推拿可以止汗

推拿可以止汗 在安静状态下～全身或局部无故出汗过多～甚至大汗淋漓～为异常出汗～称为汗证。汗证多见于5岁以下小儿～可以分为自汗及盗汗两类。睡中出汗～醒时汗止～为盗汗～多为阴证。若不分时辰～无故出汗～为自汗～多为阳证。小儿常以自汗、盗汗并见～总的治疗原则应调和阴阳。 心脾积热 证见自汗或盗汗～出汗以头及四肢为主～汗黄～酸臭～口气臭秽～烦躁～睡觉不安～大便干结～小便黄少～舌红～苔黄腻～脉滑数。治疗应清热泻火～生津止汗。 清心经:心经穴位于中指末节螺纹面。操作时～由指根推向指尖～约100，300次。具有清热退火之功效。心主汗～清心经能清热止汗。 清板门:板门穴位于手掌大鱼际平面。操作时～由腕横纹推向拇指指根～约50次。能清阳明经热。阳明经为多气多血之经～阳热内盛则易于汗出～阳明热退～汗即止。 通六腑:六腑位于前臂尺侧～阴池至抖肘一线。操作时～自肘横纹推向腕横纹100，300次。具有通腑泄热之功效。常用于治疗脏腑郁热积滞。此法为釜底抽薪～热去～腑通～气下行～汗止。 表虚不固 证见以自汗为主兼有盗汗～出汗遍及全身～动则更甚～面色少华～食少～四肢欠温～平常反复感冒～舌淡少苔～脉细弱。治疗应固表敛汗。 清肺经:肺经穴位于无名指末节螺纹面。操作时～由指根推向指尖约100，300次。具有固表实卫～收摄止汗之功效。 运太阳:太阳穴位于眉梢与眼外角中间～向后约1寸凹陷处。操作时～术者以拇指端或中指端按揉此穴30，50次。具有疏风解表～调和阴阳之功效。能启腠理津关～调整人体汗液。 揉肾顶:肾顶穴位于小指顶端。操作时～按揉此穴约100，300次～具有收敛元气～固表止汗之功效。常用于治疗自汗、盗汗或大汗淋漓不止等病证。 擦风池:风池穴位于后发际下大筋外侧凹陷处。操作时～来回擦此穴50次。能益气固表～预防感冒～醒脑明目～具保健之功。 阴虚火旺 证见潮热～盗汗～烦躁～形体消瘦～口渴喜饮～舌红少苔或花剥苔～脉细数～指纹紫滞。治疗应养阴清热。 揉二马:二马穴又名二人上马～位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时～按揉此穴100，300次。具有滋阴补肾～顺气散结之功效。能滋阴潜阳～使肾水上滋于 心。此法为交通心肾～调和阴阳之常法～并能利尿通淋～使水从小便而去。 擦涌泉:涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时～术者以拇指螺纹面着力～来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元～使亢阳得以潜制。 运内劳宫:内劳宫位于手掌心中～屈指时中指端与无名指端之间中点。操作时～术者用拇指指腹自小指指根按运～经掌小横纹、小天心至内劳宫止～运10，30次～能清心、肾两经虚热。 注意: 1.出汗是人体阴阳营卫交通～调节体温～润泽肌肤～废液自出的一种生理现象。小儿生机旺盛～腠理不密～故较成人易出汗～且头汗最多。若在天气炎热～衣服过厚～喂奶过急～活动剧烈的情况下～汗多而无其他异常～不属病态。 2.汗证亦可发生在其他病症中～如佝偻病、温热病、缺钙等～需结合病症辨证治疗。 3.平时应让小儿多做户外运动～加强体格锻炼～增强体质。 4.合理喂养～及时添加辅食～少吃辛辣香燥及肥甘厚味食物。慎用辛散解表药。 5.汗出衣湿后～应及时用干毛巾擦干皮肤～避免直接吹风受凉。 6.汗出过多应补充水分～进食易消化、营养丰富的食物。 北京中医医院 翟世翠 曾雪莲