:苹果2个、柳橙1个 做法:苹果和柳橙去皮切块后加入榨汁机中榨出汁即可 TIPS:每天早上饮用一杯苹果柳橙汁可以补充维生素C，增强身体抵抗力，预防感冒。 增进食欲 〔菠萝西瓜汁〕 材料:菠萝50克、西瓜100克、蜂蜜1匙、凉开水200毫升。 做法:菠萝和西瓜去皮去籽切块和凉开水一起搅拌成汁调入蜂蜜即可 TIPS:菠萝可促进消化、预防便秘，加上退火利尿的西瓜可帮助消化、促进食欲。夏天食欲不振时，清爽的西瓜汁可以补充维生素和矿物质。 〔哈密瓜椰奶〕 材料:哈密瓜200克、椰汁40毫升、牛奶200毫升、冰糖2匙、柠檬半片 做法:哈密瓜去皮去籽切块、冰糖磨粉后与椰汁、牛奶一起搅拌成汁，加入柠檬片即可 TIPS:哈密瓜含丰富的糖类、维生素A、维生素C、胡萝卜素，具有消暑、解渴、利尿之效。香甜可口的哈密瓜加上浓稠香醇的椰奶，风味绝佳，食欲不振时很容易下喉。 消除疲劳 〔葡萄哈密瓜奶〕 材料:葡萄50克、哈密瓜60克、牛奶200毫升 做法:葡萄去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切块后和牛奶一起搅拌成汁即可 TIPS:这道饮品含丰富的糖类，可以迅速补充体力、促进新陈代谢，对消除疲劳很有效。 〔草莓葡萄汁〕 材料:草莓50克、葡萄40克、优酪乳200毫升、蜂蜜1匙 做法:草莓去蒂和葡萄、优酪乳一起搅拌成汁调入蜂蜜即可 TIPS:草莓和葡萄含丰富的维生素C，葡萄的皮与籽更具有消除自由基的功效，喝草莓葡萄汁可增加体力、促进新陈代谢、消除疲劳。 改善眼疲劳 〔西红柿胡萝卜汁〕 材料:胡萝卜1根、西红柿1个、蜂蜜1匙 做法:胡萝卜和西红柿切块搅拌成汁调入蜂蜜即可 TIPS:这道饮品富含维生素A和维生素C，可改善过敏体质、靓丽肌肤、并可改善眼睛疲劳。 〔南瓜香蕉奶昔〕 材料:南瓜60克、香蕉1根、牛奶200毫升 做法:南瓜煮熟、香蕉去皮切段后与牛奶一起搅拌成汁即可 TIPS:南瓜富含维生素A，可缓解改善眼睛疲劳，加上牛奶与香蕉，可迅速补充体力。 1.奶昔。 香蕉半根,鲜奶一袋(自己掌握,半袋加水也行),蜂蜜两勺(一勺味道随然欠点,介可以加些较甜的果汁来增加口感), 现在要做的就是,放一起搅拌吧,15秒左右差不多拉.如果有颗粒状的东西,那还是不行呢，还要继续搅. 你可以品一下,如果你是一袋鲜奶的话,建议对些白开水,因为奶昔是用来慢慢品的,不是像水一像喝,由于奶昔多数味道都比较淡，大量的饮用,会使孩子增加厌恶感，慢慢不爱喝了。 经过一段时间仔细品尝后会发现一个小问题,就是比较清淡,没什么味道,很容易使孩子变的 不爱喝,这怎么办?别急,慢慢想办法,首先分析为什么,可能是太清淡,没有味道,先从这里下手看看,于是加一些葡萄汁或柠檬汁再或者苹果汁再再或者密瓜汁等进去(量自己掌握),EN!现在味道还不错. 现在回想，如果做奶昔时放的不是香蕉是葡萄或柠檬，再有像苹果、密瓜等，好了，现在你可以做各种奶昔了～ 再有，现在市面上有一种甜豆的食品，很好买的，可以放几个进去，根据自己奶昔的味道放不同的东西进去，很多去过酒吧的人都知道，有一种奶茶里面放的一种豆豆——哈哈，现在想想有很多东西都是可以放进去……，等等，现在是不是不叫奶昔了，应该叫奶茶了吧……^V^。 2.丸子。 虾仁泥200克(买鲜虾去皮，用料理绞肉刀绞碎，绞时放些水进去)，鸡蛋2个，盐，味精或鸡精，面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多的油炸食品,做成哪个你看着安排吧. 现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉……，也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻，口感极佳。 3.冷饮。 我们主要是用料理机的碎冰功能，可能自制一些冷饮。比如: 冰镇八宝粥(用八宝粥加上碎冰加一勺蜂蜜，如果太甜可以多加些冰)。 可以仿《今明后》的“爆冰”(甜豆，碎西瓜，碎冰，果酱等) 草莓冰沙(草莓汁120克<可用料理机做>，砂糖3汤匙 ，清水2杯。凝固后搅拌机内搅成沙冰后，放入一勺蜂蜜搅拌几下即可食用。) 4.酱。 牛肉酱:洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法:一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。 花生酱:将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 芝麻桃核酱:炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 5.米糊、米粥。 鸡肉米糊:熟鸡肉(汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火)加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊:虾皮、胡萝卜、芹菜(大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿)一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 银鱼跑蛋米粥:银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 茄酱肉糜:番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊:番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 很多东东可以用来代替米饭，如:土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞随你的意想怎么加就怎么加。 很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。 鹌鹑蛋黄酱 鹌鹑蛋蛋黄一只(四分之一个鸡蛋黄)加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。 蛋黄麦糊糊 速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。 青菜蛋黄泥 青菜若干(最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分)清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄(视宝宝每天吃蛋黄的量)，一起打磨即可。 西芹百合泥 西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。 胡萝卜西红柿泥 胡萝卜切段用水煮到烂熟(这样营养成份才会吸收)西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。甜、咸随个人喜好。 胡萝卜米糊 胡萝卜切段用水煮到烂熟(这样营养成份才会吸收)，与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。 水果麦粥 速食燕麦粥泡开，加入水果块(草莓、黄桃较好吃)一起打磨 纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。 青菜米糊和青菜土豆泥也不错。 山药(土豆)鱼泥或鱼泥米糊 取河鱼为主(不易诱发奶癣和消化不良)加山药(土豆)或米饭一起打磨 冬瓜番茄米糊 冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。 虾仁米糊 河虾3-5只(海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良)做成盐水虾后去壳。根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。 什锦菜泥 叶菜(青菜、大白菜、杭白菜等)，土豆(山药、芋头)，木耳(菌菇类的盖子) 黄瓜，蛋黄，土豆(山药、芋头) 胡萝卜(白萝卜、青萝卜)，土豆(山药、芋头)，叶菜(青菜、大白菜、杭白菜等) 遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨 六个月宝宝开始长牙牙了，有的就未必再愿意吃糊糊。可以把糊糊当菜，用粥当主食来喂，一口粥一口糊会比较好喂。 洋葱牛肉酱 洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法:一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。 银鱼跑蛋米粥 银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。 花生酱 将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。 鸡肉米糊 熟鸡肉(汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火)加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊 虾皮、胡萝卜、芹菜(大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿)一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 芝麻桃核酱 炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 茄酱肉糜 番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。 茄味肝糊糊 番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 食物料理机食谱 [2008-12-26 14:12] ....................清甜西柚蜜露................... 材料:西柚4个 ，朾2个 ，蜜糖2茶匙。 做法:1)西柚及鲜朾洗净，切开，放于榨朾汁机榨汁。 2)最后加入蜜糖，搅匀后享用。 .................鲜蜜桃提子汁.................. 材料:鲜蜜桃2个 ，提子220克 ，冰粒8粒。 做法:1)鲜蜜桃及提子洗净，去核。 2)将所有材料放入榨汁机内榨汁，然后加入冰粒，即可享用 .................香朾柠檬汁................. 材料:朾5个 ，柠檬1个。 做法:1)柠檬及朾洗净，切开。 2)柠檬及朾放于榨朾汁机榨汁，然后倒入杯中拌匀，即可饮用。 ...................香甜蓝莓沙冰..................... 材料:蓝莓120克 ，砂糖3汤匙 ，清水2杯。 做法:1)将清水及砂糖一起煮溶，待凉，然后放入冰箱冷藏至凝固。 2)将所有材料同放入搅拌机内搅成沙冰。即可享用。 ....................南瓜肉醤意粉................... 材料:意大利粉200克 、牛绞肉240克 、南瓜肉250克 、车厘茄10粒 、蒜茸 2茶匙 、 上汤1杯 、 茄羔2汤匙 、 香叶2片 。 调味料:意式香草、黑胡椒碎、盐 ，各适量。 做法:1(烧沸一锅水，加入1汤匙橄榄油及2茶匙盐，下意大利粉，煮12分钟，关火，焗水2分钟。捞起，沥干水。加入少许橄榄油拌匀，放在碟上，保温备用。 2(南瓜隔水蒸熟，放入搅拌机搅成茸。(可用汤匙压) 3(烧热镬，下油1汤匙，爆香蒜茸，加入香叶、牛绞肉及茄羔，炒匀。再加入上汤，煮至略为稠身后，拌入南瓜茸及车厘茄，续煮约5分钟。以调味料调 味，关火。成南瓜肉酱。 4(将南瓜肉酱淋于意粉上，即可享用。 .................西班牙菠菜薯仔汤................... 材料:马铃薯仔2个 ， 菠菜叶80克 ， 海鲜粒120克 ， 清水1, ， 鲜奶油 3汤匙。 调味料:黑胡椒粉 、 盐，各少许。 做法:1(薯仔去皮，切件。菠菜洗净，撕碎。 2(烧沸水，先放入薯仔煮10分钟，再加入菠菜，煮至软身。 3(将以上汤料一并放入搅抖机搅至幼滑，再放回锅中煮滚。 4(灼熟海鲜粒，再捞起加进菠菜薯仔汤中拌匀，调好味。 5(最后加入鲜奶油拌匀，即可享用。 ...............腰果合桃露..................... 材料:合桃肉160克 、 腰果160克 、油300克 ，水1000ml , 鲜奶250ml , 鲜 奶油120ml,砂糖200克 , 玉米粉2汤匙 。 做法:1(烧热镬，下油，慢火烧热，下合桃肉及腰果炸香，捞起，沥干。 2(将炸香之合桃肉及腰果，连水、鲜奶，同放入搅拌机内，搅拌至幼滑成 奶露。 3(将奶露放入锅中煮滚，然后转小火煮20分钟，加糖及玉米粉水(不停搅 拌)， 4. 最后拌入鲜奶油撹匀，即可享用。(如无鲜奶油，可不用。或改为蛋浆。) ...................芝麻豆腐花.................. 材料:黄豆320克 ， 水 1000ml , 石羔粉1 1/2汤匙 芝麻醤:芝麻酱8汤匙 , 水130克。 糖水:砂糖240克 . 水500ml。 做法:1(芝麻酱加入水拌匀，以慢火煮滚，侯用。 2(砂糖加入水，以慢火煮溶成糖水，侯用。 3(黄豆洗净，放入水浸泡一夜，与水分数次放入搅拌机内搅至幼滑，用过 滤网把豆渣隔走。将豆浆放入大锅内煮滚，煮时要徐徐搅拌，以免烧焦。 4( 将3汤匙开水混和石羔粉，冲入煮滚之豆浆中，待30分钟，至豆浆凝 固。加入糖水及芝麻酱即可享用。 .................香蕉奶昔...................... 材料(1人量):香蕉1/2根、牛奶(酸奶)1杯、冰块适量、糖或蜂蜜适量。 做法:材料放入杯中，用十字型刀搅拌均匀即可。 ....................柠檬醒酒汁.................... 材料(2人量):柠檬1/2个、蜂蜜适量、萝卜1/3个、苹果1个。 做法:将萝卜去皮，其余清洗干净，所有材料放入杯中，使用十字型刀打磨均匀 后即可。 ....................钙添利.......................... 材料(2人量):柿子2个、西芹1根、苹果1个、青萝卜1/3个。 做法:青萝卜去皮切块，其余材料洗净沥干，所有材料放入杯中，使用十字型刀 打磨均匀后即可。