[论文]回奶的食物

[论文]回奶的食物 回奶的食物 , 麦芽、麦片、麦乳精、大麦茶、啤酒、茶叶、豆 浆 , 山楂、桔子、柚子、石榴、梅子、提子、柿子、 柿饼、西瓜 , 母鸡、螃蟹、鸽子、墨鱼、火腿、猪肝、鸡肝、 螺蛳、海参 , 白萝卜、胡萝卜、藕、茄子、香椿、笋子、冬瓜、 菜瓜、地瓜、苦瓜、玉米 , 豆角、豇豆、韭菜、芹菜、马兰头、青菜头、马 齿苋、蒲公英 , 人参、党参、红参、冬菇 , 花椒、八角、茴香、大蒜、丁香、芥末 , 糯米、芝麻 , 醋、味精、腌制品、豆豉、红糖、酱油、奶油 , 寒性、过酸、过咸的食物、辛辣生冷、冰品、油 炸品、高脂食物 , 巧克力 , 藿香正气水 发奶的食物 , 海带 , 花生奶、酸奶 , 穿山甲壳粉、通草,阿胶+黄芪+山药+甘草配伍 , 莴笋、丝瓜、茭白、水瓜 , 猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡爪汤、黄花菜炖鸡、鲈鱼、 鲶鱼、章鱼,八爪鱼, , 红小豆 收集整理了一些回奶的食物，没有完全验证过(只试过芹菜，真是回奶超快，比吃下奶东东快多了)，所以，但宁可信其有，哺乳妈妈还是注意一些比较好: 麦芽、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、母鸽子、冬菇、醋。 白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。 另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃哦～ 乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再吃些有回奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。 还有什么没记到的，希望大家告知，让更多的妈妈尽量少食之，有异议的也请提出。 有的妈妈说，这些食物我都吃，奶水也没看到少嘛～～ 其实这也跟减肥一样，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理。 对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食物，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。 以上谨代个人观点，仅供参考。 补充: 哺乳期内和乳汁缺乏时，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品;忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。 --摘自《中国传统饮食宜忌全书》 回奶食品 西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类、茄子、藕、木耳(也有人说发奶),笋、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、花椒、大料(茴香)、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘、维生素B6 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣 生冷辛辣的东西 动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼(嘿嘿，我个人觉得这个发奶的)、海参 啤酒、茶叶、豆浆<放糖的>,霍香正气水、 巧克力,