自制减肥茶

自制减肥茶 自制减肥茶--轻松享受减肥 1、菊花茶——清火、减肥最方便的饮品 原料:几朵干菊花。 做法:直接用热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 2、乌龙茶——大便干燥,喝乌龙茶有通便作用 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解油腻之毒、消脂。 3、山楂茶——山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 4、大麦芽茶——对腹胀和胃胀有益 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 5、柠檬茶——消脂、去油腻,美白肌肤 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:减脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7、荷叶茶——利尿通便,预防便秘,消脂瘦身 原料:荷叶5克,玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功效:消脂利尿、治疗便秘、消除水肿、生发清畅。 6、普洱茶——胃里积食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最适合 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。