为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

缺乏钙铁锌硒维生素的症状 doc

2017-12-12 3页 doc 13KB 11阅读

用户头像

is_562397

暂无简介

举报
缺乏钙铁锌硒维生素的症状 doc缺乏钙铁锌硒维生素的症状 doc 缺乏钙铁锌硒维生素的症状 缺乏钙的症状盗汗头发稀疏头皮屑多头晕目眩睡眠不佳面色发黄苍白牙齿不牢固不长牙。关节疼痛易疲劳耐力差发育迟缓腰酸背痛腿抽筋拘偻病骨质疏松四肢麻木腰酸腿软手脚发抖。 缺乏铁的症状注意力不集中精神萎靡面色发黄苍白贫血厌食偏食手脚发凉发育迟缓抵抗力差。 缺乏锌的症状记忆力差注意力不集中智力发育差视力差怕光皮肤无光泽出牙慢蛀牙厌食偏食发育迟缓抵抗力差。 缺乏维生素A的症状脱发头皮屑多眼怕日光视力下降眼睛干涩有眼袋眼球外突牙齿不牢固皮肤干且粗糙长痘毛孔大皮肤痒。 缺乏维生素B1...
缺乏钙铁锌硒维生素的症状 doc
缺乏钙铁锌硒维生素的症状 doc 缺乏钙铁锌硒维生素的症状 缺乏钙的症状盗汗头发稀疏头皮屑多头晕目眩睡眠不佳面色发黄苍白牙齿不牢固不长牙。关节疼痛易疲劳耐力差发育迟缓腰酸背痛腿抽筋拘偻病骨质疏松四肢麻木腰酸腿软手脚发抖。 缺乏铁的症状注意力不集中精神萎靡面色发黄苍白贫血厌食偏食手脚发凉发育迟缓抵抗力差。 缺乏锌的症状记忆力差注意力不集中智力发育差视力差怕光皮肤无光泽出牙慢蛀牙厌食偏食发育迟缓抵抗力差。 缺乏维生素A的症状脱发头皮屑多眼怕日光视力下降眼睛干涩有眼袋眼球外突牙齿不牢固皮肤干且粗糙长痘毛孔大皮肤痒。 缺乏维生素B1的症状色斑记忆力差眼睛无光肌肉无力食欲不振发酸。 缺乏维生素B2的症状上额油汪汪眼睛发红鼻发痒嘴角干裂舌头发红口腔易发炎精力不济阴部发痒。 缺乏维生素B6的症状脱发皮肤损害口腔易发炎口臭虚弱贫血神经质走路协调性差。 缺乏维生素C的症状脸上有色斑脸色苍白流鼻血牙龈出血关节痛易感冒贫血皮肤长红痣。 缺乏维生素D的症状牙齿松动鸡胸骨质疏松易骨折脚成弓形。 缺乏维生素E的症状头发分叉躁动不安色斑不育性能力低下。 00 影响人体吸收钙的因素很多如钙摄入量的多少、膳食中钙与磷含量之比值、进入肠道的钙的解离状态、食物中蛋白质的量和种类、胃肠道的生理状态等都可影响钙的吸收。 1膳食中钙摄入量与肠钙吸收率之间有一定相关关系。一般来讲随着膳食中钙摄入量的增加肠道吸收钙离子的量也相应增加。但是由于肠道吸收的主动转运过程具有饱和性所以正常人在每日每公斤体重摄入5毫克左右钙时肠道钙离子吸收曲线呈明显上升趋势。当摄入钙量达每日每公斤体重10毫克以上时肠道吸收钙离子的量则增加较缓慢。 2磷膳食中磷的存在对钙的吸收有一定的影响。因为钙吸收有赖于合理的肠道钙、磷比值所以适当的磷摄入对钙的吸收非常重要。但是当健康成人摄入磷量超过1克时磷会与钙离子形成不溶性磷酸钙阻碍钙离子在肠道的吸收。举例来讲牛奶中含量十分丰富约为人奶的3-4倍但由于其中磷含量过高钙、磷比值不当造成牛奶中大量的钙不易被吸收。未被吸收的钙、磷存在于粪便中使粪便燥结。以牛奶喂养为主的婴儿容易发生钙缺乏严重时可以导致佝偻病发生。市场上一些较好的奶制品采用了一系列科学的、巧妙的配方设计使钙、磷比值基本为21非常接近母乳中钙、磷比值就避免了牛乳中的钙、磷比值不当、钙吸收率低的缺点有利于钙在肠道的吸收。 3钙的状态摄入的钙解离状态对肠钙吸收率影响明显。一般膳食中钙都是以化合物形式存在的进入胃内受胃酸的作用解离成离子钙然后在小肠被吸收。现代工艺将钙在体外活化呈解离状态的离子钙即活性钙在肠道的吸收率就比饮食中的钙或传统的钙制剂如碳酸钙、乳酸钙等要高。 4胃肠道的主要生理状态胃肠道的生理状态对肠钙吸收的影响是多方面的。通过饮食摄取的钙首先受胃肠功能的影响胃酸有溶解钙盐的功能胃酸分泌的浓度和数量是否合适将对钙吸收产生直接影响。这主要是因为膳食中的钙都以化合物的形式存在如果钙盐在胃里的第一个分解步骤没有解决好钙离子的下一步吸收就无从谈起。因些患有胃肠功能紊乱和慢性胃炎、胃溃疡等器质性疾病时如果胃酸分泌不足就势必影响食物中钙离子的解离直接阻碍钙的消化吸收。肠道内胰酶的作用主要是消化脂肪。如果膳食内脂肪太低胆盐分泌量不足可能延缓外源性维生素D的吸收。但当脂肪被完全消化后脂肪酸就会与钙形成不易被肠道吸收的难溶性钙皂从而减少钙的吸收利用。正是因为这个原因任何肠道主要是小肠的疾患都可能干扰包括钙离子在内的无机盐的吸收。 5其它因素除了上这述因素可以影响人体吸收钙以外还有很多其它也可以影响人体吸收钙的吸收例如食物中的草酸和植物等均可与钙离子结合形成不溶解的 钙盐而减少钙的吸收许我无机盐如钠盐和磷酸盐以及维生素、抗生素、抗癫痫药、利尿剂等药物也能影响人体对钙的吸收。另外一些生理因素对人体收钙也有明显的影响如年龄越大肠吸收钙越少其中女性又比男性更为明显。另一方面内分泌功能的正常与否也决定着人体吸收钙的多与少。体内的激素如甲状膀腺素、降钙素、雌激素、肾上腺皮质激素、甲状腺素等对肠道中钙的吸收都有明显的影响。与钙吸收关系最为密切的是维生素D及其活性代谢产物维生素D与钙的关系如同鱼儿离不开水瓜儿离不开秧一样 影响铁吸收的因素 增加因素维生素C阻止铁离子沉淀、某些单糖、有机酸、动物肉类、需要量增加儿童、孕妇、乳母、核黄素充足 降低因素植酸盐、草酸盐粮谷、蔬菜、多酚类茶叶、咖啡、胃酸缺乏、抗酸药、核黄素缺乏。 植物性食物铁吸收率
/
本文档为【缺乏钙铁锌硒维生素的症状 doc】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索