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皮肤怎么补水.doc 皮肤怎么补水 肌肤的水分流失～会使皮肤细胞衰老～代谢减缓～令皮肤粗糙、黯哑、形成干纹～引发诸多肌肤问题。为肌肤补充水分～则可以改善皮肤状态。所以补水是护肤中最基本的一步。补水如此重要～夏季如何补水呢, 补水还要补“营养” 想要肌肤保持水润饱满的状态～单纯靠大力度的水分补给是远远不够的～有些重要的营养成分也得跟上:如海藻、大豆等植物萃取～这些营养可以及时修护肌肤屏障。然后提升肌肤自主保湿力的保湿产品～如有银杏叶、芦荟的银杏叶滋养膏～以高营养为基础～彻底滋润干燥角质～改善肌肤颓态～预防皱纹生成。 补水还需要内补 每天补充适当的保湿果蔬～由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%～即便一天只吃500克果蔬～也能获得300 多毫升水分。养生专家发现～芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。 让你的皮肤白皙透亮～而且是绝对的纯天然。各位达人MM们想必都知道面膜的美白补水功效～那么怎样自制补水面膜呢, 豆腐小面膜 材料:豆腐适量 1. 将手洗干净～将豆腐块放在手掌心。 2. 轻轻地揉搓豆腐～然后将豆腐泥敷在脸部～轻轻按摩。 3. 15，20分钟后洗净即可。 功效:做菜时～若有用剩下的豆腐小块～不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用～经常使用～一个月后就能看到肌肤变白嫩了。 西瓜美白面膜 材料:西瓜皮2块～干净纱布或脱脂棉 1. 用汤匙将西瓜皮汁液刮下～倒入小碗中。 2. 以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。 3. 20分钟后洗干净即可。 功效:将吃剩的西瓜皮留下～西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效～并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸～能够美白滋润皮肤～增加皮肤弹性与光泽。 木瓜牛奶面膜 材料:木瓜1/3个～牛奶3大匙 1. 将木瓜切块放入果汁机中～加入牛奶打成泥状。 2. 用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。 3. 敷脸约20分钟后洗干净即可。 功效:木瓜能有效地软化肌肤～使皮肤柔软光亮～和牛奶搭配能够美白皮肤。 黄瓜酸奶面膜 小黄瓜1/3根磨成泥,将黄瓜泥倒入80ml酸奶中,混合后均匀搅拌。直接敷脸～肌肤感觉很舒适～敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满 脸部时要避开眼睛～5分钟后再用水冲洗干净即可。 小黄瓜有磨砂效果～酸奶有美白效果～两者搭配效果绝佳。 芦荟蛋白面膜 芦荟叶子一枝～蛋白、蜂蜜少许。将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起～均匀搅拌～然后可直接敷于脸上。 芦荟有消炎镇定的功能,蛋白可以清热解毒～其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长,蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤～并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。总之～这款面膜效果好得不用说: