细说尼古丁的危害.docx

细说尼古丁的危害.docx 向吞云吐雾喊CUT～ 如果我够有毅力，你愿意提供一些戒烟的方法吗, “苦肉计”智取——他是个“烟神”，我惹不起只能躲。夏天去阳台躲，流一身汗，进屋要对他微笑;冬天也去阳台躲，冻感冒了，还要对他微笑。再铁石心肠的男人也会被感动的，不求一次到位，他能少抽就是胜利。 孙媛 北京 快乐是成功的一半——烦恼时的那几根烟是最香的，所以必须在戒烟时保持快乐的心情，最好的方法当然是要有快乐的人在你身边。 堵住源头法——先戒买烟，再戒烟，自己没烟不能老是“蹭”别人的吧, 马小雪 北京 自己恶心自己——准备一杯常温的凉白开，将抽剩的烟灰放入杯中搅拌均匀，一口气喝下，从此后闻到烟味就会恶心，即可达到戒烟的目的。 曾丹倩 河南 向专业医师求助——一些戒烟门诊是这样做的:用激光对外耳穴位照射4,5次后，能永久地改变吸烟者的味觉，感觉烟味很苦涩，就再不愿抽烟了。 张淑莲 淄博 小处着手——不买整条烟，不随身带烟、火柴或打火机，每周换一种牌子的香烟，但新烟的焦油含量必须低于旧烟，就这样循序渐进。 商光卫 山东 亲情的力量——沉迷于某样东西是理性难以挽回的，除非，你真心想更完美，我说的是真心。真心戒烟，源自女儿一个厌恶的眼神。 黄海京 天津 不仅是戒烟——想抽烟的时候就嚼口香糖，既断了烟瘾，又活动了脸部肌肉，一举两得～ 刘静 湖南 冰镇欲望——想抽烟时，赶快喝一杯冰水，能把这种不好的念头抑制下去。 邢丽娜 南京 戒烟3步走—— 1.给自己和他一个承诺——我的嘴唇将会在1周或N周之内告别“烟”味儿的吻～ 2.给原来和香烟“亲密接触”的两根手指戴上最爱的指环，它会时时刻刻提醒你对自己的戒烟诺言～ 3.把自己喜爱的水果放在手边——美容不增重啊～你会发现并不只有薄荷烟才能提神，水果的养分会让你从里到外真的精神起来～ 刘晓方 河北 偷梁换柱法——把烟盒里的烟换成外形相似的条形饼干，想吸的时候拿一根出来，要闻要吃都可以，时间长了就把原来烟盒里的烟忘了。 网址:www.jxdyf.com 第 1 页，共 2 页 网址:www.jxdyf.com 第 2 页，共 2 页