产后子宫恢复须知

产后子宫恢复须知 在女性怀孕的这段时间，子宫为了可以最大限度的容纳这个小宝宝，便在荷尔蒙的刺激下变得温柔并且血液特别的充足，此时的子宫已经形成了一个空心的大肉球，等到分娩结束以后，子宫又变回到以前的空房间，但是，想要真正的恢复到最初的那种状态，却不是那么容易的，需要妈妈自己细心的呵护。那么，都需要如何呵护才可以真正的恢复到以前的样子呢? 绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点“功课”!雷氏普爱为大家介绍产后子宫恢复五大妙招: 妙招一:及时排尿 产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 妙招二:产褥期别“赖床” 老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。 妙招三:哺乳刺激 刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。 妙招四:别当脏妈妈 分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。 妙招五:按摩 在生产以后的最初的那段时间，妈妈们可以经常轻轻的按摩自己的肚子，位置最好是子宫的地方，可以让子宫的肌肉受到刺激性的收缩，这也是一种比较有效的使子宫恢复的方法。 雷氏产后调理汤针对产妇产后体质状况，结合传统中医产后调理原理，采用自有9700亩原生态中草药种植基地纯天然中草药材，精研产后调理汤剂。具有散寒祛湿、通络强筋、补气益肾等功效，并可促进子宫收缩，帮助恶露排出，增强身体免疫力，促进产后恢复，防治月子病。 以上内容由雷氏产后中心整理发布:www.leishihk.com www.leishi.cc