[方案]高中女生心理教育
高中女生的心理辅导
女同学相比下,心理的压力更大,可能是因为智力或习惯的原因,在学习上没有男同学活跃,而成绩也渐渐被男生超越。所以高三女生的心理辅导工作显得更为重要。
女生性格相对脆弱,容易多愁善感,一旦有什么事情,发泄的方式也很少。特别是在高三学业很重的阶段,若几次考试成绩不如意,那心理的压力比谁都重 根据自己的实际情况制定切实可行的
,不要受周围同学影响,比如人家都复习的很起劲,看别人好象都能完成所有的作业,好象都挺上路的等等。其实每个高三学生都存在一些焦虑情绪,而且看似紧张又有序的复习的外
下,没一个高三学子都不同程度犯有与您一样的焦虑症。这非常正常,不必过多注意。你现在要做的是:
1、制订计划:越详细越好,比如今天我要记住5个“五星级”的形容词,要做几到数学例
或弄清楚某一块知识版块等。
2、按计划行事
3、就寝前回忆:
回忆一天的计划落实情况,如果能轻松完成,则说明自己能力不错或者内容太少可以给自己加量;如果没有完成说明内容太多,第二天需要调整。
4、第二天起床:
穿衣服时,给自己一些积极的心理暗示,比如,今天心情不错,一定能完成今天的任务。今天天气不错,一定能让我心情愉悦等有利于自己学习和心情的积极的心理暗示,学学《17岁的星空》里那位青年男教师(抱歉想不起家什么名字了)的做法;扔一扔硬币,告诉自己今天又是一个不错的日子~
5、注意调节:
实在不能学习的时候,就不要强迫自己学习,可以闭目养神、趴在桌上休息一下,如果可能走出教室换一换空气。调节心情的方式其实很多,如晒晒太阳,做做运动等,要多和父母、朋友沟通,提高学习成绩没有捷径,幸运之神永远不会光顾没有准备的人。
高三女生高考前的心理辅导
高考是一种综合性的考查,它既是对知识、能力的检测,又是对心理素质的考验。要在没有硝烟的战场中镇定自若,要在千军万马挤过独木桥时脱颖而出,必须加强提升自己的心理承受能力和心理调节能力。 学生进入高三下学期后,整体都比较紧张,女生承受压力更大。本文结合一线工作点滴经验,略谈几点,希望高三女生能快乐地学习,愉快地考试。
1(抓大放小,取舍得当
女生大多细心,这是天生的特点和优势,但是细心最忌讳“只见树木,不见森
林”缺乏全局意识,以致于目标意识不明确,效率不高。
部分女生观念很强,把时间抓得很紧,甚至连中午午休时间也在搞学习,基本没有午休这样的概念。我们也发现,这些女生往往事倍功半,付出多但收效甚微,对于此类现象,我们应当明确告诉学生,要以牺牲小块时间来换高效大块时间,要让学生在大块时间有足够精力来学习。
还有一些女生,学科间和学科内时间分布不合理,忽视学科间或学科内整体形成的合力,而局限于一些小方面。比如部分女生,根据自己喜好,把精力过多投放英语学科。这样即使英语学科能单突进,高考能得高分,但也许还是难逃5—1=0的噩运。同样作为某一学科,比如语文,你忽略了考纲这个目标意识,你的精力过多投入错别字这个考点,而忽略其他,你的语文同样难以得高分。
因此,我们要高举“目标意识”这面大旗,紧握“考点目标”这条线,做到心有高考,行备高考。
2(大度容人,聚智备考
一般性而言,女生感情较内敛,再加上高三紧张的学习生活,女生的生活圈较窄,交际对象有限。如果同学间引发矛盾,不能很好处理,又不得不成天面对,那么将会影响心情,阻碍学习。如何化这些摩擦力为润滑剂呢,这得要求我们女
。从而从生活中生,要学会沟通,勇于析己,宽容待人,尽量“化干戈为玉帛”的琐事,人际间的微妙中逃离出来,为自己潜心备考创设一个和谐外部环境。
在学习上,女生同样要用“容人战略”武装自己。要尽可能地减少嫉妒别人,尽可能学习别人优势,尽可能与他人取长补短。比如,女生可以通过自己的优势文科帮助周边同学,同时借助周边同学的理科优势来提升自我。
总之,尺有所短,寸有所长,我们女生应该理性审视自我,解剖自我,又应当从他人那里学习长处。
3、点亮心灯,驱走阴霾
女生是感性的,女生整体是较脆弱的。我们女生要用正确思想指引自己前进,要用精神粮食挺直自己脊梁。漫漫高三,大考小考不断,我们女生要理性看待考试,不能在多次考试不佳情况下停止自己前进的步伐,熄灭自己追求的雄心。对于考试,应当注意“两看”:看考试问题——查漏补缺,看希望——消灭非智力因素。这样也许女生会增强抗挫能力。
随着高考的迫近,许多女生易紧张,经常看到一些女生会吃不下饭,睡不好觉,考试怯场现象。这些问题的解决需要我们女生逐步养成迁移心境,调控情绪的能力。女生可以借助老师、朋友、日记这些独特的平台进行倾诉,借助音乐、运动进行调节来忘却,从一种不良情绪中走出来。
我们女生还需要从生活点滴中积累信心,经常通过心理暗示自己能行,让自己心态趋于稳定,从而愉快地生活、学习,快乐地考试。
高考竞争是激烈的,竞争是全方位的,希望我们高三女生能够在自己内心撑起一片晴空,让自己快乐地迎接挑战,勇敢地化解困难。
高三女生谈恋爱 娃吖~
哥得好好劝劝你。
哥今年考得不错。
想当年啊,哥暗恋班上一个很可爱的女娃,那叫一个可人哦~~~~~~ 可是哥啊,没有谈恋爱,没有牵手,没有约会,因为啊,哥没有表白 为什么捏
哥想啊,高中才三年啊,谈恋爱能谈多久,,
高考考得差,谁还有心思花前月下,,,
谈了一阵,之后呢,什么结果,
没有结果也就算了,享受过程......
但是啊,哥提醒你啊
有不好的结果啊——一生的遗憾
一个好男人,不会把别人拖下水,不会让心爱的人痛悔终生
你刚走过高二,但是你还没尝过高三
高三,那是怎样寂寞。怎样无聊,怎样让人逼自己
你不知道
你心爱的大学在哪里,你想要过的生活在哪里,
全国几百万考生在那里摩拳擦掌,跃跃欲试
等着金榜题名
娃吖,你看到了没有啊
那个男孩,他能给你 什 么 ,
高考之后拍拍屁股就走了,继续他的流亡生涯
你呢
为一个自私的灵魂哭泣伤心
这个世界上有比虚假爱情更美好的东西
你想想以前,你没有和他谈恋爱的时候,那时的你怎么样
中学生早恋倾向或早恋行为的表现
中学生的早恋行为一般表现为隐闭性,因为她们的行为毕竟不同于正常的成年男女的恋爱行为。她们知道,如让老师和父母、亲戚知道,肯定遭到反对,所以她们的思想和行为表现都是“地下式”的。但是只要教师细心观察,主动关心学生,及时与学生家长保持联系和沟通,是不难发现问题的。一般地,女学生有早恋的意识和行为后,往往有如下表现:
(1)突然比平时注重衣着打扮;
(2)上课的注意力不集中,易分神,甚至精神恍惚;
(3)学习成绩突然下降;
(4)返、放学的时间不正常,离家上学的时间过早,放学回家的时间过迟;
(5)电话频繁,但不愿父母或其他人接听;
(6)活泼好动、喜欢与别人交往的学生,一下子变得沉默寡言等;
(7)用零花钱突然比平时多;
(8)借故迟到、早退或请假,甚至常常旷课。
引起中学女生早恋行为的原因分析
引起中学女生早恋行为的原因是多方面的,其中,步入青春期学生的生理、心理活动是中学生早恋的主导因素,除此以外,由调查可发现,引起女生早恋的原因还有以下几个方面:
(1)外界环境如黄色书刊、黄色录像、电视、电子游戏等不健康因素的刺激,引起心理的
不平衡和感情冲动,陷入早恋的误区。
(2)网络交友引发网恋。一些学生沉迷于网络中,中学生上网除了玩网络游戏以外,主要就是进行网络聊天,并都有自己的网友,其中很多是异性网友,他们在闲聊中建立了朦胧的依恋性。一些学生因为聊天而痴迷逃学,夜不归宿,一些同学因为寻找网友而出走他乡,还
有的同学出于好奇,甚至加入到黄色的视频聊天之中,不能自拔。 (3)思想意识存在问题。有些同学不能正确对待青春期生理上的反应,在思想上存在着不
健康的因素,有意追求异性刺激,以早恋为荣。
(4)家庭教育不当引起,如粗暴型的家庭容易使子女产生叛逆的心理;苛求型的家庭使孩子承受的压力过大;溺爱型的家庭对孩子娇生惯养使孩子养成追求享受,目中无人的恶习;以上几种家庭教育不当的类型都会给教育孩子带来极不良的影响,导致她们离家出走,或做
出偏激行为。
(5)缺乏家人的关心。如单亲、再婚家庭,或父母一方甚至双方在外地工作,或因家长本人素养差,或家庭不和等原因家长极少关心及女儿的成长,使她们产生失落情绪,把精神寄
托在家庭成员以外,沉迷于早恋之中。
(6)来自学校的压力,如作业负担过重,学习成绩下降,同学关系 紧张,教师的教育
单一粗暴,学校生活枯燥无味,都使她们厌恶学校生活,抵触老师的教育。企图通过追求
异性,寻求一时精神上的安慰与平衡。
(7)从友情到感情,由于共同学习、工作的关系,互相爱慕,产生了较纯真的感情,但未能理智地处事,产生极大的感情烦恼。一些男女同学之间是小时候的伙伴,学习上的接触,进入高中以后,原先那种纯洁的友谊经不住青春生理发育所产生的冲动的冲击,从友情发展
为恋情。
(8)受利诱或胁迫。相当多数同学非常清楚谈恋爱的危害和可能产生的后果,但由于受到一些思想意识不健康的人的不良诱惑,甚至是胁迫,被动地陷入泥潭。从上述情况可以看出,多数陷入泥潭的同学都是出于好奇或模仿,也可能是由于独生子女,在家里平时很孤独,思想上想找个亲近的伙伴,但谈恋爱的后果是贻误了学习,荒废了学业,虚度了青春。因此,如何树立正确的人生观,认清中学生谈恋爱的严重危害,是当前中学生必须思考的问题。
五、对早恋倾向或早恋行为进行心理辅导的策略
发现女学生出现早恋倾向或早恋行为,家长和老师不能简单地禁止,更不能粗暴地扼杀,或在大庭广众之下公开批评,羞辱她们。美国社会心理学家大卫和利比兹曾作过一次调查,了解父母对恋爱中的男女进行干涉的作用,他们惊奇地发现,父母的干预程度愈高,男女双方竟会产生愈强烈的爱,他们把这种现象命为“罗密欧与朱丽叶效应”。此效应不仅表现于父
母的干涉对孩子恋爱态度的影响上,也表现于教育者的粗暴行为对学生早恋等行为的负面影响上。因此,从教育学、心理学角度看,对女学生的早恋行为,除进行思想教育,教育她们树立崇高的理想信念,培养正确的人生观、价值观、审美观、道德观外,还在于加强心理辅
导,开展心理健康教育,增强学生的自我控制能力。
要求广大中学生必须树立高度负责的意识
(1)要对父母负责。
父母供养同学们上学不容易。如果把父母的心血用错了地方,让父母的希望化为泡影,是很
对不起父母的。
(2)要对自己负责。
人生是短暂的。人生的不同阶段,有着不同的目标及任务,现阶段的任务是努力学习,学到
扎实的基础知识,练出过硬的基本功。
(3)要对学校及老师负责。
学校及老师对每一位同学寄予厚望,不希望看到任何一位同学在中学阶段的学习中当了“逃兵”,更不希望有同学因为谈恋爱而误了美好的前程。当然,学校及老师都希望每一位同学能有一个幸福的人生,将来能有一个如意的人生伴侣,但这个愿望不是现阶段的目标,而是
在成人以后。
(4)要对他人负责任。
谈恋爱发生在男女异性之间,苦果是要由双方共同吞咽的。中学阶段人生发展变数很大,将来向何处发展也是非常不确定的。中学阶段男女生之间的不正常交往几乎不可能有任何好的结果,只有把对对方的好感或倾向化成一种学习上的动力,保持纯洁的友情,这才是对对方
负责任的表现。
实践证明:对早恋问题宜导,不宜堵,粗暴禁止,简单处理,常常会事与愿违。