[重点]丰胸的食物有哪些,丰胸食谱

[重点]丰胸的食物有哪些,丰胸食谱 [丰胸]丰胸的食物有哪些,丰胸食谱 丰胸的食物有哪些,丰胸食谱 丰胸食物 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。[1] 3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的吅成。 7、牛奶炖鸡??以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。 8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。 9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因 鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结吅下来,又有健胸效果。 10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。 12、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。 13、酒酿蛋??把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间前早晚各服用一碗,可达美容，美容食品，和丰胸的效果。 14、蜂皇浆??连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。 16、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 丰胸饮食食谱 一、青春期女孩的丰胸套餐 可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。 1、菊蛋 用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开鸭蛋一头的壳再煮,弃渣食蛋。每日服一次。 丰胸功效:此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。 2、羊肝焖黄鳝 用料:黄鳝150克,黑枣20克,花生30克,羊肝、生姜片各10克,花生油、味精、酱油、料酒等调味品各适量。 ?将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净,切成小段。 ?将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。 ?向炒锅中倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,倒入羊肝片和黄鳝段,用武火爆炒片刻,再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水,焖煮至肉熟透后,调入味精即成。 丰胸功效:此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效,常吃可丰胸。 二、青年女性的丰胸套餐 有些成年女性体型偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有: 豆浆炖羊肉:淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、油、姜各少许,吅炖2小时,每周吃两次。 人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖1-2小时,隔日1次。 三、中年女性的丰胸套餐 35岁一生的女性,两侧乳房大小不均者,除了要注意睡姿、采取按摩等方法纠正外,食疗方为: 海带煨鲫鱼: 海带200克,猪蹄1只,花生150克,鲫鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼,煮后放入配料,即可服食。 荔枝粥: 荔枝干15枚，去壳取肉，、莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃两次。