蛋白质对人体各器官的作用机理

蛋白质对人体各器官的作用机理 蛋白质对人体各器官的作用机理 2011年07月03日 重要提醒:系统检测到您的帐号可能存在被盗风险，请尽快查看风险提示，并立即修改密码。 | 关闭 网易博客安全提醒:系统检测到您当前密码的安全性较低，为了您的账号安全，建议您适时修改密码 立即修改 | 关闭 1.皮肤、毛发:皮肤是由90%的胶原蛋白组成;头发是骨角蛋白构成的，蛋白质缺乏会使头发分叉、断裂;肌肤易老化生皱纹。 2.指甲:蛋白质不足时会出现条纹，易断裂。 3.脑部:因蛋白质内含“儿茶酚氨”，传递讯息快，增加记忆。吃鱼会聪明是因鱼中含有儿茶酚氨，也就是高蛋白的成分之一。 4.孕妇妊娠毒血症:血压、血糖会不稳定，高雄医学院病历报告，有四例多次流产的孕妇，在医师的建议下食用高蛋白后，顺利产下婴儿的实例。实行计划生育，一对夫妇只孕育一个胎儿，尤其不能缺蛋白质。 5.感冒:免疫力差才会经常感冒，而蛋白质是构成免疫系统的基础。 6.胃肠:有人说胃肠病是“精神烦恼病”，通常胃肠病是消化能力衰弱，经提炼过的高蛋白可减少吸收代谢的过程，较易消化，且有修补活化胃肠的功能。 7.肝脏:负责解毒的器官，肝硬化是一种“病毒性肝硬变”—慢性肝硬化;另一种是由大量喝酒引起的“酒精性肝硬变”--长期肝硬化。因毒素及甲醇会大量破坏蛋白质及维生素，除了戒酒外，要多摄取高蛋白质，高维生素的物质。 8.腹泻、发烧、烫伤:蛋白质会大量流失，肌肉储存的蛋白质最多，当不足时会从肌肉消耗，因此伤病恢复需要大量蛋白提供细胞组成。 9.贫血:制造红血球的成分是蛋白质(可制造血红素)铁、叶酸、B6、B12，高蛋白分解氨基酸?由历壁绒毛吸收?制造血液。 10.维持生殖力:精氨酸是其中之一，就是男性精液和精头部分的主要成分。 (?蛋白质粉，B，C，铁质叶酸片，β-胡萝卜素，多种维生素片?调整一般的生殖系统疾病(无先天性缺损) 11.发育中的孩子:亚洲地区的孩子平均身高不断地增加，除了遗传外，最大的主要因素是国民普遍已摄取足够的蛋白质。 12.减肥:肌肉内储存的蛋白质最多。肥胖是因机体内脂质过剩，蛋白质含量不足的表现。蛋白质是减肥时不可或缺的营养素，纽崔莱高蛋白质是含脂肪只有1%以下，是达到减肥的重要作用之一，当然要加上其他饮食的控制及适当的运动。 (? 蛋白质，B族是肥胖症的克星:早饭不吃，只服用蛋白质粉1勺，B族2片即可，中午和晚上像平时一样进餐，平均每月可减体重2公斤) 13.糖尿病:医生对糖尿病人的饮食(含淀粉、糖类)特别限制，唯一提供营养的来源是蛋白质，因它的摄取不影响血糖的升高，所以是糖尿病人的最佳选择。 ?人体内积水是怎么回事, 人体内积水原因很复杂，主要有两个原因: 一是体内蛋白质缺乏，无法正常发集尿，也无法使血液正常产生压力将细胞中废物带回血液中，再带到肾脏和肺中进行清理。结果经过几个星期或几个月后，体内就会积存水分。 二是饮水量过少，导致体内积水。肥胖，遇到上述情况，只要多摄取些蛋白质，保持每天饮2000CC水，状况就会得到缓解。 钙镁片对人体的作用 中国人普遍缺钙已是不争的事实。为了保持成年人的健康，每天至少要吸收800毫克钙，而成长中的小孩、孕妇以及更年期的女性朋友，每天至少要1200-1500毫克钙，缺钙会影响健康，是每个朋友都知道的。钙对人体有什么作用, 1. 维持强健的骨骼和健康牙齿。 2. 维持有规则的心律。 3. 缓解失眠症。 4. 帮助体内铁的代谢。 5. 强化神经系统。 缺铁症状: 儿童缺钙会出现压食、夜惊、多汗、枕秃等症，更严重会导致偏头痛，鸡胸，生长痛，X型腿，O型腿。青少年如果缺钙，上课注意力不集中，烦燥不安、多动，严重缺乏时，脚后跟，小腿酸痛、发育迟缓，身体矮小，换牙迟、多汗。 孕妇如果缺钙，牙齿疼痛，乳汁分泌不足、抽筋，手足麻木、四肢无力，不能负重，极严重缺钙时会出现妊娠期高血压。 中老年缺钙时会出现:神经质，烦躁易怒、失眠多梦、手足麻木、抽筋、腰腿背酸痛无力，极严重时，骨质疏松，易骨折，骨质增生，掉牙、驼背或身体萎缩变矮，原发性高血压，老年痴呆症、走路无力、双腿沉重。 中医理论，补钙等于补肾，钙可滋阴潜阳，软坚散结。 镁对人体的作用 镁是人身体内300多种酶的重要组成部分。镁参与身体所需要能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。 镁的作用:1、抗瘤。2.镇静作用。3.降血压。4.降低胆固醇。5.降血糖。6.缺镁的女人生孩子容易畸形。你身边有朋友觉得很劳、暴躁、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性高血压(即一紧张就高血压)，需要补充钙 镁，常喝酒的人，服避孕药的妇女需要补充钙镁。 锌对人体的作用: 锌是健康生长和发育所必需的，它以保护神经和大脑组织，提高机体免疫力。缺乏锌的症状:动脉硬化，生殖功能不足。 铜对人体的作用: 铜是存在于酶中的抗氧化剂，能对抗自由基，并令身体利用铁质，促进骨骼健康生长，保障神经组织的健康，防止头发过早变得灰白。 锰对人体的作用: 锰是使碳水化合物和脂肪新陈代谢的酶的重要成份。锰对再生系统非常重要，特别是怀孕期。缺乏症:运动失调症。 紫花苜蓿: 称为“伟大的治疗家”，有8种重要的酶，还有很多维生素。特别含有独特的植物因子，它的根可扎根大地十米深，充分吸收大地精华。这种植物因子可帮助钙镁片中的矿物质在人身中的代谢和运输。 血钙的代谢过程: 一、从食物中如摄取足够的钙质，则刺激甲状腺分泌降血钙素，使血中钙存进骨骼中。 二、当人体摄取钙不足时，为了维持血液中钙离子的深度，副甲腺分泌破骨素，会从骨骼中释出钙来补充，若长期处于最缺钙时，骨骼中的钙越来越少，就形成“骨质疏松症”。因此骨骼容易断裂或破碎，而且不容易复原，而老年人更容易骨折而引发其它并发症。由骨骼中释出的钙浓度非常高，除了少部分补充血液中的钙离子使其维持正常的深度外，其余的停留在细胞内，使各细胞所拥有机能无法发挥，严重的会使细胞崩溃而死，而引起偏头痛，腰酸背痛等毛病。而且还容易造成结石。补足钙代谢正常，足不易结石的。 女性对钙的特别要求 1. 与卵巢活动有关:月经期前一周，血钙降低神经张，易怒。月经周期:血钙更低，子宫收缩疼痛。停经期:因卵巢荷尔蒙停止分泌，钙易大量流失。 2. 经痛:周期后至下次周期前如果每日服1800mg钙，则下次周期应 该会改善，仍会痛，则可能有子宫肌瘤，最好详细检查。 为什么安利钙镁营养中使用碳酸钙，而非枸杞酸钙, 答:许多研究结果显示，碳酸钙的吸收利用较好。事实上，这也是一种较受医学界推广的形式。并且安利钙镁片是使用“螫合作用”处理的碳酸钙。碳酸钙中钙的成分约为枸杞酸钙的两倍。钙可帮助神经的传导作用，当缺乏它时，会使我们的神经紧张，脾气急燥。因此常使人感到疲劳，工作无效率。而易怒的脾气，冒失的举动，会使别人讨厌。 缺乏钙时——失眠症。藉药物治疗失眠，不但伤身而且耗钱，如果能吸收足够的钙，失眠是可以避免的。 如果血中的钙降得很低时，肌肉会有猛烈抽搐现象，腿和脚部抽得厉害。 有位母亲说，小孩4岁了还尿床，问有没有办法治。镁的另一个作用:矫正肌肉衰弱。肌肉衰弱时会形成尿床现象。如果吃了镁后，会使膀胱的扩缩肌增强，能控制悄的排泄。不能控制小便，常因各种硬化症所引起，服用镁有效。 缺乏镁已易得心脏病。镁对人有益的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病发作，效果很好。 治疗癫痫症病人，每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治抽筋的药物。对于孕妇的抽筋，B6和镁也有预防及治疗效果。镁也是天然镇定剂。大汗、盗汗，缺钙镁。镁可促进基因表达，使人年青。第一次世界大战。德国一医生用氨化镁洗伤口，消炎，不感染，发现战地护士都很水灵，皮肤很好，年青漂亮。原因是偷吃氯化镁，结果他也吃，活到96岁。 镁在抗癌的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。 镁还可以促进肝脏的解毒能力。因为它能促进酶的活性，所以可以降血脂，降血压、软化血管。 建议:正常人每日三片，孕妇、青少年、老人或有病症者加量。4岁以下儿童需在专家指导下服用。