睡觉时禁戴

睡觉时禁戴 睡覺時禁戴、帶,種東西, :生活百科:睡覺時禁戴,種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。 1 戴「錶」睡覺 有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 2 戴「牙」睡覺 一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。 因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 3 戴「罩」(Bra) 睡覺 美國夏威夷文明病研究所通過調查,,,,多位女性發現,每天戴乳罩超過,,個小時的女人,患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出,,倍以上。 女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 4 帶「機」睡覺 有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。 美國專家詹姆斯〃庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。 5. 帶「妝」(Make up) 睡覺 有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。 須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。 所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 6. 帶「別人的老婆」 想死的話就隨便你了!