不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用,怀孕的妇女

不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用,怀孕的妇女 花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。 牡丹花:养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法:取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情:抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经:青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全: 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿:天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠:月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊，马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全: 洋甘菊，薄荷叶，茉莉花,胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我,可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全: 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花，百合花,清肝火润肺 清热下火:莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶，三七花，山楂干,降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片，金莲花,去口臭 消除体味花草茶搭配大全: 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便:玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统:玫瑰，菩提叶，迷迭香，甜叶菊 安眠、治头痛:洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压:玫瑰+洋甘菊 头痛:洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽:紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉:薄荷，熏衣草，金盏花，甜叶菊 增加记忆:迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳:玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力:玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷 增加肾功能:茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞 调节生理、活血护肤:茉莉，玫瑰，洋甘菊，紫罗兰，马鞭草 改善便秘症状、排毒、美白:洋甘菊+紫罗兰 +决明子 *其中有广泛作用，适合各种人群的是: 人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛 灵芝片,全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃～ 平时常见的单方花茶及其功效: 对头发有好处的花草茶搭配大全: 1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱 2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。 *治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳 1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效 2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情 3、野菊花,平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等 5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良 效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高 血压、头晕等的功效 明目去火花草茶搭配大全: 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目 3、野菊米,平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌 5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生 鼻炎花草茶搭配大全: 1、辛夷花,治疗”鼻病”的专药 改善皮肤: 1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于 月经不调，痛经等症 口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全: 1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用～ 2、胖大海,是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品 3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用 4、百合花,对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果 5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒 预防心脑血管发生的花草茶搭配大全: 1、银杏叶茶:心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善 心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用 *降血脂，血压的: 1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒 2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇 3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿 4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌 5、银杏叶-降血脂 6、苦丁茶--降血压、血脂 7、桑叶-降压降脂 8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管 对肝有好处的花草茶搭配大全: 1、七彩菊,清肝明目、平肝熄风 2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华 4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效. 7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口～ 8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。 对肺部有好处的花草茶搭配大全: 1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺， 消炎。 2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效 3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效 4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高 血压、头晕等的功效 5、抵抗二手烟配方:紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花 *对胃有好处的: 1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 3、苦丁茶:健胃 对肾有好处的花草茶搭配大全: 1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效 2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神 5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。 6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。 对肠有好处的花草茶搭配大全: 洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。 减肥的花草茶搭配大全: 1、荷叶-清脂，消炎，瘦身 2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热， 3、苦瓜茶,降糖、便秘、开胃消食、养颜美容 4、瘦腿茶:柠檬草+马鞭草+迷迭香 5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖 6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身 7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。 8、桃花+玉美人--美容瘦身 9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm 排毒养颜的花草茶搭配大全: 1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华～ 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白 3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风! 4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。 5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃(痛经 6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 去皱美白的花草茶搭配大全: 1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用 2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良 效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 消斑美白的花草茶搭配大全: 1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效 2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳， 3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口 4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用 5、腊梅花,美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。 7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良 效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环 凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全: 1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力 4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风! 5、茉莉花蕾,疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华( 6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。 7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老 抵抗紫外线的花草茶搭配大全: 1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂 各种功效的自制茶 分享 首次分享者:ミ独孤守信ぇ 已被分享5次 评论(0) 复制链接 分享 转载 举报 明目健脾茶 原料:菊花5克，枸杞5克，大枣2-3颗。 做法:将枸杞和大枣清洗干净，稍稍掰碎。将枸杞、菊花、大枣放入壶内，加入温水，清洗后倒掉水。冲入热开水，10分钟后便可饮用。 TIPS:清肝明目，排毒健身，健脾益肾，清热降火，养血润肤。 清热解毒茶 原料:金银花4克，菊花4克，茉莉花2克。 做法:将原料全部倒入壶中，倒入温水，清洗后倒掉水。加入沸水，泡开后饮用。 TIPS:清热解毒，利咽消肿，预防流感。 祛湿排毒茶 原料:薏米仁30克，绿豆60克，绿茶1克。 辅料:蜂蜜适量。 做法:将薏米仁和绿豆清洗干净，放入锅中。倒入300克水，大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶，再煮一分钟。将茶汁滤出，温热后调入蜂蜜饮用。 TIPS:祛除体内湿气，排除因水分滞留导致的体内毒素。 菊花茶――挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 艾蒿茶――清理积水消浮肿 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 乌龙茶――等量饮进酒醒来 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。 芦荟茶――以假乱真把烟戒 吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。 补血红枣茶 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 1、红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4,6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 2、红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果也很好。 红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。 芦荟红茶 材料:芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。 做法:芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。爱丽女性网 麦香柠檬红茶 材料:大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升 作法: 1将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。 2将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。 3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。 功能 大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。 白芷茶 材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c. 做法: 1.在锅中入300c.c.水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾 2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可 ?每天早晚空腹各一杯哦! ?减重者不要加果糖 玫瑰蜜枣茶 其实他最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。 材料:加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 作法: 1.准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。 2.炉火上加热到滚熄火即可。 功效:玫瑰，有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。 注意:玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯杯，天天使用，等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失，还会有脱水的危险，这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。 薏米美白茶 材料:薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升 作法:将薏米粉放入冷水中，放在炉上，用搅拌器慢慢搅匀，再用小火煮开，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠状，盛出后，冷热饮皆可。 功能: 薏米味甘、淡，性凉，其药用功效为利水，祛风湿、清热排脓、健脾止泻。 蜂蜜菊花茶 选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60?以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。 功效:可以提神健身，消除疲劳。 熏衣草柠檬茶 选取熏衣草干花蕾5,6颗，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5,10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效:熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。 注意:孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 玫瑰薄荷茶 选取玫瑰花干花蕾4,5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10,15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效:玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 冰糖薄荷茶 选取薄荷叶5,10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15,20分钟，直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效:可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。还可缓解压力、提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 菊花薄荷茶 选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5,10分钟即可。 功效:清热解毒、缓解疲劳。 治疗慢性咽炎的茶疗方: 双根大海茶 板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。 功效:清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。 大海生地茶 胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量，共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮，每日2,3剂。 功效:清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。 桑菊杏仁茶 桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。 功效:清热疏风，化痰利咽。 山楂利咽茶 药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。 功效:活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。 罗汉果茶 罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1,2次，每次1个。 功效:清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。 橄榄茶 取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。 功效:适用于慢性咽炎，咽部异物感者。 清音茶 药用胖大海5g，蝉衣3g，石斛15g，水煎代茶饮。 功效:养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。 橄揽海蜜茶 橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1,2剂。 功效:清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。 二绿女贞茶 绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。 功效:养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。 适合胖胖族饮用的茶疗方: 荷叶茶 功效:荷花的花、叶、果实有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式:必须是浓茶，一天4,6次为宜，最好在空腹时饮用。 普洱茶 功效:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，有效减掉小腹赘肉。 饮用方式:应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。 吉姆奈玛茶 功效:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，使饮用者口中感觉不 到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。适合爱吃甜食的胖胖们。 饮用方式:在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。 杜仲茶 功效:可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。适合虚肉过多的胖胖们。 饮用方式:每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 乌龙茶 原理:可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。适合受不了无脂食品的胖胖们。 饮用方式:饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。(文/健康863网 耿薇)