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现代人为什么要吃保健品

2017-10-01 4页 doc 15KB 10阅读

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现代人为什么要吃保健品现代人为什么要吃保健品 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ================================================================================= =========== 现代人为什么要吃保健品 1 日常的饮食未能满足营养方面的各种需求 许多人认为,只要饮食均衡,便能吸收足够的营养,无须进食保健食物。这想法是正确的,但在现今社会实践时,却遇有问题。 首先,是食物本身的营养价值。许多人或会认为,现在的鸡肉没有以前那么...
现代人为什么要吃保健品
现代人为什么要吃保健品 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ================================================================================= =========== 现代人为什么要吃保健品 1 日常的饮食未能满足营养方面的各种需求 许多人认为,只要饮食均衡,便能吸收足够的营养,无须进食保健食物。这想法是正确的,但在现今社会实践时,却遇有问。 首先,是食物本身的营养价值。许多人或会认为,现在的鸡肉没有以前那么鲜嫩、菜也没有那么美味。原因很简单,生产商为求取得最佳的利益,采用另类的饲养,种殖方法,使用农药、化学剂等,务求大量生产,同时令产品可以在最短时间内推出市场发售。 食物的营价值会否因而大打折扣,实在不得而知,但可以肯定的是,近年出现不少食物事故,影响世界各地,例如英国及欧洲多国的疯牛症,在香港,有猪农用哮喘药喂饲猪只,以求增加瘦肉的产量。美国的葡萄种植工人曾呼吁其他人不要吃葡萄,因为农药使用过量。 另外,现代的生活方式也难令我们从日常饮食中吸收足够的营养。上班一族为了要应付繁忙紧张的工作,三餐往往出外解决,吃的是快餐式的食物,高脂低纤,谈不上什么营养价值。对很多人来说,花时间在厨房煮汤、炒菜,是一种奢侈,他们宁可吃得简单些,多点时间休息作乐。 2 人的健康状态有不同的阶段 人的健康状态有不同的阶段:健康、疾病潜伏期、生病、病愈康复期。健康时,日常食物中 或已能提供足够的营养;生病时,要吃======================================================================感谢您对我的支持,欢迎下次再来学习~============ ===================================祝您身体健康,生活愉快~ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ================================================================================= =========== 的是药物,保健食品或许效力较慢;不过在疾病潜伏期间,若能多吃些增强免疫力的食物,或能避免发病,即使发病,亦将病 情减轻;在病愈康复期,保健食品有助加快恢复体力。 如何选择保健食品 , 医学研究证实,某些食品的确有助预防或改善下列疾病:高血压、高血脂、心血管病变、肥胖、过敏、癌症、老化、免疫性疾病、胃肠功能失调、以及神经系统的病变等。问题是,应如何做一个聪明的消费者,不致花费金钱,非但得不到预期保健效益,可能还有损健康。 原则一:了解个人体质及需要 在选购保健食品时,必须弄清希望该食品在哪些方面对自己有帮助。举例来说,如果你工作上经常要出外应酬,饮酒吸烟(即便是二手烟)在所难免,那么你该吃些具有强肝、护肝功效的保健食品。如果你家族有高血压遗传,而你又偏肥,应吃些吸脂、去脂、调节血压的保健食品。不要一听到亲朋好友说吃了某种产品变得更健康,就盲目跟随。适合他们的保健食品,不一定也适合你。为儿童选购保健食品,更应小心,原因是他们发育尚未完成,有些产品并不适合他们服用。孕妇、慢性病患者在选购保健食物时,亦应特别小心,最好征询医生、治疗师等专家的意见。 原则二:不要相信有「仙药神丹」 一些产品的销售商为求增加产品的销量,将产品吹嘘为万灵神======================================================================感谢您对我的支持,欢迎下次再来学习~============ ===================================祝您身体健康,生活愉快~ 个人文档: 欢迎来到我的豆丁文档,请在阅读后给予评价~谢谢~ ================================================================================= =========== 药,适合任何体质人士,能治理任何毛病,甚至几乎有起死回生的神奇功效。不要相信这些夸张的言论和宣传广告。最好客观地认识产品的功效。许多产品无疑有助预防疾病或减轻病情,不过一但得了病,治疗需要多方面的配合,或许不能只靠吃些保健食品便可以痊愈。 原则三:给保健食品一些时间 现代人讲求效率,花钱买了保健食品,希望一下子可以看见成效。若果感受不到明显的改善,就马上不再服用,或转而购买另一类产品。其实,身体的改善是需要时间的,不能一蹴即就。另外,许多产品都会出现一种所谓的好转反应,例如服用初期会腹泻、头晕、出疹等,是适应期身体的正常反应。当然,若进食一段时间仍感不适,可能该保健食品根本不适合你。 原则四:慎选诚实商家 选购产品时,要留心标签包装上的资料,有否列明产品的原料成分、生产方法、适用范围、服用方式、注意事项、保存日期等。这是负责任的生产商应提供的资料。 ======================================================================感谢您对我的支持,欢迎下次再来学习~============ ===================================祝您身体健康,生活愉快~
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