中暑的防治

中暑的防治 夏季天气炎热，人体代谢功能增强，体内水分丢失较多，易出现电解质平衡紊乱，造成抵抗力下降，体质虚弱易发生中暑，特别是老年人、体弱多病者及儿童更易发生中暑。因此做好预防十分重要。 1、一般知识: 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害为主要表现的，全身病理生理改变的一组急性疾病，可分为:热衰竭、热痉挛和热射病。 2、中暑的因素: 高温环境，烈日下暴晒。 重体力劳动，工作强度大，时间长。 睡眠不足，过度疲劳。 大量出汗，水分补充不足。 3、症状及表现: 1)、先兆中暑:大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5? 2)、轻度中暑:具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5?以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象;或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况; 3)、重症中暑:除以上症状外，发生昏厥或痉挛;或不出汗，体温在40?以上。 4、应急处理 立即脱离高温环境，迅速降温; 保持呼吸道通畅，舒展体位，吸痰; 纠正水电解质紊乱; 纠正感染，应用抗生素; 中医药治疗。 5、饮食与预防 1)、一般预防: 在烈日下做好防晒工作; 注意休息，调节劳动强度; 室内药通风，要多洗温水澡散热，避免体温升高; 不要过度喝冷饮，并随时补充水分，不要等渴了再喝水。 2)、饮食调节: 科学合理饮食，多吃蔬菜和水果; 吃豆制品，补充植物蛋白; 食用新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量低的食品，及时补充蛋白质。