实用资料舌头指甲白发位置与痰的颜色判断身体健康组图

实用资料舌头指甲白发位置与痰的颜色判断身体健康组图 舌头指甲白发位置与痰的颜色判断身体健康 组图 A,从舌头判断身体健康四方法 中医将舌划分为舌尖,舌中,舌根和舌侧:中医认为,舌尖属心肺,舌中属脾胃,舌根属肾,舌两侧属肝胆:观察舌头应该从舌质,舌苔,舌蕾以及舌底的血管经络等几方面进行:舌质包括了舌头的大小,形状,颜色,厚薄度,软硬度以及表面裂纹情况;舌苔包括了颜色,润泽度,厚薄度以及是否有苔斑;舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察;舌蕾则主要要看大小以及颜色: 观察舌态时一定要定心静气,最好选择在充足的自然光线下进行:首先要面对光线,使得光线可以直射口中,以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认:杨院长还提醒市民,伸出舌头的 时候也要注意,应该缓慢伸出,不宜太快太紧张,伸出后放在嘴唇边上,尽量放松:注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察: 常见病症一:“气虚湿毒” 据专家介绍,气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题: 人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚,它与现代人承受的激烈的社会竞争,压力过大及不良生活方式有关:再加上广东地区由于气候高温高湿,尤其是到了夏季,天气比较炎热,体内热过度十分容易产生湿毒: 舌像表现: 舌头肿大,软弱无力,舌边有牙齿压出来的齿印,整个舌头的舌质淡白欠缺红润,舌苔腻白,严重一些的还会变黄,苔质厚实,附着在整个舌面: 调理方法: 一,五指毛桃煲鸡:味道鲜美,气味芳香,营养丰富具有很好的保健作用: 二,薏仁粉泡牛奶:薏苡仁可防癌,滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝: 三,山药薏仁茶:以淮山药,薏苡仁各三钱熬水喝:这样可以恢复和补充中气,提神,还能改善脸色: 常见病症二:“阴虚” 阴虚,是指机体的精,血,津液等的阴液不足:因精血和津液 都属阴,所以称“阴虚”,多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者: 广东省中医院治未病中心陈润东博士表示,由于阴虚不能制火,火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响: 舌像表现: 舌色较红,舌质嫩,舌面光滑缺少津液,也没有舌苔或者少苔,看上去比较干燥:不论何种疾病,凡见到这种舌象,都表明机体内有阴液消亡的征象,津液严重损耗:舌光而色红绛为热盛伤阴,舌光而色淡为气阴两伤: 调理方法: 一,百合麦冬汤:百合润肺降气,麦冬滋阴养胃,两药均可滋燥敛火: 二,甲鱼石斛汤:石斛和甲鱼都是补阴虚的,两者煲汤能去阴火补阴虚: 常见病症三:“气滞血淤肝火旺” 有淤血的人,体内血液流动较缓慢,在某些局部甚至可出现血流完全停滞,在上了年纪的人中多见: 而在青年女性中,这种体质也非常常见,她们大多有月经不调,月经色深,常有血块,痛经等淤血郁阻的表现:除此之外,心情忧郁也有可能导致血淤: 舌象表现: 舌头舌体较瘦,舌边较红,舌苔发黄,舌蕾较粗且舌头发干: 如果发展成肝火旺盛,舌体会发暗,舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点,而且通常舌底的血管增粗增长,发生迂曲变形: 调理方法: 一,多喝花茶,如玫瑰花茶,薄荷茶,茉莉花茶等:可以调经活血,润血气: 二,加强运动,以促进血液循环,减轻压力,放松心情: 常见病症四:“血虚” 血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态:血在脉中循行,内至脏腑,外达皮肉筋骨,不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用,以维持正常的生理活动:如果血液亏虚,则血的营养和滋润作用就会减弱,造成神气不足,倦怠,面色惨白无光: 由于女性月经失血的缘故,血虚体质多在女性身上出现: 舌象表现: 最大的特点是舌头颜色淡白: 调理方法: 一, 当归生姜羊肉汤,有驱寒保暖,祛除疲劳的功用: 二, 多吃红枣,可以补血,红润脸色: 菜鸟级 舌里干坤的基础知识 A伸舌头的方法 伸舌也有学问,一定要在光线充足下进行,伸舌时要自然,舌体放松,舌面平展,舌尖略向下,口尽量张大(但不要过分用力),使舌体充分暴露:不要轻易刮舌苔,那样容易看不清真实的舌苔: B都看舌头什么 望舌也有顺序,一般看舌尖,再看舌中,舌侧,最后看舌根部,同时看舌体(舌质)的色质和舌苔的厚薄,颜色等: C正常的舌象什么样 正常舌象可概括为六个字:“淡红舌薄白苔”,具体地说,就是舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀,薄白而润: D什么是舌苔,舌质 望舌苔:舌苔指的是覆盖在舌面上的一层薄垢,舌苔的形成,正常由胃气所生,故健康人的舌苔多薄白: 舌质包括了舌头的大小,形状,颜色,厚薄度,软硬度以及表面裂纹情况: 大虾级 自己可以发现一些小问题,并调养小毛病 舌尖红,苔黄 如果你还发现你的面色红,咽干喜欢喝冷饮,嘴里起溃疡,心中烦躁,那你的症状就是中医里面的“阴虚火旺”心火亢盛的表现:应该注意保持室内空气湿润,忌食辛辣肥腻食物:平时可用麦冬,南花,胖大海代茶饮,咽痛严重者可加金银花:还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火:或揉搓手心,足心:如果还有口气,那么应该多吃容易消化的食物,如蔬菜,水果等,少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟: 舌质淡,苔白 如果有这样的情况并且觉得怕冷,浑身疼,无汗,鼻塞,流清鼻涕,咽痛发痒,咳嗽出白稀痰的话,这就是中医所说的“风寒感冒”外感风寒,毛孔闭塞,只要发汗散寒即可: 舌头有裂纹 如果你的舌头上没有舌苔,而且舌面上出现许多“裂纹”:如果没有不适感,那么属生理性的,不需治疗,如在重病后出现 裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,属阴虚,需配合药物治疗: 舌苔花 你发现舌头有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,出现不规则的一块块“地图样”,这叫“地图舌”,不过别紧张,如果你没有任何不适感觉,就不需治疗,只是生理现象:如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的情况,出现“地图舌”则多属阴虚表现,在治疗原发病的同时,可喝西洋参茶(每天9克,沸水冲泡,频饮)促进自愈: 舌边有齿印 你发现舌体胖大,舌苔薄白而且舌边有齿印,这可能是脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收易出现障碍:少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜,水果和清淡食物,并进行适当运动:如果你还会出现面色发白,怕冷,四肢冰凉,精神不振,腰酸腿软,大便稀,次数多,下肢浮肿等症状,可能就属于脾肾阳虚:首先要注意保暖,平日熬鸡汤,骨头汤,汤中加山药,枸杞,黄花更好: 舌苔发黑,黏腻 黑舌苔,那不是得了重症么?如果舌苔黑但舌边尖呈正常的淡红色,并且没有其他明显不适,就可能属于“染色”现象:你可能吃了什么着色的食物,或服用了某些药物;服用抗生素,有时也会出现黑苔:以上情况不属病态,不必紧张:但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕,如果舌边尖呈深红色,甚至 发青发紫,说明病情加重,就要到医院就诊了: 给家人望望舌 宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆:此时可给孩子服用小儿化食丸,小儿启脾丸,藿香正气丸等中成药进行开胃: 中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指,中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起:遇到这种情况,应尽快带老人去医院就诊: 患有高血压或痔疮的病人,常常出现黄而干燥的舌苔,伴有大便秘结不通:这时应服用一些泻药,如麻仁润肠丸,也可用番泻叶泡水代茶,使大便保持通畅: 感冒发烧后期,舌苔少,舌色深红,这是热邪伤阴所致,此时可服用一些滋阴清热的中药调理: 更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁,这是机体内分泌代谢紊乱,色素沉淀所引起的:这时可以服用一些舒肝理气的中药,如舒肝丸,逍遥丸等,可较快取得疗效: B,指甲判断人体健康 我们知道身体的很多的部位的异样表现表示这身体的各种病症出现前兆,中医讲究望闻问切就值这个道理了,从指甲上就能分辨身体的健康: 1,健康人的指甲色泽粉红:把十个指甲放在阳光下观察,手指上下移动,如指甲表面有闪耀的反射,那就显示整体健康处于极佳状态,体内各器官的功能都完好正常: 2,指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症:指甲部分发白表示缺锌:普通发白表示贫血:指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号:不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现 并不能作为诊断的依据: 3,指甲上若有许多顶针样的小坑内陷,多半是银屑病的晚期病症表现: 4,指头有肿胀,指甲上有紫晕,很可能是肺部疾病:指甲变薄变脆,甚至裂开,显示呼吸系统和循环系统有疾病: 5,指甲的中间内陷,形同羹匙状,显示已患有糖尿病,贫血,甲状腺功能亢进或营养不良等症: 6,指甲下面见到有暗红紫色血斑,常表示患紫癫,血液病等:健康的指甲,红润,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色:如果指甲形状和颜色不正 常的话,可就是你健康的警钟了: 让我们一起来看看我们的指甲吧: 从指甲的形状上看: 1,指甲扁平,凹陷,呈匙状,脆而无光,是肝水不足或缺铁性 贫血,低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆: 2,指甲呈鹦嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病伴有紫绀,风湿性心脏病,慢性心力衰竭和肺脓肿,肺气肿,矽肺,慢性纤维性空洞型肺结核,慢性溃疡性结肠炎等症: 3,指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹,缺少维生素A,是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好: 从指甲的颜色上看: 1,指甲变白,急症见于失血,休克;慢症见于贫血,钩虫病,消化道出血,肺结核晚期,肺源性心脏病等;如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征: 2,指甲变白变薄变软,多见于慢性消耗性疾病: 3,指甲变黄,是缺乏维生素E,中医认为多由湿热熏蒸所致,见于甲状腺机能减退,胡萝卜血症,肾病综合症等: 4,指甲变灰,是患了甲癣,初期甲旁发痒,继则指甲变形,失去光泽而呈灰白色: 5,指甲青紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有病: 6,指甲一半红色一半白色(俗称阴阳甲),是肾功能不好: 7,指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血;出现黑斑或青斑是中毒的表现: 8,指甲周围出现红斑,多见于红斑狼疮和皮肌炎患者: 9,甲半月呈蓝色,是末梢循环不良: 10,甲半月明显发红者,是心力衰竭的表现;甲半月明显者,肠道吸收好: 11,甲半月没有或窄小者,消化能力差: 长期美甲者,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露出本来面目: 1, 指甲变黑,指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎,其他心脏疾病,出血性疾病: 2, 指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题: 3, 指甲脆,软易磨损,缺乏营养,可能显示甲状腺机能亢进: 4, 黑指甲和/或薄,扁平,汤匙状指甲,均是缺乏维生素B12或贫血的征兆:(若手接触清洁剂,过敏物,指甲也可能变黑或变灰) 5, 指甲呈深蓝色显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿: 6, 指甲尖端内陷表示心,肝或呼吸系统有异常问题: 7, 除局部真菌感染外,绿指甲渴显示体内细菌感染: 8, 指甲半白,且指尖黑点,可暗示肾脏病: 9, 甲床出现孤立的绿色条纹,特别匙肤色较白择,是皮肤癌的一个标准: 10, 串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆: 11, 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆,如肺气肿,石棉肺: 12, 易断碎,裂痕,剥落,表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质:此时矿物质也极度缺乏: 13, 指甲基部隆起,且白色部分很小,意味这有呼吸系统疾病,如肺气肿或慢性支气管炎:这种症状有遗传的可能: 14, 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染: 15, 指甲状似被敲扁的铜管乐器,表示有部分或全部毛发脱落的倾向: 16, 红棕色的痘痕及指尖磨破,分叉,意味着牛皮癣;需要补充VC,叶酸,蛋白质: 17, 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病,如狼疮: 18, 指甲上出现直立或水平状突脊:直立突脊意味着健康状况差,营养吸收不良,和/或铁缺乏,肾脏疾病:水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成:指甲突脊交错, 表示有形成关节炎的倾向: 19, 厚甲暗示着循环系统功能低下,血液循环不畅,甲状腺疾病: 20, 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆: 21, 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症: 22, 指甲宽方暗示内分泌异常: 23, 白线表示可能有心脏疾病,高烧,砷中毒: 24, 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病: 25, 如果指根的白色半月形区域变红,表示心脏问题,若变灰青,表示重金属中毒或肺部病变: 26, 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血: 27, 白指甲伴近指尖处呈粉红色,是肝硬化的迹象: 28, 黄指甲在其他症状出现前出现,即可能意味着某些体内疾病,如淋巴,呼吸系统病变,糖尿病,肝病: 人类五脏的变化,会相应地反应到指甲上来:平时只要注意观察指甲上的微妙变化,即可预测一个人的健康状况:若从指甲上看健康状况好坏,关键在于指甲的颜色及形状:健康指甲应平滑光洁,甲面无纵横沟纹,甲上无干扰斑,指甲对称,不偏斜,无凹陷或未端向上翘起现象:就正常的指甲来说虽然种类很多,其实并没有完全相同的指甲:一般而言,健康的指甲可以区分为:普通指甲,大型指甲,小型指甲,长型指甲,短型指甲,宽型指甲,窄型指甲等: 通常指甲占手指未节约3/5,呈长方形拱起,顶端横径稍大于基部横径,指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月,也就是民间俗称的甲白,恰位于各指中央对称,无大的偏移:说起来,当所有的手指甲有恰如其分的甲白时,便可推断人体的健康状况良好:如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时,这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛:最理想的甲白应占指甲面积的1/5左右,甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮: ??指甲的生长情况和形态,随时都会受机体变化的影响:特别从指甲的颜色,有无正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病:此外,从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹:对此应予以注意,并采取正确的处理方法,争取早日纠治: 一,指甲脆,裂 ??首先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙,硫,锌等元素或维生素A,B,C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致: 不妨分别采取如下矫治法: 1,每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度: 2,鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力: 3,每天将经过琢磨,没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩:若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去: 4,每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法:白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用: 二,指甲变鱼及柒色 一个人罹患慢性疾病,情绪长期受压抑,吸烟,或者手指接触复写纸,染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色:假如指甲被染色甚深,倒不如等到新指甲长出来为止:若想及时除掉表面染色,可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖,然后再加以清洗与干燥: 三,指甲长得奇形怪状 ??若长期缺乏蛋白质或铁元素,通常易造成匙样或扁乎状指甲,通过改善饮食营养即可以矫正:据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气,变软,造成指甲向上弯曲,对此问题应酌情增加营养,去掉所戴的人造指甲: 四,指甲无光泽 ??若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质,缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足:对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素:外加维生素B6及锌元素15克等即可:指甲无光全部白色则提示可能罹 患肝脏疾患,此时可请内科医生检查帮助诊治: 五,指甲苍白 ??这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象,抑或由于贫血所引起:通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在,那么就该向医生求教,查明原因: 六,指甲出现凹痕 此种病甲表现提示身体内钙质,蛋白质,硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类,大蒜中取得,经常食用为好: 七,脊状,槽状及沟状指甲 ??你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状,糟状及沟状指甲问题:这些异常征象可因疾病,营养缺乏所致,故尚须对症处理为宜: 八,线条状隆起样指甲 ??此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后,如能每天吃富含蛋白质的适当饮食,同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长,从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失: 九,竖沟状指甲 ??有时这类指甲在40岁以后才会发生,此乃因细胞再生能力减弱之故,为此,每年至少需要检查一次,看有无贫血,抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况:此种病甲可能揭示维生素A,钙质或铁元素不足: 十,软,弱状指甲 ??这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致:其次与情绪不佳,饮 食不良亦有关联:日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加维生素A的摄入:另外可每天口服5000毫克白云石:据报道此物可增补钙,镁两种元素,3周之内就可使软,脆的指甲恢复常态,焕然一新: C,白头发位置判断五脏健康 提到白发,人们总是会感叹衰老将至:其实白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况: 前额白发:脾胃失调:前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助:脾胃不好的人常常腹胀,腹痛,胃酸,口淡不渴,四肢不温,大便稀溏:还有的人经常伴有口臭,食欲过旺,或四肢浮肿,畏寒喜暖,小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状: 两鬓斑白:肝火旺盛:两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆 火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干,口苦,舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤: 后脑勺白发:肾气不足:后脑勺对应的反射区是膀胱经:膀胱经虚弱的患者常伴有尿频,遗尿或尿失禁,小便不畅等症状:因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿:而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系: D,从痰的颜色判断身体健康 中医认为可根据痰的颜色辨别健康,痰的颜色一般有白色,黄色,红色,粉色等: 一,白痰———表示不是太严重 风寒咳嗽即是着凉咳嗽,这种咳嗽较重,痰较清稀,发热往往伴怕冷,不出汗,咽部发红等症状:医生们普遍认为,白色的痰往往代表受到的刺激还比较“单纯”,不是太严重: 二,黄痰———与“热”相关 表示受感染,风热类咳嗽常伴发热汗出,咽痛,吐黄稠痰, 鼻流黄浊涕,舌质偏红苔:如果吐黄痰的同时人体伴随发热则可以肯定是感染,至于是病毒性还是细菌性则要根据发病时间长短,病情轻重程度以及相关化验结果等进一步确诊: 三,红痰———为出血需紧急处理 红色的痰毋庸置疑肯定是痰中带血迹:医生提醒:任何出血性咳嗽都是需要紧急处理的症状,虽然用力激烈地咳嗽也会使得喉咙后面的微血管破裂而导致出血,算不上很严重的事,但碰到出血性咳嗽现象最好还是请专业医生诊断: 四,粉色痰———且带泡预示肺水肿 咳嗽时会咳出气泡而带有粉红色泽的痰,且同时有呼吸短促的现象发生,感觉像溺水般,很可能是肺水肿病征的警号,当心力衰竭导致肺部充满液体时,肺水肿就出现了: 五,锈色果冻状痰———应为肺炎 专家介绍,如果所咳出的痰呈红褐色或是锈色,咖啡色,且为果冻状,则病因应该是肺炎球菌导致的肺炎,患这种病时,往往同时伴有胸痛和发烧: 各类文档精选整理