戒烟后出现的症状

戒烟后出现的症状 一个长期吸烟者，盲目戒烟，身体里的尼古丁补充被突然中断，很多人都会因为出现不同程度的戒断综合症状。但因个体差异而不同，有些人并无明显的不适症状;有些人除了情绪上会烦躁、易怒、焦虑、沮丧等特征外，生理上还可能表现以下文中所列某种或多种症状或体征，从而容易导致戒烟失败，不断复吸。因此戒烟者戒烟之前，首先应该正确认识这些症状和它的产生，掌握好科学的戒烟方法和手段-----世界卫生组织唯一认可并推荐的“尼古丁替代疗法”，和购买好专为你量身制定的戒烟所需疗程的维尔戒烟贴。 对于在戒烟后会出现综合症状者，天津维尔高科技有限公司利用国际先进的控释缓释透皮技术生产的维尔戒烟贴就派上大用场了，她可以给你体贴的关怀，让戒烟者在无痛苦的状态下不出现或者缓解戒断综合症反应，让身体平缓度过修复期，最后实现轻松戒烟。 以下是戒断综合症状/体征 ，这些出现症状缓解的方法 口渴 常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。 白天嗜睡 一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。 晚上难以入睡 这是比较令人痛苦的戒断症状之一，也非常常见。可以利用无法入睡的这段时间:起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。 咳嗽 长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。 便秘 许多人在戒烟后为了分散注意力，而饮用较多的咖啡、茶和其他刺激性饮料，从而导致便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。 头痛 有人戒烟后，因为没有了尼古丁对大脑受体刺激后所产生的多巴胺，会导致持续数小时甚至一天的头痛，并可能在一周后复发。 饥饿感 戒烟48小时后，味觉系统开始有了功能上的逐步改善，身体吸收食物的能力也得到提高。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。 盗汗 经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。 震颤 手和手指轻微发抖，可持续数周。 口疮 少数戒烟者可出现口腔刺激症状，如牙龈起疱、口疮或炎症等，此间要加强饮食，补充适量的维生素B、C，可缓解症状。 注意力不集中 在戒烟后的短期内，常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器，尤其在没有借助任何戒烟辅助治疗的时候，更应注意。 手足痒 这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。 头皮酸痛 这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。 您应该还记得第一次吸烟的惨状吧，辛辣、呛鼻的味道直冲脑门，接着头昏目眩，甚至眼泪鼻涕直流;但经过一段时间，经过不断地练习，便习以为常了，甚至喜欢这种感觉。虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同，但开始所感到的不舒服，之后的习惯、自觉上瘾到想戒戒不掉，几乎是吸烟者共同的心路历程。 正如当年，您慢慢开始习惯吸烟一般，现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快，有些难受和让人郁闷。但是，不如拿出可能继续吸烟的花费，购买好自己所需剂量的维尔戒烟贴，做好前期准备后，只需简单把一定剂量的戒烟贴贴在无毛发的体表部位，就可以直接立即实现无痛苦戒烟，根本无需再经过一段逐步减量的控制时间。一般来讲每天1包烟的客户戒烟全过程只需400元-500元左右;1-2包烟的客户戒烟全过程在500元-800元左右;2包以上的客户戒烟在800元-2000元左右，不说从此摆脱了烟瘾，让我们的肺得以自由的呼吸，若吸烟者按10元/包烟计算费用也仅相当于你不到1.5个月的买烟钱。你也可以把出现不同症状的应对的措施写下来，在感到不适的时候采取恰当的方法缓解。 用图表方式表达可能出现的戒断综合症 戒断综合症 生理上 头晕目眩、头痛、心悸、恶心、胃部不适、食欲增加、便秘等 心理上 焦虑、渴求、紧张、易怒、坐立不安、注意力不集中、失眠等 祝各位早日戒烟成功，彻底摆脱烟瘾～