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不要把香蕉放进冰箱

2017-10-12 3页 doc 14KB 15阅读

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不要把香蕉放进冰箱不要把香蕉放进冰箱 為什麼 不要把香蕉放進冰箱 台灣早期有香蕉王國美稱。藉由香蕉外銷替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外,也能賺進我們的健康。 看看有關香蕉的研究報告,也祝大家都健康 ~~ 那麼為何不要把香蕉放進電冰箱,看到最後就知道囉~~!! 讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,再加上纖維質。 研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只提供能量,還可以幫我們克服或...
不要把香蕉放进冰箱
不要把香蕉放进冰箱 為什麼 不要把香蕉放進冰箱 台灣早期有香蕉王國美稱。藉由香蕉外銷替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外,也能賺進我們的健康。 看看有關香蕉的研究報告,也祝大家都健康 ~~ 那麼為何不要把香蕉放進電冰箱,看到最後就知道囉~~!! 讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。 香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,再加上纖維質。 研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只提供能量,還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況, 讓我們必需把香蕉加進每天的餐單內。 抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及 藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試, 在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示, 含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。 便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。 宿醉 :香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平, 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 早上無精打彩:早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。 蚊釘蟲咬:用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大會使員工會不斷進食巧力克和薯 片 抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究,發體型肥胖的人通常都是 司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的欲念, 就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物,以降低身體內的血糖水平。 胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。 香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都把香蕉視為一種「降溫」的果物,可以用作降低身 體的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。 戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12,也含鉀和鎂, 可以復元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦, 以及調節身體的水份。當受到壓力或緊張時,我們的新陳代謝會加快, 因而使鉀的水平降低,而鉀含量高的香蕉,正好作補充。 中風:據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出, 長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。 香蕉的確可以治療許多疾病。如果和蘋果相比較,香蕉多了四倍的蛋白質、兩倍碳水化合物、 三倍磷質、五倍維生素 A 和鐵質、兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。 所以,應該把那句老句子改為:「一日一香蕉,醫生遠離我。」 還有,想要皮鞋潔亮如新,可以嘗試用香蕉皮的內緣直接擦在皮鞋上,然後用乾布擦淨效果立見。 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉, 就能起一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多, 會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這 些多餘的鹽分, 讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 此外,香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、 眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不傴可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞, 避免其過早衰老 ! 有這麼好的食物,生活在台灣真的很棒, 但是???寫了這麼多的好處,到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係??? ? ?? ??? 就是要叫你把香蕉吃光,不要放入冰箱冷藏啊ㄚ,,
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