教你中医足疗治百病及配方手法

教你中医足疗治百病及配方手法 【转】 教你中医足疗治百病及配方手法 ============================= 发布时间：2010-06-12 20:48 [我是一个图片] 足疗图谱及按摩手法歌! [我是一个图片] [我是一个图片] [我是一个图片] [我是一个图片] 按摩时心要静，找准区域再下手 渗透力慢慢加，出现痛感效果大 查心脏分三部，轻中重力观变化 肾上腺人字点，握足指法慢慢按 神经丛掌心中，八字弧度两边刮 力要稳力要慢，腹胀气闷全消散 人之本，肾为先，二、三趾骨的近端 握足扣指法，渗透力强节奏慢 输尿管连肾脏，一条弧行到膀胱 单食指扣拳法，均匀稍慢不脱滑 膀胱区舟骨下，单食指扣拳法，月牙儿用力刮 膀胱脚后跟，连成一线为尿道 按指握拳法，膀胱内踝下方后推压 额窦拇指端，食指扣拳向外按力度均匀要稍慢。 拇指外侧上中段，三叉神经扣指按 小脑脑干很好找，拇指肉丘用力按 拇指根部是颈项，扣指压痛向内推 颈椎放射区，拇指内侧二趾骨 双指嵌法上压刮 鼻子区域很好找 拇指内侧一趾骨 拇指推掌握压病点 最高统帅是大脑 拇指掌面全刮到 脑垂体的家 拇指指腹最中央 食指关节压住它 胀痛最好啦 副甲状腺区 第一跖骨关节凹陷处 三种手法均可用 酸胀效果佳 要按甲状腺 一跖二趾一斜线 拇指桡侧推 足跟向指端 拐弯最敏感 其他四指头 也定为额窦 单食指扣拳法 依次向下刮 五点和六面 常要记心间 聪耳又明目 连成一条线 眼耳下方斜方肌 单食指扣拳法 由外向内来压推 肺和支气管 斜方肌下面 单食指扣拳法 压刮肺后再指推支气管 心脾紧相连 四五跖骨间 拇指推掌向上刮， 心脏补法大 换个方向向下压 脾脏作用啦 第一跖骨上 胃胰十二肠 单食指扣拳 从上向下刮 右脚肝胆总相 三四五跖骨上头找 单食指扣拳法 刮完肝脏按压胆 四指弯曲刮小肠 脚心凹陷正中央 横结肠降结肠 乙状结肠和直肠 肛门相邻是膀胱 一气哈成刮条状 左脚右脚不一样 右脚定为升结肠 外加回盲阑尾和盲肠 足跟正中生殖腺 单食指扣拳用力点 颈、胸、腰椎和骶骨 内侧一线连 握掌加压向后推 力度要均匀 内外尾脚后跟 单食指勾拳一跟腱向足跟 脚跟内踝三角区 男人前列腺女人为子宫 双拇指扣掌法 足跟近心端推 楔骨舟骨凹陷处 找到内肋骨 捏指法 点按揉 脚内踝中心点 正前方腹股沟 拇指指腹施里推 距骨舟骨上下淋巴腺 拇指侧缘骨缝按 内踝下方宽关节 饶着内踝向后推 直肠肛门括约肌 胫骨内后跟腱内 拇指推掌内踝后方向上推 胫腓骨后缘上行 内外侧坐骨神经 拇指推掌 远心向近心压推 肩关节肘关节膝关节外侧相连接 单食指扣拳法顺序按 肩关节三面刮 肘关节双指压 膝关节 窝光点后刮压 外侧睾丸卵巢生殖腺 对应内侧子宫前列腺 三四楔骨凹陷处 定为外肋骨 拇指食端点按摩 外踝下方宽关节 饶着内踝向后推 拇指关节上下颌扣指法内外摩 扁桃体 拇指一趾骨背面 胸部淋巴气管喉 内耳迷路平衡器 左右手单食指钩拳从底向上按 胸部乳房双脚背 双手拇指足趾向跟推 脚背带状 横膈膜 双手食指勾拳两侧刮 两踝中心解溪穴 拇指推掌能化痰 按完足部要放松 捏揉小腿2分钟 足三里三阴交 点按捏揉1分钟 活动踝关节 扣击小腿和足部 搓揉足趾缝 提拉足趾端 做完上述才算完。 足部保健按摩知识推荐 足部的基本结构及名称 每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组(图1－－1)。足部的关节多达 数十个。 (一)足部的骨骼 1.跗骨 位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三 楔骨及骰骨，共7块。 (1)跟骨 位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨 结节。 (2)距骨 位于跟骨上方，高出其他的跗骨。 (3)楔骨 有3块。第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧， 分别位于舟骨与第－- 第五跖骨之间。 (4)骰骨 位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。 (5)舟骨 位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或 结节。 2.跖骨 位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第 三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近 足趾的一端)三部分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳状 突起称为第五跖骨粗隆 (位于足外侧中部)。 3.趾骨 共14块。包括： (1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。 (2)第二至第五趾 各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾骨 仍可分为底、体、头3部分。 (二)足部可触及的骨性标志 1.足内侧 可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方2.5 cm处)、第一跖骨底部粗隆和 第一跖骨小头(图1－－2)。 2.足外侧 可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头(图1－－3)。 3.足底部 可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至第五跖骨 基底膨大部等。 4.足背部 可触及第二至第四跖骨基底部。 5.足弓 由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸向背面的弓，称为足 弓。主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。 人站立时，足部仅以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身的重 量(图1－－4)。 (三)足部的关节 小腿的胫腓骨下端与距骨构成足部最大的关节－－踝关节，也是足部最后面的关 节。跗骨之间、跗骨与跖骨之间都形成关节。跖骨与趾骨之间形成跖趾关节，趾 骨与趾骨之间又形成趾间关节。第二至第五趾，可称为近节趾间关节与远节趾间 关节。无论关节大小、活动幅度及方向如何，其基本结构均应包括关节面、关节 囊及关节腔 3部分，均有韧带加强其稳定性。 (四)足的各局部名称 足部是人体最下部的运动器官，针对足部反射区的定位及按摩方向的，须明 确足部各局部的名称和方位。 根据正常人体解剖学的规定：足趾为前方，足跟为后方；足拇趾一侧为内恻，小 趾一侧为外恻；足底面为下，足背面为上，足底面又称足的掌跖面；足背的后面 与小腿相连接，足和小腿之间构成踝关节。 足的拇趾和其他足趾都有内侧、外侧、背面、底面、趾端、趾根等。足趾的背面 有趾四，其底面又称趾腹或趾端掌跖面。足的底面由前向后，分为掌跖前部、足 心、足跟3部分。 足部按摩 1.按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉。夏天按摩时不可用风扇吹 宾客双足。 2.按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指(趾)甲，以防损伤皮肤及交叉感染。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品 。 3.按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术，以免发生意外。 4.饭前0.5h及饭后1h内不宜做足部按摩。饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进 行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱。 5. 足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域。若 因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常 后再进行按摩。 6.按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜。对敏感区应避免重度刺激，对 儿童及多数女性，宜用轻手法刺激。 7.按摩后 0.5 h内，嘱宾客饮用 300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出 体外。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以 150～200mL为宜。 8.按摩的时间，以宾客需要而定。一般以30～45min为宜，不宜过久。 9.按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失， 不要放弃按摩。 (l)按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深。 (2)出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状。 (3) 按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显。 (4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显。 (5) 反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重。 10.长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，为提高其敏感性和按摩效 果，可嘱客人用1%的热盐水(水温45?左右)浸泡双足20～30min。 11.按摩后，木者用温水洗手。冬天外出应带手套，以保护手部关节。每月可用 活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手20-30min。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰各10 g。 12、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩。 13.局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活动期、性病、食 物中毒、急性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁用足部按摩。 14.足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针炙。 15.术者要根据不同宾客的足部特征，因人而异找准反射区，按摩的施力方向要 正确，力度要适宜，均匀并有深透感。 五、足部按摩手法 (一)单食指叩拳法 一手握扶早间部，另一手握拳，食指弯曲.拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区(图1-5)。 适用反射区：额窦、垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、 肝脏、胆囊、、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、 生殖腺、肩关节、肘关节、膝关节、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。 (二)拇指指腹按压法 一手握足，以另一手的拇指指腹为施力点，按压足部反射区。 适用反射区：心脏(轻手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髋关节、肛 门和 直肠、腹股沟、坐骨神经、下腹部等。 (三)单食指刮压法 手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压按摩(图1 一6)。 适用反射区：生殖腺、子宫或前列腺、尾骨(内侧)、尾骨(外侧)、胸部淋巴腺、内耳迷路等。 (四)拇指尖端施压法 一手握足，另一手拇指尖端施力按压 适用反射区：小脑及脑干、三叉神经、颈项、支气管、上颌、下颌、扁桃腺等。 (五)双指钳法 手握足，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，拇指在食指中节上 加压施力按摩(图1－7)。 适用反射区：颈椎、甲状旁腺、肩关节等。 (六)双拇指指腹推压法 用双手拇指指腹同时施力推压。 适用反射区：肩胛骨、胸(乳腺)等。 (七)双指拳法 用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩(图 1一8)。适用反射区：小肠、肘关节等。 (八)食指刮压法 食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘同时施力刮压按摩。拇指固定足部。 适用反射区：膈(横膈)。 七、足部反射区的分布特点及按摩选区、配区 (一)足部反射区分布特点 1.人体颈项以上组织器官在足部的反射区左右交叉分布，即左侧的额窦、三叉神 经、小脑及脑干、鼻、大脑半球、颈项、眼、耳等反射区分布于右足上，而右侧 头颈部的同名反射区分布在左足上。颈项以下组织器官的反射区不发生交叉分 布。 2.绝大多数反射区的分布双足相同。仅有少数反射区只分布于左足或右足上，如 心、脾、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区只分布在左足上，而肝、胆囊、 盲肠及阑尾、回盲瓣和升结肠反射区只分布于右足上。 3.多数反射区在同一足部只有一个位置，少数反射区在同一足部有两个或两个以 上的位置，如眼、耳、生殖腺、肛门和直肠、肋骨、尾骨、髋关节、坐骨神经、 扁桃体、额窦等反射区有多个位置。 (二)足部反射区按摩的选区、配区 对于机体某一组织或器官功能失调引起的不适症，一般也应采取“全身按摩，重 点加强” 的办法，即把足部所有反射区都按摩一遍，以促进血液秆循环，增强 全身各组织器官的机能。在此基础上，根据具体不适症，选取重点反射区，增加 按摩的次数与力度上以加强刺激，以收到较好的效果。对于严重的不适，只选取 重点反射区进行重手法刺激，可收速效。 重点反射区包括基本反射区、主要反射区、相关反射区3部分。 1.基本反射区 即肾脏、输尿管、膀胱这3个反射区。主要作用是增强泌尿系统 的排泄功能，将体内有毒物质及代谢产物排出体外。无论是保健按摩或是消除不 适症的按摩，在开始和结束时都要反复按摩基本反射区3遍。 2.主要反射区 是指产生不适症的组织器官或系统在足部相对应的(同名)反射区。也就是说，只认反射区不认症，如腰部的椎骨、关节、韧带、肌肉、筋膜等 组织的结构功能异常所出现的腰痛不适可有很多种，无论是哪种腰部不适症，主 要反射区都是腰椎反射区。 3.相关反射区 根据不适症的性质，可选用与不适症有密切关系的反射区，如各 种炎症和发热，可选用免疫系统及内分泌系统的有关反射区。