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孕妇能吃车厘子吗?

2017-10-17 4页 doc 15KB 31阅读

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孕妇能吃车厘子吗?孕妇能吃车厘子吗? 车厘子看似陌生,其实就是我们常吃的樱桃,怀孕期间的女人是否也适合吃车厘子呢?孕妈咪的生理较为特殊,孕妇能吃车厘子吗?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 孕妇能吃车厘子吗? 孕妇能吃车厘子。 孕妇吃车厘子的好处:车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克车厘 1 子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4,5倍。此外,车厘子中还...
孕妇能吃车厘子吗?
孕妇能吃车厘子吗? 车厘子看似陌生,其实就是我们常吃的樱桃,怀孕期间的女人是否也适合吃车厘子呢?孕妈咪的生理较为特殊,孕妇能吃车厘子吗?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 孕妇能吃车厘子吗? 孕妇能吃车厘子。 孕妇吃车厘子的好处:车厘子的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。车厘子在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克车厘 1 子中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4,5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大孕妈的关键。 孕妇吃车厘子需注意:车厘子不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。 孕妇吃车厘子的好处 1、增进食欲 我们都知道孕妇吃车厘子好但是孕妇吃车厘子究竟有哪些好处呢?孕妇吃车厘子的好处之一就是可以有效增进孕妇孕期的食欲,车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食物,除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效呢。 2 2、补充营养 前面我们已经介绍由于车厘子的营养价值极高所以孕妇怀孕期间适量食用可以很好的补充孕妇身体所需营养,据说车厘子内含有的维生素A的成分是苹果的4-5倍呢,可想而知车厘子的营养价值有多高,所以孕妇孕期适量食用车厘子可以很好的补充身体所需营养。 3、补血 孕妇吃车厘子还有一个很强大的功效就是补血,因为车厘子内含有的铁元素是最高的,铁元素对于孕妇和胎儿的健康来说都是极为重要的哦,所以孕妇孕期食用车厘子可以起到很好的补血效果,尤其对于孕期患有贫血症状的孕妇车厘子更为适合。 3 4、美容养颜 孕妇吃车厘子不仅可以起到很好的补充营养的效果而且还具有美容养颜之功效呢,主要是因为车厘子内含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜素等原因元素,所以孕妇怀孕期间时常食用的话可以有效起到保护皮肤的作用,而且孕妇孕期食用车厘子还可以起到很好的祛斑的功效,不仅如此孕妇吃车厘子对胎儿的皮肤也同样有好处呢。 孕妇吃车厘子注意事项 车厘子就是车厘子。但是因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 孕妇如果要吃车厘子,每次最多约30克(12颗)。还有值得注意的是,车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。现在大部分的水果,面上都有有机化学试剂,用清水洗,是洗不干净的,因为有时候洗的时候,很明显就感觉到表面像是有一层油。所以,要想彻底的清洗干净水果,就得用能溶解这些有机试剂的东西,平日生活里,淘米水就是一个不错的选择,然后再用清 4 水冲洗即可。 还有值得注意的是,车厘子性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。 营养家介绍:樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,令人好颜色,美志性之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。 所以,孕妇如果要吃车厘子,每次最多约30克。还有值得注意的是,樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。 车厘子的食用禁忌 5 1.因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多车厘子;食用过多车厘子容易恶心、上火,甚至出现流鼻血等症状。 2.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子。 3.有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子;糖尿病者忌食车厘子。 车厘子的食用方法 车厘子含铁量特别高,位于各种水果之首。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,令人面孔好颜色,美志性之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 樱桃水 6 鲜樱桃数斤。樱桃装入瓷坛内封固,埋入土中,约深1米许,经7,10天取出,坛中樱桃已自化为水,即将果核除去,留取清汁备用。每次饮1杯,略温服下。 功效:治闷疹。 樱桃汁 樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。功效:此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。 樱桃银耳 银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。银耳用温水 7 泡发后去掉耳根,洗净,上蒸笼蒸约10分钟;汤锅加清水放入冰糖,微火溶化后放入樱桃脯,再用旺火烧沸,起锅倒入银耳碗内即成。 樱桃甜汤 鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。 功效:此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。 8
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