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lt 转 gt 木桶泡脚：简单的时尚 lt 转 gt 木桶泡脚:简单的时尚 2006年02月17日 16:38 “老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。”这是陆游在《剑南诗稿》中的诗句。历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾、益寿延年的一项措施。典型的如曾国藩，他不论多忙，每天念念不忘的是以热水泡脚。对此，民国时候的张树元在《养生序》中说:“文正(曾国藩)之取法先代者有二事:一曰起早，二曰勤洗脚。” 我在想，陆游也好，曾国藩也好，他们是用什么东西泡脚的,脚盆,脚桶,是什么样子什么的呢,塑料制品不可能，铜盆、铁盆散热太快，上海人所谓“汏脚面盆”太浅，很难不断加热水，估计会是木桶吧, 泡脚，首选是木桶。一是木桶有足够的深度，二是保温性能很理想，三是天然木质的触觉一流。虽说传统的东西难免有笨重感，但这种笨重也带来一种稳定、踏实、天长地久的感觉，反而有一种拙朴的美感。健身美体，就按照古法炮制一下吧—— 在今天，买个泡脚的木桶是件很容易的事情。这恰恰很多人早就开始行动了。每天用水壶烧上开水，把木桶内的水温调到40-43摄氏度就可开泡了。 前人早就意识到:“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。” 到超市的沐浴专柜买到自己喜欢的浴盐按比例放下。常见的有日本的香浴盐“山代”、“汤布院”，色泽、气味都令人愉悦;也可以选择美国的“瓦肯”薰衣草浴盐，还有其他 各国的产品可以试一试。国产的也有，比如“汉方足浴”，含中草药萃取物，可以活血通络。 如果具备一些中医知识，可用适量的中草药，比如当归，川芎，陈皮等等泡脚，也是一件知“足”而行的乐事。 花瓣可以选玫瑰花、白菊花等，鲜花或者干花均可。除了轻微的芳香作用，主要是“看上去很美”——泡脚也需要视觉效果的。 取适量牛奶加入热水。可以滋润干燥的足部皮肤，预防龟裂、蜕皮等，尤其适合寒冷的冬天。爱美的女性可以顺便给足部做一次“美白”。 这个可能是世界大同的泡法，你喜欢啤酒，就倒点啤酒，比如正好有开了没有喝完的;你觉得人参好，正好有人参碎片，就不妨用人参来泡;萝卜可能最实用，烧水的时候把萝卜切片同煮，水开了连同熟萝卜片一起倒到木桶里，不是让脚也喝喝萝卜汤了么, 如果你不想弄得这么繁琐，如果你觉得木桶就应该配清水才够自然，才接近在清溪里戏水的感觉，那就回归最本色的泡脚法——清水泡脚。当然，一个伸手可及的热水瓶是必不可少的，因为不管哪一种，保持温度泡上15-30分钟都是必要的。如果觉得有点无聊，可以边看电视边泡，还可以看报纸、看书。 不过，对于刚开始泡的人，建议先用浴盐或者中草药泡上一段时间，给你的脚一个良好的“启动”之后，再用清水泡。 1.木桶的材质至关重要，上好的泡脚桶一般以云杉、香柏木、橡木、檀木、桧木等实木为原料。目前市场上前3种材质的木桶最为常见。木桶的使用年限一般为8,10年，所以仔细挑选非常重要。 2.厚薄:桶壁太厚，使用不方便;桶壁过薄，保温性能差。那种带檐的桶壁在3厘米以上的桶为好。当然，你有力气，可选用更厚的，那样更为稳当，脚的触感更好。只是倒水的时候要费力气一些，应该不亚于一桶普通桶装蒸馏水的重量吧。 3.规格:选脚桶并不是越宽大越好，而是越深越好。 4.质量:做工好的脚桶外光滑，手感细腻，板与板之间、桶与箍之间接合良好，这样的脚桶装水后才不容易变形。 5.配件:最好是买配有小脚凳的木桶。有小脚凳，可以放进水里搁脚，会更为舒适，也可以修修趾甲、用火山石磨磨脚后跟什么的。最好再买块小地毯，垫在木桶下面。(来源:新民晚报;作者:小库) 引文来源 木桶泡脚:简单的时尚(图)