赤小豆薏米

赤小豆薏米 亦舒堂薏仁茶 薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一.具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏仁的营养价值较 高，含蛋白质，脂肪，碳水化合物。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和 钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。 此外，薏仁还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏仁具有防癌作用的奥秘所在。薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化 皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷!对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、 妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具 有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率.是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品! 此外，薏仁还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏仁具有防癌作用的奥秘所在。薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化 皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷!对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、 妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具 有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率.是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品! 薏米用于饮食对调理改善体质有一定的帮助，下面，我就薏米的功效与作用，和经典的食谱，概括推荐给大家，希望给大家做个参考。 1.【美白肌肤】: 薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效! 食用方法:将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。 百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 特点:甜香，热糯，略有清香味。 功效:此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。 2.【促进新陈代谢】: 薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。 食用方法:钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。 功效:利尿，排石，通淋。 作用:主治肾结石，尿路结石。 3.【防止脱发】: 具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 食用方法:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。 4.【抑制骨骼肌的收缩】: 薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。 5.【抗肿瘤】: 尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。 6.【预防和抵抗癌症】: 现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。 食用方法:薏苡菱角半枝莲汤:薏苡仁、菱角、半枝莲各30g。加水煎汤，分2次服。 本方对肿瘤有一定抑制作用，其中以半枝莲一药作用较明显。可用于胃癌、宫颈癌等。 7.【增强免疫力】: 增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。 8.【镇静、镇痛及解热】: 具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。 9.【对心血管的作用】: 抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。 10.【延缓衰老】: 具有降血钙、延缓衰老作用。 11.【薏仁有减肥、治面疱的作用!】 每天食用60克薏仁可有效降低血桨胆固醇，防止心脏血管方面疾病，可增强免疫系统，增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用，高浓度成麻痹作用。 12.【降血糖】: 可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。 13.【促进肠胃吸收】: 此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 薏仁米属禾本植物.又名薏仁.六谷米等.薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一.民间对薏米早有认识.作饭食为佳馔.并视其为名贵中药.在药膳中应用很广泛.被列为宫廷膳食之一. 薏仁米的营养价值较高.含蛋白质13.7%.脂肪5.4%.碳水化合物64.7%.所含蛋白质远比米.面高.人体必需的8种氨基酸齐全.且比例接近人体需要.脂肪中含有丰富的亚油酸,所含B族维生素和钙.磷.铁.锌等无机盐也十分可观.而且它还具有容易被消化吸收的特点.对减轻胃肠负担.增强体质有益.此外.薏米还含有药用价值很高的薏醇.β-γ两种谷甾醇.这些特殊成分.也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在.