三种水果宝宝要少吃

三种水果宝宝要少吃 孩子要怎么吃水果才会健康呢,是不是所以水果～宝宝吃了都对身体有好处呢,在正常摄入三餐、营养素齐全的情况下～吃水果具有健康效果。但是有些水果吃了可能会对宝宝产生消极作用～不吃或少吃～宝宝才会更健康～让我们看看是哪三种水果。 1、吃多柑橘——引发胡萝卜素血症 吃水果也要有个度～即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸～孩子吃柑橘要每天至多进食2~3个。不仅营养丰富～而且还可理气健脾、化痰止咳～有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得过多～就会使体内的胡萝卜素含量骤增～从而引发胡萝卜素血症。 2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃结石 柿子以其皮薄、肉细、个儿大、汁甜如蜜～深受广大消费者的青睐～是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽～或大便干燥～吃一些柿子则有助于改善症状。但是～若是经常在餐前大量吃柿子～柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质～就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。 孩子不可过量地吃柿子～一次只可吃1~2个。硬块儿小的可随大便排出～而较大的硬块儿就不能排出了～只能停留在胃里形成胃结石～表 现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良～如果孩子原本有胃炎、胃溃疡～还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。 3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖 甘蔗是很考验孩子耐心的食物～其中含有大量的蔗糖～当血糖浓度超过正常限度后～常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖～引发皮肤上起小疖肿或痈肿。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降～形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降～容易患感冒和发生皮肤感染。因此～孩子不可过量吃甘蔗～每天最好不要超过50克。 很多父母认为水果随便吃不会对孩子有很大的伤害～这就错了当然。这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要～但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为～水果中有不少单糖物质～极易被小肠吸收～但若是堵在胃中～就很容易形成胀气～以至引起便秘。