牙齿是消化系统的重要组成部分

牙齿是消化系统的重要组成部分 牙齿是消化系统的重要组成部分，是人类赖以生存的重要器官，与人们的语言、容貌和健康科学护齿常识二:彻底清洁牙齿——牙线的使用 紧密关联。科学保护好您的牙齿至关重要，保护好它们就是在照料您身体很重要的一部分——口何时用牙线 腔。健康的口腔使您可以泰然自若地微笑、吃、喝、说话……让您拥有更自信的笑容和幸福的生 对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前活。 或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是:使用牙线后应漱口，将脱落的碎屑冲洗出。 虽然人们生活水平正不断地提高，但龋齿的患病率却一直居高不下，甚至有上升的趋势。口如何选择牙线 腔疾病很少像某些疾病那样直接威胁人们的生命安全，但它却时时刻刻困扰着患者，对患者的身• 可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌心健康和日常生活都会产生一定的影响。因此，提高口腔保健意识，养成良好的护齿习惯刻不容成份的牙线。 缓。 • 如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的 牙线。 科学护齿常识一:彻底清洁牙齿——刷牙 • 若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。(对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些。) 刷牙是保持口腔清洁的最基本方法，可以去除牙面上的食物残渣和牙菌斑，预防各种牙病。• 对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。 含氟牙膏中的氟化物能够帮助牙齿利用唾液中的矿物质，在受到菌斑酸的侵蚀后对自身进行修牙线使用方法 补，帮助坚固牙齿、预防蛀牙。 1( 取一段45厘米的线，将末端绕于两手中指，留5-7厘米于两指之间。 因此，保持良好的口腔卫生，您每天都必须做到:早晚用含氟牙膏认真仔细地刷牙，特别是2( 用拇指和食指顶紧牙线，留下3厘米宽度。 晚上睡觉前。刷牙时要对每个牙面进行清洁，包括唇面、舌面和咬颌面。 3( 将牙线置于牙间隙前后轻轻滑动直至通过接触点。 4( 使牙线绕于一个牙面呈“C”形，贴紧牙面，轻柔地将菌斑清出。 如何有效刷牙 5( 将牙线拉出牙间隙，并缠绕多些在一边手指，露一截清洁的牙线。 1. 将牙刷舒适地握在手中——许多牙刷有一个放拇指的位置，以便你能正确地握住。 6( 重复上述步骤，清洁下一个牙的牙面，全口牙按顺序依次完成。 2. 将牙刷放于牙龈缘里45?角，然后旋转牙刷，每个牙刷5次。 3. 刷里面的牙面时将牙刷靠着牙龈缘，短距离地来回刷。 注意: 4. 刷上下牙咬颌面时牙刷前后移动。 笫一次使用牙线时，有些人可能会出现牙龈出血，只要方法正确，持续几天，一旦菌斑清除， 5. 刷前牙内侧面时将牙刷垂直，用刷毛前端短距离上下刷。 出血现象就会停止。如果仍有出血，建议返回复查，因为不正确地使用牙线亦会导致牙龈损伤。 6. 刷舌背有助于将存留在舌背上的细菌消除，保持口气清新。 7. 牙间隙刷和牙线能清除牙缝的食物及菌斑。 科学护齿常识三:定期牙科检查与牙齿健康 8. 预防 定期检查可以给牙科人员一个抢在任何问题出现之前的机会，并确保患者能尽力去维持他科学护齿常识一:彻底清洁牙齿——牙间隙刷 /她的牙齿健康。 什么情况需要用牙间隙刷, 最小的干预 定期检查能让牙医在问题还比较小时及时发现以避免复杂的治疗。 牙间隙刷适用于牙齿之间出现较大缝隙的情况。当牙龈萎缩或牙齿正畸治疗时，用一般的牙新进展 牙科学发展迅速，上一次就诊后，很可能又出现一些有益于患者的新方法和新技术。 刷或牙线无法清洁到的牙缝或者固定矫治器的各部件和牙齿之间的间隙，都使用牙间隙刷，它能令人愉快的因素 知道自己牙齿健康是件令人愉快的事。 有效的清除牙齿邻面、矫治器各部件与牙齿间的牙菌斑。 美容作用 定期的牙科或口腔卫生检查能使牙齿保持清洁光亮，尤其对那些自我保持牙齿清洁有 困难的患者。 牙间隙刷的使用方法 节省费用 如果患者能定期就诊，不仅能节省费用，还能避免牙齿出现问题。 只需将刷头伸入要被清洁的牙齿间隙，轻轻来回运动即可达到清洁的目的。 科学护齿常识二:彻底清洁牙齿——牙线的使用 科学护齿常识四:饮食控制与牙齿健康 食物和软垢会嵌塞于牙间隙，所以除了定期刷牙，我们还应该每天清洁牙间隙，以免菌斑堆积，饮食控制与保持良好的口腔卫生、定期牙科检查一样重要。低糖的健康饮食不仅有益于牙齿导致龋病及牙龈疾病。 健康，同时也有益于全身的健康。所以您有必要注意听取专业牙医的建议，评估和改进自身饮食 大多数国外专家建议在大多数恒牙萌出后(大约12岁左右)，就应使用牙线。使用牙线是去习惯，减少摄入导致蛀牙的糖，时刻维护您的牙齿健康。 除牙间隙菌斑最好的方法，但因为琐碎和费时而难以普及。虽然多数人知道应该定期使用牙线， 糖在口中做什么, 而真正实行的人却很少。 当您吃糖时，口中的菌斑就会分解糖产生酸。一旦酸的浓度增加(PH值下降)，牙齿的釉质就会 有脱矿的危险进而引起蛀牙。 任何食物和饮料都可以刺激产生唾液——但通常以增加热量、糖和脂肪的摄入为代价。然而，咀唾液起什么作用, 嚼无糖口香糖刺激唾液产生就没有这些缺点。在进食含糖食物后，咀嚼无糖口香糖20分钟不仅 唾液可以冲去食物和口中的其它残渣，降解细胞壁、抑制细菌生长，起到抗菌和杀菌的作用，可以预防菌斑PH值的下降，同时可促进被损伤的牙釉质的再矿化，从而预防蛀牙的进一步发展。还能够缓冲酸的产物、中和菌斑产生的酸、促进牙釉质的再矿化、修补早期的龋损。 咀嚼无糖口香糖是长时间刺激产生唾液的有效且愉快的方法。同时，无论在家里或行走中都方便 使用。那些由于医源性的原因不能产生足够唾液的人，可以通过使用唾液替代品或用药物去帮助科学护齿常识四:饮食控制与牙齿健康 刺激产生唾液。 无糖口香糖如何起作用, 科学护齿常识六:无糖口香糖与牙齿健康 咀嚼无糖口香糖产生强烈的唾液刺激作用，唾液流率由静止时的0.4-0.5ml/分增加至大约目前，世界各地专业牙医机构研究明，咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌，有助于中和菌斑内造5-6ml/分 ，刺激唾液分泌率比静止时增加十倍。刺激性唾液使口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，成龋损的酸性物质。除了使用含氟牙膏、健康的饮食方式及定期口腔检查外，专业牙医建议您:有效地中和菌斑酸，促进牙釉质再矿化，消除牙齿脱矿威胁，从而预防蛀牙的发生和逆转已发生将咀嚼无糖口香糖作为口腔保健常规之一有助于预防蛀牙。 的早期龋损。 哪些人需要咀嚼无糖口香糖, 注意事项 所有口腔病患者都能从进食后咀嚼无糖口香糖中获益。然而，一些患者处于龋病易感状态，是牙?糖对牙齿的损害程度，更多由吃糖的次数决定，而非吃糖的数量决定，一次性尽情地吃完整块科专业人员重点推荐使用的对象。 巧克力好过花几小时慢慢地享用。 ?有活动性龋的龋病患者，可以通过咀嚼无糖口香糖促进牙釉质龋损的再矿化。 ?不同类型的糖的危害性大小不一。在食物和饮料生产和烹饪过程中加入的非奶类添加糖，能引?口腔中已有充填牙，但目前无活动性龋的患者，在餐后或零食后咀嚼无糖口香糖有益口腔保健。 起蛀牙。而水果、蔬菜和牛奶中的天然糖则不会对牙齿造成损害。 ?口腔内无充填物，但口腔卫生不良者，推荐养成良好饮食习惯和口腔保健习惯的同时，经常 咀?进食和喝饮料后，最好咀嚼无糖口香糖20分钟。 嚼无糖口香糖，保持口腔卫生。 ?有明显家庭龋病史的患者，在采用不同的预防方法的同时，可将咀嚼无糖口香糖作为日常的口科学护齿常识五:唾液与牙齿健康 腔保健习惯。 在口腔里，唾液给人体抵御蛀牙提供了天然的保护，同时还承担许多其它重要的功能。唾液在牙?有口腔干燥症患者，咀嚼无糖口香糖既可缓解口干带来的不适与困扰，又有助于降低龋病发病齿和全身健康中扮演着重要的角色，学会如何充分利用它的作用来保护牙齿是非常重要的。 率。 唾液的作用: 咀嚼无糖口香糖的益处 ? 润滑作用:有助于咀嚼、吞咽和发音; ? 无糖口香糖刺激唾液分泌率高达十倍 ? 清洁作用:冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣; 咀嚼无糖口香糖产生强烈的唾液刺激作用，唾液流率由静止时的0.4-0.5ml/分增加至大约? 缓冲作用:中和菌斑细菌分解产生的酸; 5-6ml/分，刺激唾液分泌率比静止时增加十倍。 ? 消化作用:使碳水化合物开始崩解; 咀嚼无糖口香糖产生的大量刺激性唾液使口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有效地中和菌斑? 再矿化的作用:帮助修补早期龋损; 酸，促进牙釉质再矿化，消除牙齿脱矿威胁，达到预防龋齿的效果。 ? 保护作用:抵抗口腔微生物，避免口腔感染。 ? 无糖口香糖减少40,的龋齿? 世界专业口腔机构研究表明，在进餐或吃零食后，咀嚼无糖口香糖20分钟作 为日常性的牙科学护齿常识五:唾液与牙齿健康 齿保健方法之一，可将口腔内菌斑PH值保持在安全水平，显著降低患龋齿的危险性达40% ? 。唾液对于牙齿的健康很重要 当餐后或零食后无法刷牙清洁牙齿时，通过咀嚼无糖口香糖迅速、有效地帮助预防龋齿不失为一龋损是牙齿脱钙的结果，它常发生在摄入含糖食物和饮料后，口里菌斑PH值出现下降的时候(即种简易的口腔保健方式。 酸增加)。唾液可以中和这些酸，预防脱钙的发生。此外，唾液还可以帮助牙齿再矿化，即修补? 注:Szoke J, Proskin HM, Banoczy J.(2001)餐后嚼无糖口香糖对临床龋齿的影响。口腔研究被破坏的牙釉质矿物质晶体。刺激唾液流量可以冲洗掉口里的酸、糖、食物及其残渣。 杂志80(8):1725-29 什么原因会引起唾液的减少, 注意事项 某些疾病，如斯耶格伦氏综合症，可能会引起唾液流量的减少。许多常用的处方药物也会引起口? 幼儿不应咀嚼口香糖，以免因不当吞咽引起窒息; 腔干燥，这种情况是老年人的突出问题，因为他们经常同时服用数种药物。唾液的低流量常伴有? 虽然吞咽口香糖并没有害处，但咀嚼口香糖后最好不要吞咽口香糖; 蛀牙，这表明唾液具有保护作用。 ? 吃完口香糖后应包好，小心丢弃，注意环保。 如何能刺激唾液流量 对儿童的口腔保健建议 十个常见的护齿问题 从小建立起好的口腔卫生习惯是保持终生牙齿健康的关键。应鼓励儿童从小就爱护他们的牙1(为什么有蛀牙, 齿，养成良好的口腔卫生习惯。 蛀牙是细菌、食物中的糖、脆弱的牙齿和时间共同作用产生的。如果口腔不卫生，牙齿表面长 牙: 就会堆积大量细菌。细菌在食物中的糖的帮助下生长，会产生大量的酸，酸对牙齿进行破坏，时长牙可能会有些疼痛，有时会持续几个月。这时儿童易烦躁，流涎，乱咬东西，并且面颊发红。间久了，造成龋洞，蛀牙就形成了。 长牙时无糖的扑热息痛片可以减轻疼痛。在国外，有多种凝胶和其它一些方法可减轻疼痛，如帮2(有了蛀牙应该怎么办, 助出牙的小环(它可在冰箱里冷藏)。如果疼痛一直持续，那么就需要去看牙医。 已经蛀了的牙齿，必须看医生才能将其治疗好。医生会把牙齿蛀了的部分清洁干净，再用补刷 牙: 牙的把牙齿补起来。不过牙齿蛀得越深补牙的方法就越复杂，如果蛀得很深到达了牙髓，还儿童在2岁左右开始希望自己刷牙，但他们仍需要大人们的帮助和监督，直至7岁。家长应注意要做牙髓的治疗，如果蛀得更深，牙根都蛀坏了，就要拔牙了，所以蛀牙了要越早补越好。 让孩子的刷牙过程充满快乐，当他们刷得好时可以给予奖励(但不能奖励糖果)。 另外，每个人要养成由全国万名牙医共同推荐的四个护齿好习惯: “早晚用含氟牙膏刷牙，? 每天应认真全面地刷牙两次，最好早晚各一次，有规律地清洁干净所有牙面。 定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”。 ? 提醒年龄大的儿童要定时刷牙，并检查他们是否正确去做。 3(牙龈为什么会红肿出血, ? 在替换完所有的恒牙之前(约12岁)，儿童不应该使用牙线。 牙龈出血的原因有口腔因素和全身因素，其中口腔因素最为常见。牙齿清洁不彻底，牙菌斑 和牙石堆积，引发牙龈和牙周炎症，都会导致牙龈红肿出血。 选择牙刷: 全身因素包括血液病，肝功能障碍，脾功能亢进，免疫缺陷等，都可以导致牙龈出血。 儿童的牙刷各种各样，家长可以经常在牙刷、牙杯上装饰一些好玩的、时髦的卡通人物来鼓励儿4(牙龈红肿出血怎么办, 童使用。刷柄应短而粗以适应儿童的小手掌和小脑袋，刷毛也必须经过特殊的磨圆处理。 口腔因素导致的牙龈出血，需要通过洗牙彻底清洁牙齿表面的菌斑、牙石，才能够消除牙龈氟: 出血的现象。之后，要按正确的刷牙方法有效刷牙，平时餐后和零食后咀嚼无糖口香糖，保持口氟对坚固牙齿和预防龋齿起着重要的作用。让孩子使用含氟牙膏，牙医会建议您的孩子应使用成腔清洁，才能防止牙石的形成，降低牙龈出血的可能性 人牙膏还是儿童牙膏。在国外，家长会根据牙医的建议给孩子补充氟化物或者涂擦氟化物。 5(健康的牙齿是什么颜色的,怎样可以让牙齿更干净, 看牙医: 把牙冠剖开，可以看到牙冠的纵剖面有三层，最外层是牙釉质，中间是牙本质，最里面是牙 对于儿童来说，常规的牙科检查是非常重要的，可以及时发现一些新出现的问题，尤其是在髓。牙齿本身的颜色是由牙釉质和牙本质的颜色共同决定的。牙本质通常是黄色的，而牙釉质的矫牙的过程中。 颜色根据钙化的程度不同从乳白色到透明的都有，钙化越好牙釉质越透明，从而更容易透出牙本 今天大多数的牙医都尽力与小朋友们友好相处，鼓励小朋友们在家长们的陪同下来到诊所，质的黄色，所以健康的牙齿通常是有光泽，洁白而略透出淡黄色的。一般情况下，乳牙的牙釉质坐在牙椅上查。在儿童时期看牙医的愉快经历将防止他们今后产生牙科恐惧症，也减少了今后侵钙化不如恒牙好，因此恒牙的颜色反而会略黄一点。 入性治疗的可能。 牙齿上面有菌斑、色素、软垢、牙石等，会遮盖牙齿本身的颜色，蛀牙的牙洞也是黑黑的。点隙和窝沟封闭: 要防止这种情况的发生，小朋友就要记得早晚使用含氟牙膏刷牙，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖， 如果孩子非常容易患龋，牙医可能会建议采用这种预防方法:牙医将一层塑料薄膜涂在牙齿才能预防和减少上述物质在牙齿上沉积，保持牙齿原有的健康色泽。 的咀嚼面上，封闭住牙齿表面，防止龋坏(牙齿被蛀)。 6(无糖口香糖为什么有糖的味道, 饮 食: 无糖口香糖的甜味来自木糖醇、山梨糖醇等糖代成分，并不是采用了传统的蔗糖作为甜味剂。 儿童一般都喜欢吃甜的食物。应鼓励他们吃健康的零食，如酸奶和水果等。限制他们只在吃 木糖醇等甜味剂不会被细菌分解产生酸，因此无糖口香糖是一种不会导致产生蛀牙而且可以饭时进食甜点，可以降低他们糖的摄入量。类似于巧克力的甜点的危害性要小于硬的甜点，因为保护牙齿的口香糖。 巧克力等在口腔里迅速溶解，使牙齿暴露在糖中的时间短一些。应小心食品中“隐蔽的糖”如葡萄7(含氟牙膏会伤害我们的牙齿吗, 糖、右旋糖和果糖等。 一般情况，含氟牙膏不仅不会损伤牙齿，而且可以预防蛀牙。 不要喝碳酸饮料，也不要喝太多酸性的果汁，因为这些饮料都可能会酸蚀牙釉质。对于儿童 过量的氟可以对牙釉质造成的损害，产生氟斑牙。但是氟主要损害釉质发育期的牙胚的成釉的牙齿来讲，牛奶和水是最安全的饮料。 细胞，也就是说，在牙齿的牙胚刚刚形成的时候，过量的氟才会对牙齿产生影响，导致氟斑牙。 在饭后咀嚼无糖口香糖20分钟可以刺激唾液分泌，减低菌斑的酸性，防止牙齿龋坏。儿童一除了智齿，7-8岁所有的牙齿(包括恒牙胚)都已经完成了釉质发育，如果在此之前，氟的摄入般都喜欢咀嚼口香糖，但不要分发给太小的儿童，因为有可能会卡住喉咙，导致窒息。 不过量，以后都不会出现氟斑牙了。这种氟对牙齿的损害通常都发生在饮用水含大量氟的地区。 如果不是在高氟地区，除非小朋友大量吞咽牙膏，牙膏中的含氟量决不会对牙齿造成伤害，而且 儿童使用的儿童含氟牙膏，含氟量是低于成人的，更加安全可靠，所以含氟牙膏一般不但不会造成氟斑牙，还可以达到防龋的效果。 8(新换的牙齿为什么会不整齐，不整齐的牙齿应该怎么办, 遗传和环境因素都会导致牙齿不整齐的。 简单的说，小朋友在6-12岁期间，乳牙开始脱落，恒牙依次萌出，直到所有乳牙被替换完毕。这段时间小朋友嘴里既有乳牙，也有恒牙，恒牙的数目比乳牙多，个子比乳牙大，这就需要口腔提供更多的空间给恒牙，如果小朋友的乳牙没有及时脱落，占了恒牙的地方，或者小朋友面部的骨头发育的速度跟不上牙齿生长的速度，新长出来的牙齿没有足够的空间，新长出来的牙齿就会不整齐了。 如果小朋友有吮手指，吐舌，舔牙，咬嘴唇，或者只用一边的牙齿咀嚼的坏习惯的话，也会导致换的牙齿不整齐。 如果小朋友不注意口腔清洁，有很多龋齿，甚至有些牙齿已经因为龋齿而只剩下牙根或者被拔了的话，新长出来的牙齿也会受影响而不整齐的。 小朋友新长出来的牙齿长歪了一点点，是有可能通过牙齿自己的调整而变整齐的。如果是比较严重的牙齿不整齐，一定要通过矫治牙齿来达到让牙齿变整齐的目的。发现牙齿不整齐，最好要咨询一下医生，看牙齿需不需要矫正。 9(乳牙掉了多久才会长出恒牙来, 恒牙萌出时间和很多遗传、环境因素相关，比如一般男孩比女孩换牙晚些，身体强壮的小朋友换牙会快些，等等。一般而言，恒牙在乳牙脱落后立即萌出，到乳牙脱落后1年左右萌出，都是正常的。小朋友平时注意不要挑食，均衡营养，多进行锻炼就可以了。 如果只有个别牙齿迟迟不换，或者乳牙脱落后恒牙很久都没有长出来，那就最好到医院检查一下了，看看那颗乳牙下方的恒牙胚是否有问题，再由医生确定治疗。 10(乳牙松动后需不需要拔掉, 乳牙到了替换的年龄时松动了，如果下面的恒牙还没有萌出，可以观察一段时间而不必强行拔掉。乳牙的替换时间，小朋友可以参考学校同龄的小朋友的牙齿，一般大家的替换时间相差不会超过一年。如果在乳牙里面或者旁边可以看到一点点小牙的话，那就说明乳牙下面的恒牙已经萌出了，这是不管乳牙松不松，都要尽快到医院去把上面的乳牙强行拔掉。因为滞留的乳牙会影响恒牙的萌出或者使恒牙没有足够的位置长出来而长歪。