家庭情感交流的重要性

家庭情感交流的重要性 编者按:杨仲明先生是中理工学院心理学副教授～他创立的‚养心强自?疗法得到国内外同行的肯定。近年～他陆续出版了《创造心理学入门》、《困境与 人的潜力开发与心理疗法》、《指点迷津——防治‚心病?系列》、《病解脱—— 态青年分析》、《告别昨天》等。本刊从本期起～拟发一组他专为本刊撰写的《家庭生活艺术》文章～它们将有助读者掌握调节家庭人际情感的要领～从而创造和谐幸福的婚姻和家庭生活。 文/杨仲明 缺乏情感交流的家庭～其生活气氛势必单调、沉闷。单调使人感到紧张～沉闷使人感到压抑。紧张与压抑是有害于人们身心健康的。 有一位女青年在信中写道:‚我生活在一个高级知识分子家庭。在这样一个家庭里～如果你是个高才生～那很幸福～如若不是～那将很痛苦。我和姐姐的命运就截然两样。她成绩拔尖。那年高考以全校第一名到了北大,而我呢～没有考上～上了走读。有时我觉得为什么要把我生下来呢?从小到大我没有快活过～生活单调贫乏……尤其是父亲～一到吃晚饭便开始他那家长式的长篇训导～以一个成功者的姿态教我们如何对待事业。姐姐专心地听～我只顾吃饭。有时姐姐不听话～和父亲对着来～爸爸就要发脾气了。他是一个严厉的父亲～从来就是‘严’字当头～教出来的姐姐到哪儿别人都说她家教很严,而我却被培养成胆小、孤僻的性格～什么事都只想隐藏在心里～不愿对父母表白～到现在父母也总是说我喜欢对他们隐瞒。我内向的性格就是这样塑造出来的。……我害怕面对冷酷的现实～整天沉迷于难以驾驭的幻想之中。? 这是一个典型的传统的中国家庭～家长的意志主宰一切。在这种家庭里～家长式的长篇训导持续不断～家庭的所有成员都必须无条件顺从权威的意志～按照规范的模式塑造自己～如若表露出丝毫叛逆～都将受到权威的责罚。在权威意志主宰的家庭里～个人的情感受到压抑～以致这位女青年从小到大没有快活过。家庭生活的单调贫乏导致她探求自己生存意义的意志受挫～正象她在信中自述的～‚有时我觉得为什么要把我生下来呢??这使她精神上感到不安～性格渐渐变得胆小、孤僻而内向。她不敢面对现实～躲入难以驾驭的幻想世界。 在学业上～她姐姐的命运似乎与她截然不同～但在人格塑造上～命运并非如此经纬分明。心理健康的人必然潇洒做人。怎样评估一个人达到了潇洒的境界呢?我想～那是当他真正成为自己的时候。我们每一个人都有寻求成为自己的需要～婴儿落地的第一声啼哭就是寻求成为自己需要的呼喊。正是这种需要～才激励我们不断发展～成长起来～健康起来。她姐姐也曾为此力争过～却遭到父亲的反对。正像信中所说的～‚有时姐姐不听话～和父亲对着来～爸爸就要发脾气了。? 唯有民主的家庭才能真正实现家庭成员的情感交流。要实行家庭民主～除必须反对‚父权主义?和‚夫权主义?外～还必须克服家庭成员的依赖性。 我曾经接待过这样一位病人～女性～32岁～患有强迫性多疑症。具体症状表现为针对性的多疑～即怀疑丈夫与单位上的某位女同志有暧昧关系～整天胡思乱想～总认为丈夫的一言一行都在想念那位女同志～而唯独没有她。从而限制丈夫的行动自由～只要丈夫回到家里～就不允许丈夫单独出门～否则就气愤不已～纠缠不休。患者也意识到这是一种病态的猜疑～可是～一旦犯疑起来就无法自制。 多年来～四处求医无效～原因是找不到犯病的根源。事实上～犯病的根由很简单～就是患者过分依赖丈夫的情爱～而丈夫却对此一无所知～夫妻间缺乏正常的情感交流。找到了原因～根除也就轻而易举。 总而言之～只有清除对权威的崇尚与依赖～家庭的情感交流才有可能畅行无阻。丰富多采的家庭情感生活无疑有助于人们的身心健康。在一个有健康的情感交流的家庭里生活～人们可以最大限度地如实地让自己的情感态度充分地表现出来～而不必加以防御。当一个人能够深刻地～而且常常又是生动地体验到了隐藏在他自身内部的各种因素时～他便越来越变成了他自己。他不再装着处处顺应别人～不再玩世不恭地否认一切情感～也不再披上理智的外衣～他变成了一个活生生的、有血有肉的、充满情感的人。他对他的恐惧感、沮丧感、痛苦感更为开放。他对他的勇气、柔情和崇敬的情感也更为开放。当这些情感存在于他的内心时～他的主观上体验他的情感是自由的～并且在意识这些情感上也是自由的。一句话～他变成了一个潇洒的人。 导致心理疾病的原因错综复杂。但是～在心理治疗过程中～改善患者的家庭情感交流常常有助于患者的康复。良好的家庭情感生活将使患者由内向变为外向～由封闭走向开放。一个人越是开放地对待其经验～他就越能够以现实的态度去对待周围的人～正视他的新环境～处理他所面临的新问题。这就意味着他的信念并不是一成不变的～他可以容忍模糊～他可以接受对立的证据而不封闭现实。一般说来～当患者对其经验持开放的态度时～他会变得更信赖自己。 朋友～当你感到焦虑不安～或是感到心情压抑～或是觉得生活索然无味、情感淡漠～或是因工作不顺心而沮丧～或是因紧张而记忆力骤然下降等等～此时～你切莫把自己封闭起来～割断与亲人的情感交流～如若那样的话～强烈袭来的孤独感会使你心境更坏～处境更糟。