祛斑养颜

祛斑养颜 1.鸡血藤煮鸡蛋 (原料)鸡血藤30克，鸡蛋2枚，白糖适量。 (制作)鸡蛋洗净，与鸡血藤加水适量，同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加入白糖溶化即可。 (用法)吃鸡蛋、饮汤，经常服用。 (功效)活血祛斑，适用于面部色素沉着、妇女黄褐斑等。 2.祛斑素珍 (原料)鲜佛手150克，笋尖100克，黑木耳20克，生姜片5片，食盐、味精、高汤适量。 (制作)佛手洗净去皮、子，切片;甜椒、笋尖洗净切片;木耳水发洗净。将佛手、甜椒、笋片、木耳入沸水中焯透，锅内油烧热，放入生姜片煸炒出味，再放入以上材料煸炒，烹入适量高汤，适加食盐、味精即可。 (用法)佐餐食用。 (功效)生津润燥，除烦祛斑。适用于中青年妇女改善和消除面部蝴蝶斑。 3.耗油香椿豆腐 (原料)内酯豆腐1盒，香椿芽50克，耗油30克，生抽、食盐、味精、麻油各适量。 (制作)豆腐去包装装盘，切薄片;香椿入沸水内焯一下，捞出切细末，加入耗油、生抽、食盐、味精、麻油拌匀浇在豆腐上，吃时拌匀。 (用法)佐餐食用。 (功效)补气和胃，生津润燥，润肤消斑。 4.芦荟炒百合 (原料)鲜芦荟300克，鲜百合2只，生姜末、食盐、食醋、味精各适量。 (制作)芦荟洗净去皮切片;百合掰开洗净入沸水中焯一下;锅内油烧热，入生姜末煸炒出味，倒入芦荟、百合翻炒，烹入食醋，适加食盐、味精即可。 (用法)佐餐食用。 (功效)清热解毒，润肤祛斑。 5.珍珠美容饮 (原料)珍珠母200克，西瓜皮1000克，银耳25克，冰糖200克。 (制作)将珍珠母放入锅中加清水1500毫升煮1小时，取汁，加入洗净并切成小块的西瓜皮煮20分钟，捞出西瓜皮，再放入洗净切碎的水发银耳，放入冰糖，加水1500毫升，文火煮烂即可。 (用法)不拘时，代茶饮。 (功效)滋阴清热，调和阴阳，润肤祛斑。 6.苍耳叶祛斑饮 (原料)苍耳叶适量 (制作)苍耳叶洗净晾干水后放锅内焙干，研成细末。 (用法)每日3次，饭前以米汤冲服3-5克。 (功效)祛风解毒。主治面上黑斑。 7.荷莲羹 (原料)鲜荷花500克，藕粉500克，莲子、白糖适量。 (制作)将鲜荷花切成粗末，在锅内烘烤成茶叶状备用;将25克莲子放入罐中加清水炖煮至烂;取5克制好的荷花粗末，加水煮沸取汁，倒入罐中，适加白糖煮沸;取15克藕粉置大杯中，以煮沸的莲子、荷花汁冲泡藕粉，边冲边用筷子搅动成清稀的糊状即可。 (用法)每日1次，早晨冲泡，食莲子、饮羹。 (功效)补气养神，驻颜悦色，消斑。 8.桑耳饮 (原料)桑耳(桑树上生长的木耳)。 (制作)将鲜桑耳采回，清洗晾干后放锅内焙干捣碎备用。 (用法)每日3次，宣脏腑风热，排毒气，除面上黑斑。 9.三豆消斑饮 (原料)黄豆、绿豆、赤小豆各150克，冰糖100克。 (制作)将黄豆、绿豆、赤小豆洗净，放入清水中浸泡，使其发胀，倒入锅中，放入冰糖，加清水适量煮烂即可。 (用法)食豆、饮汤。 (功效)清热解毒，消暑生津，祛斑增白。 10.樱桃银耳羹 (原料)银耳25克，樱桃脯50克，冰糖适量。 (制作)将银耳用温水泡发洗净，撕成小块，放入锅内，加入冰糖及适量清水文火炖烂，放入樱桃脯煮沸即可。 (用法)每天1次，随意食用。 (功效)补气和血，养颜润肤，祛斑美白。适用于雀斑、黄褐斑。 11.马齿苋汤 (原料)鲜马齿苋250克。 (制作)将新鲜马齿苋250克洗净，放陶罐内，加上清水煎煮待马齿苋熟烂后将汤汁倒入面盆内洗面，另留1杯饮服。 (用法)每日1次，饮汤、洗面。 (功效)清热解毒，利水渗湿，散血祛斑。 12.玉簪花蜜饮。 (原料)玉簪花、蜂蜜。 (制作)于晴天清晨采摘含苞待放的玉簪花阴干，并放入锅中烘烤(存性)备用。用时取玉簪花3克，放入茶杯中以开水冲泡，10分钟后倒入适量的蜂蜜搅匀后即可。 (用法)不拘时当茶饮。 (功效)清热解毒，消肿祛斑。另:将玉簪花采回，绞取汁液，每日湿敷面部，效果更好。 13.枸杞地黄洁面方 (配方)枸杞子1000克，生地黄300克。 (制作)将上述中药焙干研成细末，混匀，装入瓷瓶备用。 (用法)每日3次，每次10克，用温酒或者温开水送服。 (功效)补肝肾，去黑斑，润泽皮肤。 祛斑养颜药粥 1. 桑葚丹参粥 (原料)桑葚30克，丹参、赤芍、芦荟、当归各15克，糯米100克。蜂蜜适量。 (制作)将桑葚、丹参、赤芍、芦荟、当归放入陶罐中加清水适量，煎取3次药汁，糯米洗净倒入砂锅，加入药汁至糯米烂熟成粥即可。 (用法)每日早、晚温热食用。 (功效)滋阴补肾，健脾和胃，活血凉血，散瘀祛斑。 2. 山楂粥 (原料)山楂20克，红枣20克，粳米100克。 (制作)将红枣洗净，去核;山楂洗净，剖开去子;粳米洗净;同入锅，加水适量，文火煮至米烂成粥即可。 (用法)每日早、晚温热食用。 (功效)调理脾胃，行滞祛斑。适用于皮肤瘀斑、出血点等。 3. 熟地王不留行粥 (原料)熟地、王不留行、丹参各15克，桃仁10克，粳米100克，冰糖适量。 (制作)将熟地、王不留行、丹参、桃仁放入药罐中，加入清水，煎取3次药汁;粳米洗净，倒入砂锅，加入药汁及水，文火煮至米烂熟，适加冰糖调匀即可。 (用法)每日早、晚温热食用。 (功效)补血养阴，活血通络，散瘀消斑。 4. 三仁去斑粥 (原料)甜杏仁、白果仁各15克，桃仁10克，鸡蛋2枚，粳米100克，冰糖适量。 (制作)将杏仁、白果仁、桃仁倒入药罐，煎取3次药汁;粳米洗净，倒入砂锅，加入药汁及水，文火煮至米烂熟时，打入鸡蛋，加入冰糖，略煮即可。 (用法)每日早、晚温热食用。 (功效)益气补血，除风去滞，减少或消除皮肤色斑。 5. 玫瑰粥 (原来)玫瑰花、陈皮各10克，粳米100克。 (制作)将玫瑰花、陈皮用温水浸泡30分钟，入罐煎煮5分钟取汁;粳米加水煮至粥将成， 倒入药汁略煮即可。 (用法)早、晚温热食用。 (功效)疏肝理气，祛风消斑。适用于妇女黄褐斑。