悲伤的音乐能减轻悲伤

悲伤的音乐能减轻悲伤 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 www.bamaol.com 悲伤的音乐能减轻悲伤 许多人都知道通过欣赏音乐可宽松心境，却并不知道利用音乐“缓解压力”是一门专门的科学。一般人认为，如果心情悲伤，那么听听快乐的音乐会促使心情好转。其实，这只会使情绪更为抑郁。正确的做法是:选择与当时心情一致的音乐，才能让负面情绪宣泄出来。换句话说，心情悲伤时也宜听悲伤音乐，这样才能减轻悲伤。 此外，欣赏音乐时，配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法，也可帮助进入近乎彻底放松的“自我催眠”状态，达到缓解压力的效果。而英国一些音乐治疗专家认为，当人们看到红、紫等暖色光时，会感到兴奋;而看到绿、蓝等冷色光时，会感到情绪稳定。同样，当人们听到欢快的快节奏乐曲时，情绪会变得亢奋。而轻柔的慢节奏乐曲又会产生明显的镇静作用。此外，听到低音时会产生类似“深色”的感觉，听到高音时又会产生类似“浅色”的印象。专家们把这种现象称作“视听联觉”。音乐治疗正是利用“视听联觉”产生概念，形成联想，并在脑海中呈现出五彩缤纷的世界，最后改善心境的。 推荐文章: 浅议音乐治疗 音乐治疗与脑中风 孩子学音乐的好处 调节身体节奏也能促进身心健康 音乐对人格的作用 可以疗伤的音乐 心理疗伤音乐 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 www.bamaol.com 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 www.bamaol.com 舞蹈肢体幻化在音乐治疗中的借鉴意义 音乐在治疗中的应用原理 用音乐养生防病 音乐治疗的发展历史 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 www.bamaol.com