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【最新编排】巴洛克超级学习音乐 罗扎夫高效记忆音乐(整理)

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【最新编排】巴洛克超级学习音乐 罗扎夫高效记忆音乐(整理)【最新编排】巴洛克超级学习音乐 罗扎夫高效记忆音乐(整理) 本文由亮DUO贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。 【内容介绍】: 巴洛克音乐的旋律富有表现力,追求的是宏大的规模,雄伟、庄重、 辉煌的效果,主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约 60 拍,与我们人类的脉搏与呼 吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼 吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可 以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使 大脑进 入最活跃的状态,让人进入一种超...
【最新编排】巴洛克超级学习音乐 罗扎夫高效记忆音乐(整理)
【最新编排】巴洛克超级学习音乐 罗扎夫高效记忆音乐(整理) 本文由亮DUO贡献 doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT,或下载源文件到本机查看。 【内容介绍】: 巴洛克音乐的旋律富有表现力,追求的是宏大的规模,雄伟、庄重、 辉煌的效果,主要表现形式为“通奏低音”。巴洛克音乐每分钟约 60 拍,与我们人类的脉搏与呼 吸频率大致相同,使我们的脉搏和呼 吸在这一节拍上趋于中和与稳定。巴洛克音乐的低振幅、低频率又可 以诱发与增强我们大脑中的α波,促进脑内吗啡的分泌,使 大脑进 入最活跃的状态,让人进入一种超级脑能境界,能让学习、记忆和创 造性思维获得充分的施展,从而大大提高大脑的效率。 由著名 的保加利亚心理学家、教育家乔治罗扎诺夫创造的风靡世 界的暗示学习法中就采用了巴洛克音乐。它可以帮助吸收、消化、记 忆与运用知识,并获得了惊人的效 率和成果。在巴洛克音乐的背境 下学习,学生每天最多可以轻松地记住大约 3000 个单词,在 3 个月 之后还能够记住大约 80,。罗扎诺夫根据学习的不同需要,将乐曲 分为主动音乐(主要用于学习)和被动音乐(主要用于记忆)。 巴洛克音乐对学习的作用, 实际是指对人大脑学习之波即α波的作 用,所谓α波,是指人大脑里的一种波长。我们人的大脑有四种波长, 当神经细胞活动的时候,就会产生像电波一样的波动, 因为人们的意 识和状态不同,波动的频率也不同,根据不同的频率,脑波可以分为α 波、 β波、θ波等。频率在 8 一 12 赫兹间的α波,出现在人们情绪 稳定,愉快,舒适的休息或冥想的时候. α波具有强化吸收,整理和记 忆信息的机能,所以在课堂上,如果孩子大脑调整到α波状态,他的 注意力就会非常地集中, 记忆力也处在最佳状态,对老师所讲的每 一 个问题他都能理解, 并且记住, 思维也会非常敏捷, 反应非常地迅速, 并且经常有灵感出现。而β波的频率是在 13 一 30 之间,人的大脑在 感到厌烦或恐惧时, 就会处于紧张状态,有很多平时学习好的孩子一 到关键性考试时就发挥失常,这大多因为大脑过于兴奋或紧张导致的. 人们感到焦躁或不安的时候,大脑就处于β波 状态.这时人的行动力 虽然敏捷,但由于脑力的下降,注意力很难集中,记忆力也明显下降, 而且不容易产生有创意的想法。 那么怎样才能让大脑进入α波状态呢? 保加利亚心理学家世界超级学习法的创始人罗扎诺夫经过长期地研 究,发现欧洲巴洛克时期的音乐能最有效的让大脑进入α波状态。 但不是所有的巴洛克音乐都能使大脑进入α波状态,只有符合 50 一 70 拍巴洛克音乐才会有这样的作用,因为 50-70 拍巴洛克音乐 音乐发展史上的重要作用,并特 别强调了音乐“使思维更有创意, 工作更有效率” “有助于提高人们的文化修养和精神文明的境界” “激发灵感,增强创造性思维能力 ”. 《超级学习音乐》在学习中的应用 国际“超级学习法”的创始人罗扎诺夫在教学研究与实践中发现,欧 洲巴洛克时期的部分音乐中有一种独特的“秘密配方”,对学习、记 忆有一种神奇的效果。本套音频 CD 被称为“超级学习的神秘武器”, 是通往“超级记忆”的高速公路。 超级学习音乐 是巴洛克音乐中 60 拍的高频音乐, 以这种音乐为背景学习可以让你: 1、快速完成作业,学习速度将提高 2—10 倍; 2、大脑充满活力,思维敏捷,常有灵感出现; 3、延长注意力集中的时间,提升理解能力; 4、进入最佳的学习状态,沉浸在学习的快乐之中; 5、缓解学习压力,增强体质,激发创造力。 适用对象 1、在校大、中、小学生、研究生、成人高考、自考和职称考级人员; 2、需要大量记忆背诵外语单词、课文者; 3、需要背诵记忆文理科复习题、法律条文、竞赛题者及准备应付各 种考试的人员; 4、需要开发学习潜能,提高学习能力的儿童 5、需要记忆符号、图表、密码、字根等各界人士; 6、需要改善提高记忆力的中、老年朋友。 注意事项: ,、本音乐在作背景音乐 时,音量控制在 30-40 分贝左右隐隐约约听 见即可; ,、运用超级学习音乐 1 小时可以完成 8 个小时学习内容; ,、 超级学习音乐让学生创造了每天能学会 1200 个外语单词的奇迹; ,、激发学生潜能成绩快速提升 ; ,、学习、记忆、考试最有效的助手; ,、让学习速度提升在不知不觉之中。 超级学习音乐导入暗示语 1、可以让你减轻学习压力,集中注意力、增强记忆力; 2、帮助你掌握良好学习技巧; 3、教你怎样做生命韵律的深呼吸; 4、让大脑放松、身体放松,快速让大脑通过语言导入进入学习之波; 5、长期使用能使你思维敏锐、聚精会神。 通过良好的背景学习音乐、优美的语言导入暗示、科学的引导开发。 巴洛克超级学习音乐的使用,有一些需要注意的地方。 首先,最好使用品质好一点的音响播放,否则严重失真的音乐反而让 人心烦意乱,无法集中学习注意力。 其次,是怎样聆听。一般的音乐用带耳塞的随身听就可以了,但以巴 洛克音乐作为背景音乐,必需在音响上放出来聆听。根据国外的研究 表明:人是通过全身心来听音乐的。声音其实是一种空气振动方式, 长期以来, 人都是通过整个身体来感知声音的。 所以如果只用耳朵听, 效果并不是最好。用全身心来听巴拉克音乐,会带给您一种被包围的 感觉,您的注意力可以集中在学习上。巴洛克音乐的节奏不会引起您 的特别主意,这就是正确的聆听方式。 a 波音乐记忆音乐下载 人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式。 我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激引起我们的注意 而产生不同程度的反应。 有意识接收是人脑对于周边事物的刺激有知 觉地接收信息; 而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地 接收这就是所谓潜意识。 美国知名学者奥图博士说: 人脑好像一个沉睡的巨人我们均只用 了不到 1%的脑力。一个正常的大脑记忆容量有大约 6 亿三书的知识 总量相当于一部大型电脑储存量的 120 万倍。 如果人类发挥出其一小 半潜能就可以轻易学会 40 种语言记忆整套百科全书获 12 个博士学 位。 根据研究即使世界上记忆力最好的人其大脑的使用也没有达到其 功能的 1%。人类的智慧和知识至今仍是“低度开发”~人的大脑真 是个无尽的宝藏可惜的是每个人终其一生都忽略了如何有效的发挥 它的潜能潜意识中激发出来的力量。 潜意识的六大特征: 1、 能量巨大:博恩 崔西说: 潜意识是显意识力量的 3 万倍以上。 2、最喜欢带感情色彩的信息。 3、不识真假直来直去。4、易受图像刺激 5。记忆差需 强烈刺激或重复刺激。 6、放松时最容易进入潜意识。 开发潜意识的渠道: 1、 听觉刺激法:当你恐慌害怕缺乏自信时大喊几声就像举重搏击 喊叫一样可以立即复力量。 声音的力量可以影响你的信念带来积极 的行动。 在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带可以不注意它它 也可以进入你的潜意识中就是在睡眠中也可以放着 因为耳朵是 24 小时张开的意识听不到但潜意识能照样听到效果仍然很好。 2、视觉刺激法:在房间建立一个梦想板把自己的目标画成图片 剪下来贴在梦想板上,天天看可 3、观想刺激法: α脑波是人脑中有许多的神经细胞在活动著而 成电器性的变动,也就是说有电器性的摆动存在,而这种摆动呈现在 科学仪器上看起来就像波动一样脑中的电器性震动,我们称之为脑 波,用一句话来说明脑波的话或许可以说:它是由脑细胞所产生的生 物能源或者是脑细胞活动的节奏。十九世纪末德国的生理学家汉 斯 柏格看到电鳗发出电气认为人类身上必然有相同的现像而发现了 人脑中电气性的振动。 后来藉由图表来补捉脑波才得知振动的存在由 于这和人类的意识活动有某种程度的对应, 因而引起许多研究者的兴 趣。 8-14 赫兹(1 秒内振动的次数)α为优势脑波时人的意识清醒但身 体却是放松的。 它提供意识与潜意识的桥梁由于在这种状态下身心能 量耗费最少, 相对地脑部所获得的能量较高运作就会更加快速、 顺畅、 灵感及直觉敏锐脑的活动泼。 现代科学积极倡导α波是为人们学习 与思考的最佳脑波状态道理就在于此。 A 波音乐就是这么神奇,它能够激发你的学习兴趣又能诱发右脑 巨大的记忆功能。 只要坚 持使用相信你也能像我在很短时间内扭转记 忆的困境也就是说只要听听音乐就学好了外语。 附送艾宾浩斯记忆曲线背单词方法,让记忆事半功倍 一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定): 1( 第一个记忆周期:5 分钟 2( 第 二个记忆周期:30 分钟 3( 第三个记忆周期:12 小时 4( 第四个记忆周期:1 天 5( 第五个记忆周期:2 天 6( 第六个记忆周期:4 天 7( 第七个记忆周期:7 天 8( 第八个记忆周期:15 天 二、背诵方法: 1( 初记单词时需要记忆的内容: a)单词外观,b) 单词的中文释义, c) 单词的记忆法 2( 每个 list 的具体背诵过程(每个 list 按 12 页,每页 10 个单词 计): a) 背完一页 (大约 5 分钟) 立即返回该页第一个单词开始复习 , (大 约几十秒) 按上面方法背完 1,6 页(大约在 30 分钟),回到第 1 页开始复习 (两三分钟) c) 按上 面同样方法背完 7,12 页,一个 list 结束 d) 相当于每个 list 被分为 12 个小的单元, 每个小的单元自成一个 复习系统;每 6 个小单元组成一个大单元,2 个大单元各自成为一 个 复习系统。背一个 list 总共需要一小时左右的时间。 3( 复习过程: a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都 记不住的单词可以 做记号重点记忆。 复习一个 list 所需的时间为 20 分钟以内 c) 当天的 list 最好在中午 之前背完,大约 12 小时之后(最好睡觉 前)复习当天所背的 list d) 在其后的 1,2, 4( 注意事项: a) 每天连续背诵 2 个 list,并完成复习任务; 复习永远比记新词重要, 要反复高频率的复习,复习,再复习; c) 一天都不能间断,坚持挺过这 15 天,之后每天 都要花大约 1 小时 复习; 5( 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容) 1. list1-2 *list1-2 2. list3-4 *list1-2 list3-4 3. list5-6 *list3-4 list5-6 4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8 5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12 7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14 8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16 9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18 10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20 11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22 12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24 13.*list11-12 list19-20 list23-24 14.*list13-14 list21-22 15.*list1-2 list15-16 list23-24 16.*list3-4 list17-18 17.*list5-6 list19-20 18.*list7-8 list21-22 19.*list9-10 list23-24 20.*list11-12 21.*list13-14 22.*list15-16 23.*list17-18 24.*list19-20 25.*list21-22 26.*list23-24 此方法需要坚持按照时间表安排学习过程 【专辑曲目】: 巴洛克超级学习音乐 14 首 罗扎夫高效记忆音乐 10 首 a 波记忆音乐 8 首 1
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