喝羊奶的有哪些好处

喝羊奶的有哪些好处 1、 山羊奶蛋白质构成与人奶基本相同，可提高人体免疫 力，不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白，不会产生过 敏反应。 2、 山羊奶较牛奶略偏碱性，可空腹饮用，长期饮用有益 维持人体酸碱平衡。维生素D是牛奶的10倍。 3、 山羊奶中钙的含量是牛奶的近5倍。有防癌功效的是 钴，维生素C是牛奶的7倍。VC含量是牛奶的10倍，有 效促进钙的吸收，减少疾病。 4、 VA,VB1,VB2,VB12含量丰富，可起到护肝，护肾的作 用。 5、 山羊奶的脂肪颗粒比牛奶小，且均匀，仅是牛奶的三 分之一，消化吸收率达98%，长期饮用不会发胖。 6、 山羊奶中还含有多种高级不饱和脂肪酸和磷脂。 7、 山羊奶中特含有GEF上皮细胞生长因子，可快速修补 漆疮和口疮，GEF因子还可以呼吸道和消化道粘膜的细胞 修复。 8、 山羊奶的羊胎素SOD含量非常丰富，对人体具有抗炎 美容和延缓衰老的功效，中医认为，山羊还有补肾益气， 滋阴养颜，润肺养胃等功效。 9、 山羊奶中的核苷酸含量较高，对少儿发育大有益处， 另羊奶中含有免疫球蛋白，而牛奶一般在牛初乳中才有， 所以，羊奶是比牛奶更好的选择。 10、 羊奶在国际营养界被称为“奶中之王”，羊奶中的维 生素及微量元素明显高于牛奶，一杯羊奶等于三杯牛奶的 营养含量。 11、营养专家呼吁，人们应该正确的饮奶，科学的饮奶，健康的饮奶。 12 乳糖存在于人奶，羊奶，牛奶等哺乳动物的乳汁中，必须经人体内乳糖酶的分解才能吸收，如果人体内的乳糖酶缺少，而牛奶的乳糖含量又较高，分子大，不易被吸收，常造成肠胃不适，易腹泻，腹痛，肠鸣等症状，这属于显性乳糖不耐症;还有相当一部分人有无明显的不适反应，但存在乳糖不能吸收的现象称为隐形乳糖不耐症。 附录: 1， VA,VB1,VB2,VB12: 维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B12 2， SOD:羊胎素 3， GEF:修复皮肤生长的元素 4， 钴:是人体不可缺少的微量元素