西红柿鸡蛋饺的做法

西红柿鸡蛋饺的做法 西红柿鸡蛋饺的原料:西红柿、鸡蛋、黑木耳、西红柿鸡蛋饺的配料: 小葱，盐、鸡精、蚝油适量。 西红柿鸡蛋饺的做法:,、准备材料: 西红柿、黑木耳、鸡蛋、小葱，盐、鸡精、蚝油适量。,、和面。我除了面粉、清水，还用了胡萝卜茸，本想做成金黄色的饺子，结果没有搅拌机，胡萝卜剁得不够碎，变成了带着金黄色点点的饺子。这是揪好的一个个小面团。,、第二步:拌馅。我用了西红柿、黑木耳、鸡蛋、小葱，盐、鸡精、蚝油适量。西红柿先去皮、去籽(这步很重要，不然西红柿会出汁，饺子就捏不住了)，将柿肉切碎，攥出水。黑木耳泡发，切碎。鸡蛋在锅内摊熟(凝固即可，不要煎老)，用筷子搅碎。小葱切碎。然后，将西红柿、黑木耳、鸡蛋、小葱和各种调料拌匀成馅。,、第三步:撖皮，包饺子。我觉得饺子没煮的时候比较好看,、第四步:锅中烧开水，下饺子。咬一口，嗯相当滴美味可口～ 温馨提示:番茄烹调时应避免长时间高温加热。 吃出健康:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含,,,和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素,和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。 手机游戏 www.woyewan.com 转载rui