婴儿游泳的好处在哪里

婴儿游泳的好处在哪里 出生至一岁大的婴儿为什么要游泳, 婴幼儿期是人一生中生长最重要、发育最迅速的时期，妙用这一黄金时期因地制宜的开展游泳活动，对身心的发育大有好处。国内外科学家对儿童进行了研究，他们认为:"三岁前是孩子一生中发展最快、最重要的时期"。脑神经细胞中70%~80%是在三岁之前形成的，到了五岁时已全部形成，一般认为不会再有新的脑神经细胞生成了。所以婴幼儿新生儿期就开始通过游泳的综合刺激，就可以延续从胎儿起就开始获得的(通过羊水的刺激)与母体接触、有安全感的生命活动，令到婴儿游泳具有积极的意义和非常的价值。 、 适应“内”“外”环境的不同。当婴儿呱呱坠地时，他感受到了光和温度的变化，外面的世界跟1 妈妈子宫内的环境大不一样，视觉、嗅觉、触觉等各种感觉器官开始接受世界各种信息的刺激。为了帮助婴儿尽早适应新的生存环境，游泳不失为一个好方法，婴儿游泳实际上是对婴幼儿全身的轻柔爱抚，可以促进视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉的综合信息传递，消除婴儿的孤独、恐惧和焦虑，引起全身(包括神经、内分泌系统等)一系列的良性反应，促进婴儿的身心健康发育。 2、 刺激婴儿脑神经发育。婴儿出生时，脑子已具备了140亿个神经细胞。婴幼儿在常规环境中生活，大脑各部分的脑神经细胞则按一般的速度发育。而每一个新的刺激都会引发一连串的脑部活动，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。如果没有受到刺激，就要中止发育，如刺激的得不频繁、不激烈，那发育得就迟缓。一出生就让婴儿在水里游泳，婴幼儿游泳时复杂的水中全身性动作需要他在大脑的支配下在水里调适各种身体器官，从而促进大脑积极寻取信息，促成认知能力的发展和心智的成长。 起事来思路敏锐，脑子反应快，协调能力好，比前苏联医学专家研究发现，进行过游泳锻炼的婴幼儿，做 同龄不游泳者智商高。婴儿期是机不可失，时不再来的促进婴儿大脑发育及对外界反应能力重要时期。 3、 促进胎便的排出。游泳时婴儿的胃肠的蠕动增加，可以加速胎便的排出。 4、 加深睡眠。游泳时水的按摩作用会让婴儿觉得身心舒适、精神放松，加之游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的婴儿睡眠质量都较好，有利于建立规律的睡眠。 5、 促进骨骼系统的生长发育。游泳是全身性运动，婴儿在水中自由活动四肢，不仅不易受伤，同时肌肉中血流增快提供了更多的营养物质，使肌纤维弹性和活动耐力增强。骨骼的供血增加，也促进体内维生素D的合成，更好地促进骨骼发育生长，使关节活动更加灵活。 6、 对呼吸系统的发育有良好的作用。游泳能促进呼吸肌的生长发育，使胸腔扩大，肺容量增加，肺泡通气量明显加大，有利进行气体交换，改善肺及呼吸道的功能，对防止呼吸道感染有良好的预防作用。同时也令到肺活量增大。有人将两个同样健康状况，肺活量及胸围大小相近的婴幼儿作对比试验，让其中一个参加一年的游泳锻炼，另一个不参加，结果是参加游泳的婴幼儿比不参加游泳的肺活量增大了差不多19倍。 7、 促进消化、吸收和体重增加。婴儿在水中活动消耗能量比较多，就促进消化系统活动的增强，腺体分泌增加，从而摄取更多的蛋白质、脂肪、糖和其他营养物质以满足需求，进而提高胃肠的消化吸收营养物质和排出代谢废物的能力，起到增进食欲，促进体重的增加的作用。 8、 皮肤覆盖全身，是人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育。这样孩子在婴儿期就有良好的对环境的应答和反应，神经系统的功能也得到相应的发育和发展。 9、 游泳能令身体的血流量增大，改善全身的血液和氧供应的状况，促进血液循环，加快血液的新陈代谢。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。经测定，经常游泳的婴幼儿的心率比不参加游泳的低6~8次/每分钟。 10、 在游泳的过程中，父母可以在旁替婴儿进行抚触，研究显示抚触组与对照组相比，头围、身长、血红蛋白和体重都有着显著差别，更重要的是抚触能促进父母与婴儿间的交流，对情感的传达有更大的效果，能令宝宝感受到父母的爱心甘情愿 和关怀。 经常游泳的婴幼儿，由于从小就在水中的环境中锻炼，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起游泳的婴幼儿发病率高3~4倍。总之，婴幼儿游泳可以促进全身肌肉、骨骼、呼吸和血液循环系统的均衡发育，增加食欲，改善睡眠，增大肺活量，使血氧含量增加，提高呼吸系统和心血管系统的机能，增强幼儿抵抗疾病的能力，促进婴儿正常睡眠，减少哭闹，提高幼儿的反应、灵敏及控制自身活动的能力，加快前庭器官和大脑皮层发育，同时游泳是视视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉的综合信息传递，有益于孩子智力发展，并且促进亲子情感交流。 注意事项: 婴幼儿"游泳"锻炼的益处甚多，但一定要注意安全和卫生。 1、 游泳前要婴儿身体必须是健康的，必要时咨询医生婴儿的健康情况是否适合在水中锻炼。 2、 水温要求在37.5?,40?之间，不允许强行降低水温。室内温度应保持在28,30摄氏度之间。 游泳前要对新生婴儿的肚脐进行护理后，再贴上防水肚脐贴，以免被感染。最好等肚脐脱痂后 再游泳。 3、 选择适当的时间，勿在婴儿生病、空腹、哭闹或进食后一小时内游泳。 4、 第一次游泳的小孩，只能在水中呆几分钟，以后再逐渐增加游泳时间，但最长不要超过15分 钟。为了克服怕水的恐惧心里，大人可以轻轻用手托着小孩。在最初的几次练习中孩子入水要 特别小心，以免孩子受惊吓。 5、 婴幼儿游泳时有音乐伴奏的意义非同小可，音乐对婴儿有独特的刺激作用。 6、 婴幼儿游泳时父母应在场或专职训练人员在场，这既是安全保护，又增加孩子兴趣及信心。孩 子入水前，最好解完小便，同时要给婴儿做些肢体活动，让孩子戏水、慢慢转入游泳，不要一 下子把孩子放入水中。泳后要立即用软质毛巾裹住孩子的身体和擦干孩子身上的水珠，迅速穿 上衣服，以免着凉。 7、 在游泳时，如发现孩子全身发抖或嘴唇苍白或出现其它非常反应时，必须立即停止，观察有无 异常情况并找医生治疗。 8、 注意适当的营养补充，除蛋白质、脂肪、糖的充足供应外，还应补充足够的维生素。