星期 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 健身操星期 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 健身操
星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 时间
健身操房 哈达瑜伽 12:00-13:00 周 青
塑身普拉提 搏击操 核心训练 激情华尔兹 腰腹健身球 综合形体 18:00-18:55 周 青 赵大勇 周 青 姚 淼 何 凯 高 兴
王瑜伽 肚皮舞 爵士拉丁 健身舞蹈 活力有氧操 高低踏板 19:00-19:55 张玉红 高锐丽 姚 淼 晓 晨 何 凯 杨 坤 19;15
哈达瑜伽 八支分法瑜伽 太极养生 八支分法...
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健身操房 哈达瑜伽 12:00-13:00 周 青
塑身普拉提 搏击操 核心训练 激情华尔兹 腰腹健身球 综合形体 18:00-18:55 周 青 赵大勇 周 青 姚 淼 何 凯 高 兴
王瑜伽 肚皮舞 爵士拉丁 健身舞蹈 活力有氧操 高低踏板 19:00-19:55 张玉红 高锐丽 姚 淼 晓 晨 何 凯 杨 坤 19;15
哈达瑜伽 八支分法瑜伽 太极养生 八支分法瑜伽 塑身普拉提 普拉提瑜伽 周 青 20:00-20:55 吴 迪 邱 伟 吴 迪 召 霞 召 霞 15:00
形体房
19:00-20:30
单车房 减脂单车 山地飞驰 骑者风范 减脂单车 山地飞驰 骑者风范 骑者风范 19:00-19:45 召 霞 高锐丽 覃 好 召 霞 召 霞 左志娟 覃 好
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