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内脏脂肪超标 怎么减都无效

2017-09-20 4页 doc 14KB 20阅读

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内脏脂肪超标 怎么减都无效临沂市安全教育平台登录入口   学生安全问题既是一个教育问题也是一个社会问题。安全教育在学校教育中处于一个极特殊的地位,发挥着极其重要的作用,它直接关系到青少年学生能否安全、健康地成长,关系到千千万万个家庭的幸福安宁和社会稳定。以下是搜索整理的临沂市安全教育平台登录入口,欢迎大家点击参与学习!想了解更多相关信息请持续关注我们网!     【拓展阅读】 火场逃生有关安全知识   每个人都在祈求平安。但天有不测风云,人有旦夕祸福。一旦火灾降临,在浓烟毒气和烈焰包围下,不少人葬身火海,也有人幸免于难。“只有绝望的人,没有绝望的处...
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临沂市安全教育平台登录入口   学生安全问题既是一个教育问题也是一个社会问题。安全教育在学校教育中处于一个极特殊的地位,发挥着极其重要的作用,它直接关系到青少年学生能否安全、健康地成长,关系到千千万万个家庭的幸福安宁和社会稳定。以下是搜索整理的临沂市安全教育平台登录入口,欢迎大家点击参与学习!想了解更多相关信息请持续关注我们网!     【拓展阅读】 火场逃生有关安全知识   每个人都在祈求平安。但天有不测风云,人有旦夕祸福。一旦火灾降临,在浓烟毒气和烈焰包围下,不少人葬身火海,也有人幸免于难。“只有绝望的人,没有绝望的处境”,当我们每个人面对滚滚浓烟和熊熊烈火,只要冷静机智运用火场自救与逃生知识,就有极大可能拯救自己。因此,掌握多一些火场自救的知识,困境之中也许就能获得第二次生命。   1、参加消防演练,才能遇火不慌   各单位均要在本单位或重点部位进行疏散演练,我们作为工作、学习或生活在这一环境之中的每个人,应积极主动参加,只有有了疏散常识和亲身经历,你才会遇火不慌。   请牢记:要想遇火不慌,必先练。   2、熟悉环境,牢记疏散通道和出口   当你处在陌生的环境时,如:入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时,为了自身安全,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时刻能尽快逃离火场。   请牢记:一定要居安思危,给自己预留一条通路。   3、扑灭小火,惠及自己和他人   当发生火灾时,如果发现火势并不大,且尚未对人造成很大威胁时,而且周围又有足够的灭火器材,应奋力将小火控制,千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,置小火于不顾而酿成大灾。   请牢记:争分夺秒才能扑灭初期火灾。   4、保持镇静,辨明方向,迅速撤离。   突遇火灾,面对浓烟和烈火,首先要强令自己保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱跑。撤离时要注意,朝空旷地方跑,要尽量往楼下跑,若通道已被烟火封堵,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。   请牢记:遇事沉着冷静才能想出好办法。   5、简易防护,蒙鼻匍匐   逃生时经过充满烟雾的路线,要预防中毒和窒息。为了防止浓烟呛人,可采用毛巾、口罩蒙住口鼻,匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部,贴近地面烟气较少是撤离的最佳方法。穿过烟火封锁区可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、棉被等将头、身裹好再冲出去。   请牢记:多一层防护就多一分安全。   6 、善用步道,不用电梯   建筑物都会有两条以上通道、楼梯和安全出口。发生火灾时,要根据情况选择较为安全的楼梯通道。除可利用楼梯外,还可以利用阳台、窗台等攀到安全地点。高层的建筑物,电梯在火灾时可能断电,因为电梯井贯穿每个楼层,电梯运行会使火灾加快蔓延速度,而且电梯受热会变型,将人员困在电梯里。因此,千万不要乘普通电梯逃生。   请牢记:逃生时,千万不要乘普通电梯。   7、缓降逃生,滑绳自救   高层、多层公共建筑内,一般都设有高空缓降器或救生绳,如没有这些设施,而安全通道又已被烟火封堵,你可以迅速利用身边的床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳,并用水泡湿后从窗台或阳台沿绳滑到下一层或地面,安全逃生。   请牢记:心细胆大,自制绳可逃生自救。   8、避难场所,固守待援   假如用手摸房门已感到烫手,此时一旦开门,火焰与浓烟势必迎面扑来。逃生通道被切断,且短时间内无人救援。这时候,可采取创造避难场所、固守待援的办法。首先关紧迎火的门窗,用湿毛巾或湿布塞堵门缝或用水泡湿棉被蒙上门窗,然后,不停地往上浇水,防止烟火渗入,固守在房内,直到救援人员到达。   请牢记:坚盾何俱利矛。   9、缓晃轻抛,寻求救援   被烟火围困暂时无法逃离的人员,应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天,可以向窗外晃动鲜艳衣物,或外抛轻型晃眼的东西;在晚上即可以用手电筒不停地在窗口晃动或敲击东西,及时发出有效的求救信号,引起救援者的注意。因为消防人员进入室内都是沿墙摸索行进,所以在烟气窒息失去自救能力时,应努力滚到墙边或门边,便于消防人员寻找、营救;另外墙边也可防止房顶塌落砸伤自己。   请牢记:充分暴露自己,才能争取有效拯救自己。   10、火已及身,切勿惊跑   火场上的人如果发现身上着了火,千万不要惊跑或用手扑打,应为跑和扑打时会形成风,加速氧气的补充,促旺火势。当身上衣物着火时,应赶紧脱掉衣服或就地打滚,压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。   请牢记:火已烧身就地滚,易行有效。
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