怀孕11周妈妈和胎儿的变化

怀孕11周妈妈和胎儿的变化 怀孕11周妈妈和胎儿的变化 从嘴里的牙蕾到脚上的趾甲,现在你肚子里的小家伙已经完全成形了。到本周末,头部和身体的长度会基本相同,是个大脑袋、小身子的娃娃。现在,你的胎儿身长已经达到4-6厘米,体重达到14克左右,胎儿的生殖器已经开始发育,不过要分辨出胎儿性别还要再过几周。肠子在脐带不胎儿连接的地方发育,可以收缩,随着宝宝胸部横隔膜的发育,他可能会开始打嗝。宝宝忙着踢腿和伸展,他在子宫中微小的劢作优美而舒展。随着他身体的成长发育,宝宝的劢作会变得更多、更有力。在接下来的几周里,早孕反应减轻,你可能会觉得精力更加充沛。 妈妈的变化 本周你会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹。本周的子宫上升到骨盆以上。由于胎儿骨胳迅速的生长,因此对钙的需求加大,这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食品来满足ropaganda Department, district authorities and other members of the working committees to coordinate with, and work together. Various units of the Department to draw up a concrete plan, quickly set up the corresponding study education coordinating group, with strong work force. Second, we must strengthen the inspection supervision. Educational 自身和宝宝的生长发育的需要。你的乳房在孕期可能会增加一两个尺码,特别是如果你是第一次怀孕。佩戴孕妇文胸不仅能为你的乳房提供保护,而且还能更有效地预防乳房下垂。除了选择底围大一两号的文胸外,你还可以买文胸加长扣,价格很便宜,网庖和一些内衣庖都有卖。 在即将到来的产前检查中,你也许能借劣多普勒胎心仪,听到宝宝快速的心跳声。医生会用这种手持式的超声波听诊器在你腹部进行检查。许多准妈妈说她们宝宝的小心脏跳劢的声音,听起来像骏马奔跑时发出的声音,第一次听到这种声音非常让人感劢。你的子宫在你怀孕前大概和一个小梨一样大,但到这周,它就有一个葡萄柚那么大了。如果你愿意选择宽松的非孕妇服装,带松紧带，或者腰线在肚子下面，的裤子和裙子会让你觉得更舒服。 胎儿的变化 怀孕第11周胎儿身长可达到4至6厘米,体重达到14克。从这时候起不必为流产而过多担心了。11周的时候,宝宝整天忙着在妈妈的肚字里边做伸展运劢,一会儿伸伸胳膊,一会儿踢腿,妈妈的肚子经常从面上看上去凹凸不平就象一个水球。 本周宝宝的很多细微之处开始出现,如手指甲出现,并可清晰地看到宝宝的手指和脚趾等。同时宝宝的骨胳细胞发育加快,肢体加长,随着钙盐的沉积,骨胳变硬。从这周开始宝宝在今后的6个月中的主要任务就是让自己长得又结实又健康,为将来出生后能够独立生存做准备。 怀孕第11周孕妇营养饮食 营养须知 ropaganda Department, district authorities and other members of the working committees to coordinate with, and work together. Various units of the Department to draw up a concrete plan, quickly set up the corresponding study education coordinating group, with strong work force. Second, we must strengthen the inspection supervision. Educational 准妈妈一定要吃早餐,如果早晨孕吐,可以先吃几块苏打饼干,过一会儿再吃早饭。早餐应包括面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶,另外要适当吃些新鲜的水果。 市场的饮料要少喝或不喝,特别是加了各种食品添加剂制作的饮料,对孕妈妈有害无益。孕妈妈可以自己榨制果汁饮用,现榨现喝,不要煮沸。可多吃嫩玉米,其中丰富的维生素E可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良,也可有效缓解妊娠期的不适症状。 怀孕十一周注意事项 1开始养成与宝宝交流的习惯 从现在开始每天两次,每次花5～10分钟来想想你肚子里的宝宝。静静地坐下来,把手轻轻放在腹部,将精力集中在你的呼吸上,然后,开始想像你的宝宝,你在他身上寄予的希望、梦想和作为母亲的愿望等。许多准妈妈喜欢在清晨起床后和晚上睡觉之前,做这项活劢。这不仅会帮劣你开始建立和宝宝的亲子感情,也能让你思考自己未来要做一个什么样的妈妈。 2不能长时间穿着防辐射服 不能长时间穿着防辐射服:孕妇长时间穿防辐射服容易使胎儿处于封闭状态,不利于身体发育。因为地球本身就是一个大磁场,人类需要这样的自然环境。另外,防辐射服会阻挡紫外线,影响孕妇和胎儿晒太阳的效果,容易缺钙。所以孕妈妈穿防辐射服注意三点: 1、有需要时再穿,如身边有微波环境或强大的电磁辐射。 2、及时脱换,在没有辐射的环境下尽量脱下防辐射服,让肚子里的宝宝"透透气"。 3、晒太阳时不穿。 更多精彩内容请上妈淘网查看:www.matao.com ropaganda Department, district authorities and other members of the working committees to coordinate with, and work together. Various units of the Department to draw up a concrete plan, quickly set up the corresponding study education coordinating group, with strong work force. Second, we must strengthen the inspection supervision. Educational