头发护理

头发护理 仅按照电视广告上说的那样，使用这个洗发素、那个营养液是不可能办到的。根据传统的中医理论和多年的临床实践，必须恰当的进行食补，给头发以真正的营养;同时实施正确的局部按摩，改变头发的微循环状况，这样才能真正的使你的头发乌黑、秀丽起来。 当头发枯干发黄无光泽时 根据对此种头发中含微量元素的检验，其结果是:缺少氨基酸、铁、碘和钙所致。此时，你应适量的多吃一些含铁、碘、钙、核黄素、氨基酸多的食品。如:大骨头汤，排骨中含有大量的易被人体吸收的游离钙，每日喝1至3碗大骨头或排骨汤，这样坚持10—20天，头发自然会逐渐的变好的。牛肝、猪肝、香菇中含有较高的核黄素，每天坚 持吃100克左右的牛肝(猪肝)、香菇，一个月的时间，头发就会有较大的变化。天然海洋食品海带、紫菜中含碘量最高，每天应坚持吃些 (50克至100克)这两种食物，或汤或凉拌吃。黑木耳中含有大量的铁，每天要坚持吃半两黑木耳，一个月后你的头发会变得好起来。 当头发经常脱落时 这种情况说明人体内缺少氨基酸、硫胺素、尼克酸等物质，应多吃一些含各种氨基酸较多的食品。花生中含氨基酸的量较大，可炒吃、生吃或冲吃花生奶，长久的坚持下去，必会出现好的结果。各种新鲜蔬菜(芹菜、黄瓜、冬瓜、茄子、香菜、丝瓜、西红柿、苦瓜、小白菜、油菜、洋白菜等)中含有较多的、不同种类的氨基酸，每天至少应吃上上述蔬菜中的其中两种，且应在500克左右。此外，动物的心脏、肾脏、精瘦肉中也含有较多的氨基酸，有条件的话应坚持每天吃50克至100克的习惯。这样头发在生长发育过程中，才能得到它所需要的营 养物质。 当头发发生早白时 按照中医讲，这是人体内的血热外加头部微循环不畅所至。而西医则认为，这是体内缺少维生素丙、卵磷质、蛋白质所致。所以，平 时(每天应吃100克至150克)应多吃含上述物质的食物，根据测定检验，核桃、黑芝麻、黄豆、黄豆制品、鱼类、虾类、赤小豆中含有较多的上述物质。长此坚持下去，你的头发会逐渐的多起来。 当头发同时出现上述三种现象时 除应坚持自觉的多吃上述食物外，还应学会自己给自己的头部按摩。其简要的方法是:每日早、中、晚各一次，一次12分钟。按摩前应把双手洗干净，而后双手相互摩擦2分钟，感到发热时，将双手的十指用力按紧头部的前端，边来回旋转边逐渐的往后移动至脖根处;如此反复的进行20次，最后略感头部发热、发紧为止。这样长久的坚持下去，你的头发会变得乌黑、发亮、光彩并富有弹性起来。 谁不想拥有一头健康光泽的头发，谁不想使头发有个完美造型，可是整天忙忙碌碌的，哪还有闲时专门用于头发的打理,其实，生活中只要留意一些护发的基本规则，保持一头美发应该不是一件难事。 夏季，随着阳光照射的增强以及洗头次数的增多，头发也容易随之变得更加脆弱。针对不同发型对症下药,秀发定会恢复往日光彩。>>>护发:点击率最高10大美发难题 长卷发 护理关键词:弹性 卷曲 防晒 1.使用洗发水前，先在发梢抹上护发素，防止头发在清洗过程中纠缠。 2.避免扎马尾，那样会让头发断裂、前额的头发脱落，如果不得不扎，选择的橡皮筋一定要用圆柱形的。 3.尽量用手梳头发，梳子容易将卷发梳直、梳断。 4.每周一次的发膜以及具有防晒和修复功能的洗头水以及护发产品还是不能少的。 护理推荐: >>>护发:秀发甜点，诠释养护魅力 ?沙宣弹性卷曲系列洗护产品:专门为卷发，使秀发顺滑柔润。 ?欧莱雅丰盈润发摩丝:Cera-fix科技能抗吹整损伤，且在定型之余不会残留物质。 长直发 护理关键词:垂顺、亮泽、保湿、防晒 1.在晒后，要彻底清洁头发。清洗时要用手指指肚轻轻按摩头发，促进血液循环，洗发次数不宜过多，不用天天洗。 2.每周坚持做一次头发的深层护理，补充头发失去的水分和养分。 3.外出之前，在头发上涂抹具有保护作用的免洗护发素后用梳子理整齐。 4.刚染发后要特别注意头发的防晒。因为染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害也会更大。>>>护发:抗紫外线 秀发重现光彩 护理推荐: ?威娜创艺修护露:造型自然柔亮，并可营养、修护开叉的秀发。 ?欧莱雅倍顺润发凝露:有防抗卷曲保护功能，使头发顺滑、亮泽而不油。 >>>更多精彩内容，请点击靓容美发频道