运动后儿童喝什么饮料比较好运动后儿童喝什么饮料比较好
据英国《每日邮报》近日报道,加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现,上完体育课口渴难耐的孩子们不应该喝水,而是应该让他们喝杯牛奶。
研究发现,与运动饮料相比,牛奶能更有效地防止大运动量的孩子脱水。牛奶比运动饮料或水都要好,因为它能够提供优质的蛋白质、碳水化合物、钙和电解质。
在这项对8至10岁儿童的研究中,孩子们在一个人工气候室内锻炼后喝一杯饮品,接着再检测体内的水分含量。研究人员说,儿童在体育课锻炼期间会脱水,他们应该获得足够多的液体,尤其是在进入第二轮游戏之前,这一点很重要。
巴马百年高锶天...
运动后儿童喝什么饮料比较好
据英国《每日邮报》近日报道,加拿大麦克马斯特大学的研究人员发现,上完体育课口渴难耐的孩子们不应该喝水,而是应该让他们喝杯牛奶。
研究发现,与运动饮料相比,牛奶能更有效地防止大运动量的孩子脱水。牛奶比运动饮料或水都要好,因为它能够提供优质的蛋白质、碳水化合物、钙和电解质。
在这项对8至10岁儿童的研究中,孩子们在一个人工气候室内锻炼后喝一杯饮品,接着再检测体内的水分含量。研究人员说,儿童在体育课锻炼期间会脱水,他们应该获得足够多的液体,尤其是在进入第二轮游戏之前,这一点很重要。
巴马百年高锶天然泉水,源自“长寿之乡”广西巴马长寿山,是目前为止广西巴马境内,国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是:高锶、弱碱性、小分子团水。常饮,能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。
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研究人员指出,牛奶能够补充因出汗而流失的钠,并帮助身体更好地留住液体。牛奶还能提供孩子们长身体和发展肌肉组织所需要的蛋白质,这是其他饮料所不具备的。
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