八个月宝宝辅食[最新]

八个月宝宝辅食[最新] 八个月宝宝宝宝辅食大全,,,,, 导读:这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。 1(小米山药粥 原料:鲜山药，小米，白糖。 做法:?将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效:可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 2(胡萝卜玉米渣粥(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:玉米渣，胡萝卜 先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 做法:? 功效:消食化滞，健脾止痢。 3(八宝粥(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法:?将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效:全面补充营养素，强身健脑。 4(鱼肉松粥(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:大米，鱼肉松，菠菜 做法: ?将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 ?将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 功效:补充蛋白质和钙质。 5(红嘴绿鹦哥丝面(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。 做法: ?将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。 ?菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。 ?放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。 6(虾肉肝菜什锦软面条 原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。 做法: ?将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。 起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的 ? 菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。 ?将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内，加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。 7(番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。 做法: ?先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。 ?将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。 8(虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。 做法: ?只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。 ?将鲜虾仁切成小丁;菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。 ?将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。 功效:含丰富蛋白质、碳水化合物。 9(鸡肉白菜饺(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。 做法: ?将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。 ?洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。 ?将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。 ?在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。 功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。 10(虾蓉小馄饨(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许 做法: ?取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。 ?用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。 11(清蒸鲜鱼 原料:鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许 做法: ?鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。 ?鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。 功效:富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。 12(豆腐鲫鱼汤(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许 做法: ?将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。 ?锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10,15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。 功效:蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。 13(香煎土豆片(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:土豆，原味沙拉，植物油 做法:?将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。 功效:提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。 14(蘑菇炖豆腐(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:嫩豆腐，熟笋片，鲜蘑菇，大葱，蒜，姜，酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤。 做法: ?豆腐放入盘中，加入料酒，切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟。 ?鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出，用清水漂凉，切成片;笋片切成小块;葱、姜、蒜切片。 ?将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂锅，中火烧沸后，用小火炖10分钟，放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻，淋上麻油即成。 功效:是小儿补钙的黄金搭档。 15(香菇豆腐炖泥鳅(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量 做法: ?泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。 ?香菇泡发洗净切块;豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。 ?油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。 功效:补中益气。 16(苹果酪 原料:苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量 做法: ?苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。 ?面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。 ?起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。 17(木瓜炖银耳(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:青木瓜，银耳适量，冰糖适量 做法:?将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。 功效:有助于宝宝消化吸收。 18(牛奶西米露(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许 做法: ?西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。 ?将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。 功效:补充营养素。 19(三鲜蛋羹(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许 做法: ?蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。 ?起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。 ?鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。 功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。 20(马蹄狮子头(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许 做法:?马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。 21(茄汁虾仁 原料:虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒 做法: ?虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。 ?油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。 ?原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。 功效:健脾开胃。 22(凉拌藕片(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:藕，白砂糖，香醋少许 做法:?藕切薄片，入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。 功效:解腻，开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。 23(芝麻酱拌凉皮(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少许 做法: ?凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。 ?黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。 ?将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋，拌匀即可。 功效:对小儿大脑发育很有益处。 24(香椿芽炒蛋(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量 做法: ?将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。 ?鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。 功效:香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。 25(奶油通心粉(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许 做法: ?将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。 ?用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。 26(肉燥盖浇饭(8月-1岁宝宝辅食大全) 原料:夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量 做法: ?冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。 ?将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。