上班族记忆力下降分析

上班族记忆力下降分析 【导语】年轻的你，是否老是觉得出门后没关门,或者晚上倒床就睡，十天半月对躺在 身边的伴侣毫无亲热冲动之心,均乐调查显示，记忆力下降和性欲下降等症状位居前五位。 性欲下降 一个月不和伴侣亲密一次 “食色，性也～”(《孟子 年轻的你，是否老是觉得出门后没关门,或者晚上倒床就睡，十天半月对躺 在身边的伴侣毫无亲热冲动之心,均乐调查显示，记忆力下降和性欲下降等症 状位居前五位。 性欲下降 一个月不和伴侣亲密一次 “食色，性也～”(《孟子》)。 均乐专家称，和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的作用，一次良 好的性生活甚至比一次锻炼更好。 近6万接受调查的人群中，9.09%的人自称性欲下降，即表明在受调查的人群中， 至少 有5000以上的人性生活不太健康。据均乐专家分析，很多人表示一天忙下来，身 心疲惫，晚上睡觉时，对伴侣基本上没有兴趣，甚至很多人坦言，有时超过半个 月或者一个月，都不和伴侣亲密一次。 “年轻人性欲下降，正是亚健康的表现。”专家称，医学针对20岁以上的成年人 有性爱频率公式，即性爱频率,年龄的首位数×9。例如一个在二十年龄段(20岁 至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也 就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁 至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性 生活。 记忆力差 半数人有忘关门心理 “请有过出门后始终觉得没关门经历的人举手,”均乐专家，100多号人的大厅 里，半数以上的人齐刷刷地举起了手。 “就是就是，好几次下了楼，老以为忘记关门，又跑上楼去看。”周先生说，早 在两三年前，他就有这种症状。为此，他和妻子一同上班时，总是自己走在前面， 让妻子锁门。另一位女士称，由于住在高层楼房，走出小区大门后，老是觉得没有 关门，只得跑回家查看。到了单位上班时，又想起自己出门时好像没关门，整天 心里提心吊胆的。 “健忘”应该是老年人群常有的疾病，为什么年轻的上班族也有此困惑呢,均乐 专家解释称，由于长期工作紧张，或者自我生活工作压力过大，或者是过多的夜 生活，长期熬夜等各种不良因素，导致记忆力下降。 对症下药 适当运动 工作一段时间后，起来伸伸手，拉拉腿，尽量让自己的身体活动开。下班后，有条 件者每周定时去健身房。 放松心态 紧张工作一两周后，休息天不要选择呆在家里，多出来走走，最好去郊外看看绿 色，吹点风;或约上好朋友喝杯茶，聊聊天，谈谈心事。 调理饮食 每天必须按时吃饭，从早到晚保证人体必要的能量供应;且每天一包原力素， 加快肠道蠕动，促进新陈代谢，还能舒缓镇定肠胃神经细胞，增添免疫因子，让你以最佳状态享 受生活。 作息规律 切忌夜生活丰富，长期熬夜导致睡眠不足，身体机能下降。 积极乐观 少些焦虑是青春永驻生命常青的制胜法宝。 上班族健康大调查 前五位 排名、症状、比例 1 长期感到疲劳、精神萎靡 18.78% 2 记忆力下降 15.96% 3 腰酸背痛 9.65% 4 性欲下降 9.09% 5 失眠 7.96% 34.34%的人称经常暴饮暴食，29.91%的人“吃什么都不香”没食欲;18.44%的人 自称饮食不规律;17.32%的人是有一顿没一顿。 31.19%的人称多梦易醒;26.29%的人早上起不来晚上睡不着;9.2%的人称难以入眠。 50.12%的人“特别易疲劳”;14.24%的人精力不济;11.98%的人头昏脑涨。 25.1%的人工作繁重吃力;20.11%的人 家庭经济负担过重;18.75%的人“个人身体 状况”觉得压力大;16.83%的人竞争压力太大;11.01%的人家庭关系紧张;8.21% 的人归结于同事间不好相处。