辅酶Q10究竟有何作用

深入了解辅酶Q10究竟有何作用 目前，购买辅酶q10的人是越来越多，但是却还是有很多的人不了解辅酶q10，也正是因为如此导致了他们到现在还不能接受辅酶q10的心理，那么到底辅酶q10是什么呢?下面我们通过环亚康营养师的介绍来一起了解一下。   很多的中老年朋友应该知道，心血管疾病是老年人的多发疾病之一，大家应该注意锻炼身体和预防，因为我们不知道疾病会合适降临，做到防患于未然总没错，可以避免很多不必要的麻烦。但是就算是我们如此积极的去锻炼，我们的身体还是有很多的漏洞。 辅酶Q10又称辅酶Q10，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。辅酶Q10最早于1957年在美国被发现，1978年英国爱丁堡大学彼得·麦克博士因在研究辅酶Q10与细胞能源关系方面的贡献获得诺贝尔奖。它可以保护心脏，预防心血管疾病，有必要的时候适当的补充一下，辅酶Q10对你的健康很有帮助的，辅酶Q-10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，可阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统的正常运作及延缓衰老;为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中发挥关键作用。   辅酶q10在体内主要有两个作用：   一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用;   二是有明显的抗脂质过氧化作用。它是细胞线粒体中的能量转换剂，它通过转移和传递电子参与“三羧酸循环”产生ATP（三磷酸腺苷），即能量因子供细胞代谢使用。人类在20岁时，自主合成的辅酶Q10能力达到顶峰，维持至50岁左右。以后会逐年下降，因为寄存辅酶Q10的细胞线粒体DNA物质被氧自由基破坏，导致自主合成辅酶 Q10减少。结果使人体细胞，特别是心脏细胞的代谢功能下降，“老态龙钟”就显现出来了。 辅酶 Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高，摄入大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生可分别提供约30mg辅酶Q10。   辅酶Q10是1957年被发现，1958年被卡鲁福鲁卡斯博士认定了化学结构，并且获得 了美国化学学会的最高荣誉Priestly Medal，被称为辅酶Q10的研究之父，当时他提出辅酶Q10对心脏机能起着重要的作用。在实际生活中，卡鲁福鲁卡斯博士，40年来，一直服用Q10，直到91岁去世为止，作为现役教授他一直都是精力充沛的从事科研活动。   实验证明体内辅酶Q10变成醇式后通过直接与过氧化物自由基反应，并且可以再生VE，独力并协同VE发挥抗氧化剂的作用。体外实验还发现抗氧化剂辅酶Q10可以保护哺乳动物细胞免于线粒体氧化应激引发的凋亡，而肿瘤坏死因数-（TNF- ）或癌基因抑活药均没有这种作用。 在美国，辅酶Q10是前十大膳食补充剂之一，年销售额超过10亿美元。大约有600万消费者每天服辅酶Q10。在亚洲，日本最早开发辅酶Q10的国家，早在1977年即已开始生产，辅酶Q10的风行是日本成为心血管疾病低发国的最重要原因之一。   在丹麦、比利时、荷兰、俄罗斯等欧洲国家，辅酶Q10也开始被大量进口，广泛应用于保健食品和减肥食品中。在大洋洲和亚洲，辅酶Q10的各类保养产品都十分热销。上世纪90年代末，我国开始试生产辅酶Q10，如今，在国内市场，辅酶Q10的需求越来越高。   生活水平的提高，生活质量也随之提高。而人们的身体却越来越差，处于亚健康状态的人越来越多，如何保护我们的身体，使我们的健康常在，那您就应该注意服用保健品，辅酵素Q10是现在被列为健康品行列中最珍贵的心脏保健产品，也是一种与维他命相近的抗氧化物，是人体细胞产生能量所必需的。   我们知道心脏，是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜，这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使细胞维持正常的代谢和功能。   辅酶Q10抗氧化不仅仅是身体内的环保，现在连脸部肌肤也要开始进行抗氧化工作。简单的说，脸部的抗氧化就是将青春留在脸上，并且屏除外在环境，比如紫外线、脏污空气等对皮肤的伤害，再加上年龄的自然老化，让岁月不会在脸上留下明显的痕迹，在重点部位如眼部周围等进行保养，防止肌肤松弛、老化，进而达到抗氧化的成效。   环亚康营养师建议运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情；牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。选择辅酶Q10时也应查看产品中辅酶Q10的含量，健康人日常保健摄取100mg以内足矣，中老年人建议摄取100-200mg，患有严重心脏疾病的人建议摄取200-400mg。