福州周边游参考[纲要]

福州周边游参考[纲要] 福州周边游参考 【一日游】 江滨公园 南北江滨20分钟 散步、放风筝、观园、赏夜、河鲜、适合休闲、小聚 湾边 市区南郊30分钟 河鲜、适合FB 森林公园 市区北郊30分钟 爬山、观园、烧烤，适合健身、休闲、中大规模聚会 北峰桃源溪 市区北郊90分钟 驾车、登山、森林、溪流、畲家风情，适合健身、中大规模聚会 北峰皇帝洞 市区北郊2小时 驾车、登山、溪流瀑布、水库、畲家风情，适合健身、中大规模聚会 北峰寿山瀑谷 市区北郊90分钟 驾车、登山、森林、溪流瀑布，适合健身、中大规模聚会 北斗洋 市区北郊90分钟 登山、户外运动，适合健身、中小规模FB 长乐漳港 90分钟 沙滩、踏浪、海泳、海鲜，适合中大规模FB 长乐环岛 2小时 驾车、名胜古迹、近代史，适合休闲、小聚 大鹤海滨森林公园 长乐90分钟 山海风光，适合休闲、小聚 五虎山 闽侯45分钟 登山、寺庙，适合健身、小聚 旗山森林公园 闽侯90分钟 驾车、登山、森林、溪流瀑布、野味，适合练车技、健身、摄影、中大规模聚会 旗山农家饭庄 闽侯30分钟 河鲜、野味，适合中大规模FB 雪峰寺 闽侯2个半小时 驾车、古刹、山野风光，适合练车技、小聚 三叠井森林公园 闽侯60分钟 登山、溪流瀑布，适合健身、休闲、小聚 兔耳山 闽侯50分钟 登山、溪流、烧烤，适合健身、小聚 地球村河鲜 闽侯40分钟 河鲜，适合中小规模FB 十八重溪 闽侯60分钟 溪流瀑布，适合休闲、小聚 石牛山 闽侯90分钟 爬山、瀑布、洞穴，适合健身、小聚 金水湖度假山庄 闽侯60分钟 烧烤、棋牌、水上娱乐，野味，适合中大规模FB 亚青游艇别墅 闽侯60分钟 烧烤、棋牌、水上娱乐，野味，适合中大规模FB 莒溪 永泰60分钟 溪流，适合休闲、小聚 赤壁 永泰70分钟 登山、森林、溪流瀑布，适合健身、小聚 天门山 永泰90分钟 登山、森林、溪流瀑布、烧烤，适合健身、休闲，摄影、中大规模FB 百漈沟 永泰3小时 溪流瀑布、乡村，适合休闲，摄影、小聚 方广岩 永泰80分钟 洞穴、寺庙、摩崖石刻，适合休闲，小聚 龙门 永泰80分钟 森林、溪流瀑布，适合健身、休闲、小聚 姬岩 永泰3小时 登山、寺庙、摩崖石刻，适合健身、小聚 高盖山 永泰2小时半 登山、寺庙、高山平湖，适合健身、摄影、小聚 白岩山 闽清100分钟 登山、寺庙，适合健身、小聚 宏琳厝、四乐轩 闽清100分钟 古民居，适合休闲、小聚 黄楮林 闽清2小时半 温泉、森林、瀑布，适合健身、休闲、小聚 石竹山 福清60分钟 登山、寺庙、水库，适合休闲、小聚 灵石山国家森林公园 福清70分钟 登山、森林、寺庙，适合休闲、小聚 碧岩 罗源120分钟 洞穴、寺庙，适合休闲、小聚 罗源湾海鲜 罗源100分钟 海鲜、海钓，适合休闲、中大规模FB 畲族风情 罗源120分钟 民俗，适合休闲、小聚 黄岐 连江120分钟 港湾、沙滩、海鲜，适合摄影、中小规模FB 青芝山 连江100分钟 登山、寺庙、摩崖石刻，适合休闲、小聚 【二日游】 名称 地点 特点 鼓岭 市区东郊30分钟 避暑、赏月、观日出、棋牌、野味，适合中小规模FB 下沙度假村 长乐90分钟 沙滩、踏浪、海泳、日出、海鲜，适合中大规模FB 琅岐岛 马尾2小时 驾车、名胜古迹、田园、沙滩、踏浪、海泳、棋牌、日出、海鲜，适合摄影、中大规模FB 青云山 永泰2小时 峡谷、瀑布、峭壁、悬崖、深潭、碧水、幽洞， 适合健身、摄影、中大规模FB 【三日游】 平潭岛 平潭3小时 龙凤头海滨浴场、石牌洋、海坛天神、南寨山、将军山、仙人井、三十六脚湖、凤凰山沙坡，适合摄影、中大规模FB ============================ 东西南北游 一、东郊 1.鼓山——十八景 到鼓山下院，从第一亭经东际亭、乘云亭、半山亭到达摩洞十八景、千佛庵，再顺公路下行到涌泉寺停车场，乘车回榕。沿途观赏历代摩崖题刻和达摩洞十八景自然景观。 2.鼓山——龙门 从鼓山下院第一亭到半山亭，再上行不远见一座小亭，走向东小路，经杨树庄墓、海会塔古墓到舍利院，再向东到般若庵，然后沿小路下山，见龙门水库，顺石阶通至龙门村到龙门车站，返回市区。途中可欣赏人文景观和自然景观。 3.鼓山白云洞——罗汉台 乘汽车沿福马路到远洋站下，向北走到埠兴村，永德信山庄旁，沿石阶登山，经积翠庵、凡圣寺、龙脊道到白云洞，再上行到山顶仙人脚印巨岩，下山穿过密林经十八罗汉台，回到积翠庵，再按原路返回。沿途见悬崖峭壁十分壮观，尤其雨过天晴时，白云飞舞，如入仙境。 4.樟林——古寺西来院 从远洋站到埠兴村再向西行到樟林、秀岭自然村，沿古道登山，沿途奇岩怪石、入深山到古寺西来院，若向西沿溪谷行至鼓岭，乘汽车返榕，或向东经凤池老古山、风动石、白云洞 到埠兴村返榕。 5.鳝溪——鼓岭 到鳝溪，走到鳝溪西侧，沿新修建的鼓岭登山古道登山，经武圣庵、知止亭、下歪村到鼓岭柳杉王公园，再上行到新开辟的柱石山公园或向西到牛头寨，后回鼓岭避暑山庄，乘车返回市区。这是一片绿色世界，世外桃源。 6.磨溪——鼓岭 沿磨溪登山，经水库、磨房、果园到龙潭，再上行穿过竹林向西一条小路，经采石场直达鼓岭，路途较长，但有山、有水，风景秀丽是十分清静的休闲天地。 7.蝴蝶溪——马尾 进溪谷，行至半山蝴蝶溪，春秋季节这里成群蝴蝶空中飞舞，可谓奇观，再往上近山顶见一座石桥，向西小路至快安村，向东小路可通至马尾翔龙山庄，路途较长，到马尾乘车返市区。 8.金鸡山——登云水库 到金鸡山公园，后登山，沿着东北方向山顶小路前行，经康泰桥(铁索桥)到炮山、登云水库，观赏湖光山色和湖边垂钓之景，走到登云新村，乘961路公交车返市区。 9.登云——蛇山 从登云水库登山，走到新开辟的登云景区，沿溪旁石阶登山，到观瀑亭，观赏蛇山瀑布景观，再上行，直到山上公路，从山顶俯视白眉大水库，风景秀丽，沿公路东南行至鼓岭，乘车返市区。 二、北郊 10.森林公园——龙潭 到森林公园南门，进公园西侧小溪顺石阶登山，可达龙潭。沿途森林茂密，溪水清澈，十分幽静，再向上攀登，可达福州至岭头的公路，然后搭乘汽车返回市区。 11.猫头山——升山寺 到新店健康村下，向西走到猫头山，沿石阶登山，观山上石景，到半山可看到过溪水库，再顺公路上行至升山寺，立于寺前观赏高楼林立的美丽榕城。寺后有林则徐当年游览时留下的摩崖题刻。从寺东侧小路可登山到转播台，路途较远，从岭头叶洋返榕。 12.崇福寺——降虎寨 参观崇福寺后从西侧古道登山，经宦溪到降虎寨，戚继光当年在此设寨，为福州东北交通要道，1949年“八?一七”解放福州的部队，从这里经过，地势险要，风光秀丽，路途较长，想继续登山，可以经弥高村、鹅鼻村，回到崇福寺，再回福州。 三、西郊 13.金牛山——梅亭 到金牛山公园，走到后山有一条大路可达山顶观景台，到此可以观赏福州市区，一派欣欣向荣的景象，沿公路到后山，穿过茂林可达梅亭。 14.上街——溪源宫 到上街，沿溪上行，经大水潭到溪源宫，近处有不少古代和近代摩崖题刻，为山溪景色增辉。想继续登山，走远路经吉洋村、山洋村，穿过观音岩寺，下山行至公路，返回市区。 15.旗山——棋盘峰 到南屿，向北走到上坎村、石松寺，顺大路登山，经风动石、游仙洞、侧身岩到棋盘石，这些奇岩怪石，大自然造化，立峰顶观看福州盆地和闽江流水。有一条小路可通达勾漏洞。 16.旗山——勾漏洞 乘车到南屿后，北行至刘前村，通过村后竹林，小路登山，勾漏洞就在半山，这里是岩石构洞，洞连洞、洞套洞，有蝙蝠洞、流沙洞、滴水洞、一片瓦、一线天等奇景及名人摩崖题刻，洞中穿行，观后原路返回。 17.旗山——双峰森林公园 乘车到南屿转乘三轮车到王庙水库，从水库边小路沿溪上行，穿过密林，到双峰瀑布群，顺石阶而下，观赏一个接一个瀑布，非常壮观，经水库到双峰林场，登上状元峰，一览众山小，一片绿色世界，观后可沿公路下山到南屿。 四、南郊 18.高盖山——妙峰寺 到高盖山公园，沿桃花溪登山，可达妙峰寺，这里有海灯法师纪念堂。从寺东侧小路可登山顶，这里观赏福州盆地，东西南北风光，另有一番情趣。 19.五虎山——虎灵岩 到尚干，走到歧尾村，顺村后一条土路走 ====================================== 晋安区北峰片升山寺—叶洋—森林公园 ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]300 [路程]15公里 新店— 升山寺—叶洋—森林公园 降虎寨 这条线有两种走法:1. 泉头村养猪场旁小路——鹅鼻——创新——弥高——降虎寨——贵安(鹅鼻——降虎寨这段多是公路、机耕道，其余路段是山路) 2. 崇福寺(大北岭古道)——宦溪——坂桥——降虎寨——贵安(宦溪——坂桥这段是公路，坂桥——降虎寨这段是机耕道，其余路段是山路) 寿山林阳溪林阳寺—九峰段 ——[强度](***线 ) [相对海拔]100 [路程]13公里 林阳寺(也可由溪下村)——溪底桥(林阳溪漂流终点)——溪下水电站——九峰——南洋——下寮 林阳寺——峨嵋 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]300 [路程]15公里 林阳寺(也可由溪下村)——溪底桥(林阳溪漂流终点)——洋坑——峨嵋——桂湖 小北岭古道 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]400 [路程]18公里 下寮——南洋——九峰——丘里——菜岭——岭头——森林公园 麒麟山(又名北棋山，海拔1130) ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]700 [路程]10公里 离汶洋1公里 处采石场——麒麟山——大丘田——黄坑 寿山南洋溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]400 [路程]14公里 下寮—南洋—芹石—寿山 寿山赖婆里溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]400 [路程]14公里 下寮—南洋—九峰—赖婆里—寿山 寿山林阳溪溪下—红寮段 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]400 [路程]14公里 溪下—溪下水电站—菜岭—红寮 日溪皇帝洞 ——[强度]休闲(***线 ) [路程]8公里 [相对海拔]100米日溪—七里—皇帝洞景区—梓山 日溪华林溪(华龙溪) ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]300 [路程]12公里 坝坑—湖里—华林溪电站—汶石 鼓岭鼓山片 是大家较熟悉经常走的地方，线路很多，走起来也很随意。为了便于记录，将横亘其中的下院—鼓岭—过仑—宦溪公路作为各线路的终点，有兴趣可以将任意两条线路串起来作为完整的一天穿越健行线。 1、魁歧溪 ——[强度]休闲 + 距离:5公里 [相对海拔]300米 ***线 魁歧—舍利院—茶园—水云亭—涌泉寺 2、下院—情侣谷 ——[强度]休闲 + 距离:2公里 [相对海拔]300米 ***线 下院—新登山道西线(勇敢者之路)—半山向西进情侣谷—沿溪谷到公路 3、桃源洞 ——[强度]休闲 距离:2公里 [相对海拔]300米 ***线 下院—洋里—桃源洞—公路 4、下院登山道 ——[强度]休闲 距离:2公里 [相对海拔]300米 ***线 下院—古登山道(或西线新登山道勇敢者之路或东线新登山道松之恋)—十八景—涌泉寺 5、白云洞登山道 ——[强度]标准 距离:4-5公里 [相对海拔]800米 ***线 埠兴—凡圣寺—白云洞(良心寺)—兰花圃(或柯坪水库—鼓岭) 6、樟林登山道 ——[强度]标准- 距离:4公里 [相对海拔]600米 ***线 樟林—古寺西来院 —柯坪水库—鼓岭 7、鳝溪—鼓岭登山道 ——[强度]标准- 距离:4公里 [相对海拔]600米 ***线 鳝溪东山村—知止亭—鼓岭宜夏 8、龙门—涌泉寺 ——[强度]休闲 距离:5公里 [相对海拔]400米 ***线 龙门村—龙门水库—般若庵—弥勒院—喝水岩—涌泉寺 9、涌泉寺—大顶峰(珠顶峰、绝顶峰) ——[强度]标准 距离:4公里 [相对海拔]400米 ***线 涌泉寺—普雨法师墓—大顶峰—公路 10、牛山溪 ——[强度]标准 距离:4公里 [相对海拔]400米 ***线 鼓山中学站—牛山溪—接近溪的尽头，有小路横跨—右行上山经兰花圃(或左行下山)—公路 11、鼓山中学—老鼓山 ——[强度]标准 距离:4公里 [相对海拔]800米 ***线 鼓山中学—老鼓山—兰花圃 12、南洋—恩顶水库 ——[强度]标准 距离:4公里 [相对海拔]300米 ***线 南洋—恩顶水库—公路 13、南洋—捷坂 ——[强度]标准 距离:4公里 [相对海拔]400米 ***线 南洋—右支溯溪—捷坂 14、鼓岭—石柱山 ——[强度]标准 距离:4公里 [相对海拔]300米 ***线 柳杉王公园边上的公路—小水池向右(向东)—石柱山—石柱峥嶸—南洋村 15、鼓岭—白眉水库 ——[强度]标准 距离:7公里 [相对海拔]700米 ***线 鼓岭宜夏村—牛头寨—南洋村—南洋林果坊—白眉水库 16、磨溪—青洋座 ——[强度]标准 距离:7公里 [相对海拔]700米 ***线 龙门村—水磨坊—柑橘园—采石场—公路 17、登云—恩顶 ——[强度]标准- 距离:4公里 [相对海拔]600米 ***线 登云村—登云水库—还愿亭—抗日烈士纪念碑—恩顶 18、晋安区鳝溪 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]500米 [路程]12公里 工程学院后门—房子—鳝溪—半山瀑布—引水管—支流—鼓岭(或西来院) 马尾区大磨溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]15公里 龙门-水库-柑橘林-废弃房子-采石场-鼓岭下车:龙门入口:下车后过涵洞，右拐，顺公路进山。出口1:根据人数，强弱和兴趣选择任意行程长短，溪左边有小路返回。出口2:穿越磨溪到鼓岭，走山路下山去鳝溪，也有面的和公交车下山去鳝溪。行程:到鼓岭18公里 ，8小时 茶洋顶 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]700 [路程]15公里 快安,大埔,茶洋山?青洋座?鼓岭采石场?鼓岭 茶洋溪(红顶峡谷) ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]700 [路程]15公里 白眉,石笋,茶洋溪?茶洋山?青洋座?鼓岭采石场?鼓岭 清娘洞 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]15公里 快 安?石拱桥(不过桥)?清娘洞路口?高压电塔?君竹 马鞍溪(蝴蝶溪) ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]300 [路程]10公里 快安?石拱桥?快安到清娘洞路上?快安下车:快安入口:由于原入口建水库，改为由快安直接到石拱桥再溯溪 出口1:溯溪到快安?清娘洞路口，左行下山去快安。出口2:溯溪到水库石坝，右出顺大路下山去快安。行程:6公里、10公里 ，4小时、6小时 下德溪 ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]400 [路程]8公里 下德?下德溪?坟墓?马尾到清娘洞大路?旺岐楼水库?下德下车:下德入口:进村，村后上山行300米，见左边山谷即是，从水库开始溯溪。出口:经过几处瀑布攀崖，当溪流越变越小时，往左上行300米见坟墓，墓左小路上山300米，见马尾?清娘洞大路，右行50米见旺岐楼水库。水库左右都有小路下山回下德，小路很陡，小心～行程:8公里 ，6小时 鞍面溪 ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]300 [路程]8公里 六江?水库?鞍面溪?上游小水库?下德下车:六江入口:进村，过村后水库，右绕水库入溪上行。出口:到上游小水库，左边上山行300米，见山路左下去下德。行程:8公里 ，6小时 马尾君竹峡谷 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]8公里 师大水二附中?两个库?溯溪?溪的尽头分水岭有马尾到清娘洞大路?君竹下车:马尾君竹入口:过师大二附中沿溪进山，经两个水库，溯溪。出口:溪的尽头分水岭有马尾?清娘洞大路，左行下山回马尾。行程:8公里 ，5小时 马尾君竹探洞 ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]600 [路程]6公里 师大二附中?两个水库?探洞?分水岭马尾到清娘洞大路?君竹下车:马尾君竹入口:过师大二附中，经两个水库，离第二个水库几十米到洞口。洞口好几个，多是盲肠洞，只有一个洞口可行，最好要有 人带路，洞里迷路会有麻烦。出口:出洞后到分水岭有马尾?清娘洞大路，左行下山回马尾。行程:洞长2000米，5小时 红山溪(龙井溪) ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]400 [路程]7公里 红山油库?红山溪?状元墓?君竹 红山 ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]400 [路程]8公里 红山油库右侧小路?秋丰?状元墓?君竹 半山溪 ——[强度]休闲+(***线 ) [相对海拔]400 [路程]8公里 康坂?半山溪?秦岭?琅歧?大陪?康坂 康坂溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]10公里 闽安?康坂?康坂溪主溪?山顶?快安 康坂溪北支溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]700 [路程]13公里 闽安?康坂?康坂溪北支溪?茶洋山?青洋座?鼓岭 康坂溪南支溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]11公里 闽安?康坂?康坂溪南支溪?状元墓?君竹浩溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]15公里 副食品基地站?云岩寺?浩溪水库?香炉?104国道 凤洋溪(上宅溪) ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]15公里 白眉?凤洋?凤洋溪?左支溪(或右支溪经西洋)?牛项 白庙右溪 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]18公里 白眉水库?白庙右溪?牛项?捷坂 白庙左溪 ——[强度]标准+(***线 ) [相对海拔]600 [路程]18公里 白眉水库?白庙左溪?民义?恩顶水库?恩顶 浩溪?新店水库 ——[强度]休闲(***线 ) [路程]10公里 [相对海拔]300米副食品基地站?云岩寺?浩溪水库?新店水库?亭江下车:亭江象洋入口:过云岩寺到水库，过水库左边小路，见左、右两条支流，选择左支流溯溪。出口:到新店水库，沿公路返回云岩寺，也可 以沿水渠返回云岩寺。水渠壁厚10公分，如行独木桥，小心，走水渠底非常安全，只是很滑。行程:10公里，6小时 浩溪 ——[强度]标准-(***线 ) [相对海拔]400 [路程]15公里 副食品基地站?云岩寺?浩溪水库?浩溪主溪(或右支)?香炉?坑坪?长柄 东岐溪里 ——[强度]标准-(***线 ) [相对海拔]400 [路程]12公里 东歧?庙?溪里?水渠?东歧下车:东岐(36路终点站)入口:车站对面小公路沿溪进山，溪边有庙，过庙，行几百米，向左入溪。(不要过橄榄园，前面芦苇茂密，小路全部覆盖，无法通行。)出口1:溯溪3小时，见右边有水渠，沿水渠下山。水渠石砌，壁厚不到20公分，很窄，右边陡坡，很险。石墙上行走如行独木桥，注意力要高度集中。渠底涉水走会更安全。走完水渠，有山路下山。出口2:过水渠继续溯溪，下午一点返回到水渠，沿水渠下山。行程:12公里 ，6小时 闽侯白沙五奇仙山 [强度]标准- (***线 ) [相对海拔]800米 [路程]13公里 院埕?大牛山兜?五奇仙山?梧洋?尚格(或山脊处走小路回到院埕，有两条) 上街五门荐之可溪 [强度]标准 +(B级线) [相对海拔]1000米 [路程]12公里 溪源宫-可溪-天龙八瀑-五门荐-下寮-竹歧 上街溪坪峡谷标准- (***线 ) 全 强度程约15公里 相对海拔500米闽侯上街的溪源宫-小学-溪坪-养马场-十八弯瀑布-垭口-王庙水库-五都, 鸿尾大湖仙山 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]800米 [路程]15公里 桥头?大湖仙山?桥头 上街溪源宫-观音岩 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]600米 [路程]15公里 溪源宫?雷头?桔洋?山洋?观音岩?竹歧 上街倒箸溪 [强度]标准 +(***线 ) [相对海拔]700米 [路程]15公里 溪源宫?倒箸溪口?陶洋?巫洋?双峰 上街大清坑(积翠沟、苦竹溪) ——[强度]休闲+(***线 ) [路程]15公里 [相对海拔]300米溪源宫?倒店?溯溪?倒店?溪源宫 南屿旗山 [强度]休闲 (***线 ) [相对海拔]300米 [路程]10公里 南屿旗山牌坊?万福寺?棋盘石?勾漏洞?棋盘寨饭店?南屿 尚干五虎山 ——[强度]标准 -(***线 ) [路程]12公里 [相对海拔]500米?前?小庙?垭口?白面虎顶?方山水库?牌坊?南通 南屿莲芳溪(又名:莲花溪) [强度]标准- (***线 ) [相对海拔]600米 [路程]10公里 南屿?莲芳水库?双峰公路七公里 处?莲芳水库?南屿(也可直接顺主溪溯溪至旗山森林公园索桥下，再上到景区到双峰) 青口双贵山 [强度]标准- (***线 ) [相对海拔]500米 [路程]12公里 西台?下尤?朱萸洋?瓜山?南通 青口南阳林场-九重溪 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]600米 [路程]15公里 西台?半岭?南阳林场?九重溪?十八溪景区大门?南通 南屿山洋顶-远洋顶 [强度]标准+ (***线 ) [相对海拔]700米 [路程]20公里 南屿五都-水项-山洋顶-土溪-远洋顶(温洋顶)-溪源宫 白沙马岚山 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]900米 [路程]15公里 林柄?鹫峰?马岚山顶?后井(或仙山)?大坪 白沙金田溪 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]400米 [路程]12公里 大目溪?(溯溪)两溪交汇处?院埕 白沙云堡寨 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]400米 [路程]12公里 林柄?云堡寨景区门口?仙山?大坪 南通古城-兔儿山 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]500米 [路程]12公里 古城?尖峰果林场?兔儿山?浦口 南屿倒流洋(又名:百丈瀑布) [强度]标准+ (B级线) [相对海拔]800米 [路程]15公里 浦口?洋门?倒流洋?际洋?双峰 大湖石牛山 [强度]标准 -(***线 ) [相对海拔]300米 [路程]12公里 茶坪-鼓楼-女王洞-飞帘瀑布-梧桐里 竹歧棺材峡 ——[强度]挑战-(B级线) [相对海拔]600米 [路程]16公里 棺材峡-水库-下洋-横坑-岭头-榕中(如果不走下洋-横坑-岭头-榕中这段，可在下洋顺机耕道到竹歧，也可经山洋往观音岩或是溪源宫， 强度将降为标准、***线 ) 连江芙蓉谷 [强度]标准- (***线 ) [相对海拔]400米 [路程]14公里 连江贵安陂西村-引水渠-两溪交汇口-寿山村(或是中楼-坡西) 潘渡小梅洋溪(下坂坑) ——[强度]标准 (***线 ) [相对海拔]500米 [路程]12公里 连江潘渡水电站-上保溪-兵部尚书吴文华墓-小梅洋村-中洋坂-梅洋村(或到小梅洋村后顺溪到横槎，再沿江到江南) 潘渡西溪(大梅洋溪) [强度]标准- (***线 ) [相对海拔]400米 [路程]12公里 贵安?洋头?西溪?水尾?梅洋(或在西溪走右支溪到牛项， 强度会大点) 潘渡三门溪(大梅洋溪西支流) [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]400米 [路程]12公里 贵安?洋头?西溪?三门溪?牛项 潘渡洋头溪 [强度]标准- (***线 ) [相对海拔]500米 [路程]10公里 贵安?洋头?洋头溪?双隆(或捷坂) 潘渡香山溪 [强度]标准 (b级线) [相对海拔]500米 [路程]12公 里 新店-塘坂-香山农场-寿山-新店 潘渡溪利溪 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]400米 [路程]8公里 溪利?西山(溯溪) 长龙洪峰溪 [强度]标准 [相对海拔]400 [路程]10公里 陈坑园?洪峰溪?洪峰?寺际?长龙林场 永泰葛岭横串古道 ——[强度]休闲(***线 ) [路程]12公里 [相对海拔]300米葛岭?方广岩?横串?祭上?通湖葛岭老爷洞葛岭火焰石山葛岭歧头顶葛岭梅岩尖 [强度]标准 (***线 ) [相对海拔]800米 [路程]15公里 葛岭莒溪 ——[强度]休闲+(***线 ) [路程]15公里 [相对海拔]300米后溪?过岭亭?后溪漂流景区?歧山?护林小屋?莒口 塘前古崖山尾 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]900米 [路程]15公里 塘前观音桥-十字坡-金瓜石-古崖山尾-东山村 葛岭令际瀑布 ——[强度]标准(***线 ) [相对海拔]600 [路程]15公里 葛岭--汤埕?顺溪--令际瀑布?双峰 葛岭龙村?浦口 ——[强度]标准-(***线 ) [相对海拔]400 [路程]13公里 葛岭龙村?下院?白岩?倒桥亭?浦口 斗湖天池 [强度]标准+ (B级线) [相对海拔]800米 [路程]26公里 赤壁-坑里-黑龙关-土地仑-田头寮-斗湖-林斜-大洋 富泉溪(百步塘) ——[强度]标准(B级线) [相对海拔]400 [路程]15公里 永泰富泉乡双溪口-七?村-油洋水库(高盖山景区)