与青春期的烦恼说---不

与青春期的烦恼说---不 与青春期烦恼说-----不 [教学目标] 知识方面:了解青春期男孩与女孩的基本生理常识，掌握自我调节的方法。 能力方面:学会用科学的方法消除青春期烦恼，提高自我调适、自我控制能力。 觉悟方面:悦纳自己的生理以科学的态度坦然面对青春期烦恼。 ,教学重点, 认识青春期的生理变化，掌握消除青春期烦恼的方法，是本课的教学重点。 ,教学难点, 克服心理障碍，坦然面对男孩女孩的生理发育 ,教学过程, 【播放音乐】:《小小少年》 (歌词:小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照.小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑,小小少年转眼高.随着年岁由小变大,他的烦恼增加了.小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.但有一天,风波突起,忧虑烦恼都到了.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了) 提问:随着年岁由小变大，很少烦恼的小小少年烦恼增加了，你们也有这样的体会吗,(学生回答) 【导语】看来，正如歌中所唱，同学们所说，小小少年的烦恼的确不少。现在，我们就一起来关注青春期的成长烦恼。与青春期的烦恼说-----不。 。 青春期是儿童少年向成年的过渡期。青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段,,心理断乳期。 青春期的生理心理变化是非常自然的，它与山川江河同在，与日月同辉。 【讨论活动一】 (1)青春期的男生、女生在生理上分别有哪些变化? 请把讨论结果写在纸上， 然后每组派代表上台发言。 师生: 青春期女孩的生理变化 1.身高迅速增长; 2皮肤细腻，颈部和臀部变圆3.乳头稍稍突起; 4.嗓音尖细，骨盆变宽; 5.卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。 青春期男孩的生理变化 1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，肩宽于髋; 2.喉结突出，声音低沉而洪亮; 3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加;脸上长出痤疮: 4.体毛增加，有胡须; 5. 外生殖器官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。 提问:在此时期男生、女生具有生育能力，就可以生育吗, 不可以1、生理发育不成熟2、心理承受能力不够3、法律、道德不允许4、无法为其负责5、得不到亲朋好友祝福 【讨论活动二】(1)青春期之烦恼一: 图片展示 男生:怎么我还不长胡子啊, 女生:怎么我还没有长高啊,„„„„ 教师寄语】 【 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍，但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 【温馨提示】 注意青春期生理健康 : 如在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;不要吸烟、喝酒;为造成声带的永久性损伤。女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。 (2)青春期之烦恼二 1. 图片引入展示 几则学生常常青春期常常出现的行为。与学生现有的青春期烦恼接轨。 【提问】你有类似的情况吗吗,随着青春期同学们生理上的变化的到来，青春期心理发展的特点也会不可避免的发生变化。那青春期心理发展的特点又是什么 然后每组派代表上台发言。 呢,把讨论结果写在纸上， 发言总结: 青春期心理发展的特点:(1)逆反心理;(2)独立性增强，自己的事希望 )情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动;(4)大脑发育、自己做确定;(3 智力逐步发展到高峰期;(5)自尊心理，希望得到别人尊重;(6)与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识。(7)对面孔及身材格外重视;(8)求知欲增强，冒险精神俱增;(9)充满自信，富于幻想，憧憬未来;(10)越来越多受到同学或朋友的影响，越来越少受父母的影响; 2.【练习—你说我说】 请下面事例女生的青春期特点,并提供你帮她解除烦恼的建议 一位女生的自述 我是谁,我不过是一个普通的女孩子„„(1)我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象;(2)我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”;(3)但我在男孩面前变得越来越害羞;(4)我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气„„哎，谁能告诉我，我这是怎么啦, 解:(1)自我意识迅速发展，成人感强烈。(2)(自我意识)容易产生逆反心理(3)性意识萌动(4)情绪情感丰富强烈而不稳定。 出主意:解决心理矛盾的好方法:1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如:听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如:放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青 „„„„„ 3.【 小小调查 】 你有下列的情况吗?请在符合情况的括号内打? 题 目 是 不一定 不是 1、特别不喜欢大人把我看成不懂事的小孩子。 2、变得喜欢顶撞家长和老师。 3、对生喜欢的游戏不屑一顾。 4、想独自决定与自己有关的事。 5、喜欢模仿自己崇拜的人。 6、对新鲜事情特别感兴趣。 7、有些心里话不想告诉大人，却会告诉同 伴。 8、比以前喜欢照镜子了。 9、渴望老师、家长采纳我提出的、建议。 10、喜欢与异性同学一道活动或者聊天。 你在青春期也有烦恼吗,那又是什么样的烦恼呢,给大家说说好吗, 【教师寄语】 的确，对于青春期烦恼，我们不应该发牢骚，无论喜悦还是烦恼都是我们成长中的正常现象。我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲。因此我们要学习青春期有关身心健康知识，解除因青春期认识不足而引起的好奇和困惑，愉快地接纳自己的性身份，保护自己的身心健康。 青春特别提醒: 1、饮食均衡:早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。 2 5、有疾病要求医。 希望大家以积极乐观的心态，来享受青春赋予我们珍贵的黄金时期，享受青春烦恼，把烦恼作为一种快乐体验，把成长的烦恼变为成长的不烦恼. 【课堂小结】 青春期存在的烦恼有哪些, 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理道德约束的矛盾带来的烦恼 5、心理冲动带来的烦恼 如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐, 青春期出现烦恼的原因有哪些, 1、生理上出现巨大变化 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理冲动的现象 【青春寄语】 青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。