拓展训练团队信任游戏

拓展训练团队信任游戏 游戏2不倒翁 游戏目的: 体验在一定的风险中，学习如何信任及支持他人;培养团体成员彼此间的信任感;从活动中建立个人在团体中的责任感。 è游戏程序: 1、团队成员分组。每组成员并肩围成一个圆圈，而且一脚前一脚后相距约30厘米，自愿者先出来站在圆圈的中间，其它组员紧密的肩并肩。 2、站在中间的组员需双手交叉抱住自己的大臂，并闭上双眼，此时中间自愿者需对其他组员说:“你们准备好要支持我了吗,”其他成员需要说:“我们准备好要支持你了～”并将双手举至胸部高度且手心向外，做好支撑状。 3、中间志愿者说:“我准备倒了”，其他组员同时说:“倒下”。此时在其倒下的方向需二位组员撑着，并再将其轻推至另一个方向。使中间者沿着圆圈的方向移动。 4、在沿着圆圈方向移动两回后，开始将中间者轻推至另一方向，如此随意推动中间者至任一方向，约一分钟后，再共同将中间者扶正，使其恢复身体的平衡。接着再换另一位自愿者，遵循上述的程序，如此依序直到所有自愿者皆完成这项体验活动。 5、游戏分享讨论题目:(1)在活动中，当你担任支撑者和自愿信任倒者时，各有什么样的感觉,(2)活动中你会怎么做或怎么想，才会相信其它人会安全的支持你,(3)从信任倒开始直到结束，你觉得身体有什么变化,(4)透过这样的活动，你觉得大家彼此间的关系会有什么改变,(5)生活中，什么时候你才会完全信任一个人, U游戏规则: 1、每组所围成的圆圈，尽量使中间者倒下的角度在15-30度间。 2、中间倒下者需两脚直立，且双手交叉抱在胸前。 3、倒下时身体尽量保持直线，不要扭曲。 4、中间者倒下时，支撑的组员要尽量撑住其背部或肩膀，且顺势轻推至另一方。 .游戏准备: 无须准备器材。 ?注意事项: 注意绝对安全，场地选择相对要松软些。 R小结提示: 建立信任是团体持续发展的关键，有信任感才能让个体感受到安全感，打破自身的沉默、退缩与焦虑，进而能自我探索与自我露。我们都有强烈的欲望，想要和人建立有意义的关系，此时我们才有勇气因应生活中的问题，此种社会兴趣，也反映着我们给予和接受的能力。延伸至生活中:什么时候你会放心地让别人完成你请他为你做的事,在家中，父母亲会信任你做哪些事情,你会怎样处理这些事情,在单位里，哪些人会受到较多人的信任，他们有什么特别的地方, '创新提示 道(观点):这是一个提高团队凝聚力、增强彼此信任的游戏。 天(时间):在时间上可以安排在过程之中，团队成员彼此比较熟悉，有了一定的信任感。 地(空间):空间上的安排可以不局限于培训教室内，根据实际情况、课程重点及课时安排甚至可以是公司内、某一地域等。 将(领导): 当你成为站在中间的志愿者，是否有领导者的感受,团队的领导者需要有一定的亲和力，需要把游戏的规则解释清楚并亲身示范。 法(规则): 规则是应情境而改变的，此中的规则可以大家先商量，不一定拘泥于上面的。 游戏5---“盲目”背摔 游戏目的: 让学员们体会到我们面前的很多困难都是来自我自身，恐惧之所以产生是因为我们考虑得太多，顾虑太多，克服学员做事畏首畏尾、拖泥带水 è游戏程序: 1、每个小组围成一个圈坐在地上，然后让一个学员站在小组中间。 2、培训师用眼罩把这个学员的眼睛蒙上 3、让这个学员背摔下去，其他学员用手接住，体验感受 4、请他新站好，摘掉眼罩再次摔下去 5、游戏分享问题讨论:让你挣着眼睛轻松呢，还是蒙上眼睛轻松呢,想一想，当下这一刻是否与我们生活中一样，看得越多，障碍也就越多，把这游戏延伸到生活中，你会怎么样,想一想我们大学毕业时候或才进入社会时候的心境，再想想现在，出现了怎样的变化，出现了怎样的差别,为什么我们懂得越多，学得越多，理解得越多，成熟得越多，而障碍也越多呢,如果我们在生活中与工作中遇到困难时，以蒙住眼的心态，会给我们带来一些怎样不同的成果, 三、游戏规则 1、由于有的人不愿意出来，所以要强调每个人都要做 2、第一次蒙眼背摔，第二次睁眼 3、中间人倒地时，身体一定要直直地倒向旁边;脚一定要并齐，不能挪动。 .游戏准备: 最好找一个草坪作为场地进行，没有就找个空阔的地方进行 ?注意事项: 1、 要注意分配各个小组的空间; 2、周围的人一定要把注意力集中这个人身上，对他的安全负责，把他扶好站稳，然后才能放手。 3、不能笑出声，全场要静悄悄 R小结提示: 初生牛犊不怕虎，年轻的时候我们对外界了解得太少，无所畏惧，敢打敢拼，等我们真的经受了一番风雨之后，做事反而畏首畏尾，缺乏魄力，甚至导致陷入困境。学员们往往意识不到自己这方面的问题，通过这个活动，让学员们开始关注自己的行为，找出为什么我们成熟了，但我们面前的路反而难走了的内在心理因素，同时也为以后的路指明了方向。 '创新提示 道(观点):这个背摔活动完全可以用来培训学员间的信任关系，每个学员如果对下面的人不够信任，不会坦然让自己摔下去，对信任关系的锻炼也很有用。 地(空间):可以考虑从高处摔下来，这样效果可能更加明显 游戏3----信任之旅 游戏目的: 增加团体成员彼此的信任感与安全感;引导个体进行自我探索。 è游戏程序: 1、培训师说明活动规则和注意事项。团队成员分组，每组有三人，其中两位担任带领者(甲和乙)，而一位担任被带领的人(丙)，带领者为被带领者戴上三角巾或眼罩。 2、带领者(甲和乙)引导被带领者(丙)先适应看不见的感觉，走几步路，做一些简单的伸展操，让丙适应暂时失去视觉的感觉。 3、培训师请每一组成员到起跑线上准备，并强调不以快速为比赛标准，以跑完50公尺或是跑满两分钟为目标，以免为了比赛竞争而受伤。 4、培训师一声令下，每组两位带领者同时牵着被带领者慢跑，带领者必须替被带领者注意安全，若需要转弯时需事先提醒，如此大家牵着一起行动，直到抵达终点线。完成任务后，带领者其中一人和被带领者交换角色，再进行活动。每组三人都完成任务后，三人先分享，再回到大团体，进行回馈与讨论。 5、游戏分享讨论题目:(1)当我是带领者时，我会注意哪些事情,为什么,(2)当我身为带领者时，我心里有什么感觉,我喜欢吗,(3)当我是被带领者时，我心里的感受是恐惧的,惊喜的,还是希望依靠的,而我希望带领我的人怎么做，才能让我更信任他呢,(4)从这个活动中，我学到了什么, U游戏规则: 1、培训师可视场地和成员年纪变换游戏的形式。 2、本活动不一定全部都要完成任务，可视每组情况而定，若有人无法完成，亦可分享未能完成的原因，及希望如何改进等等。 3、本活动因为增加了速度感，所以信任的程度更高，请成员在选择配对成组时，挑选自己最信任的伙伴。 .游戏准备: 三角巾或眼罩每人一份 ?注意事项: 切勿在湿滑或崎岖的场地进行。 R小结提示: 在平等、信任与尊重的基础上，鼓励成员积极参与并承担责任，是建立与保持良好关系的必要条件。团体的信任感，培养彼此的合作关系，透过团体的互动，降低个体的焦虑与防卫，使其在尊重与信任的环境中，对自己的情绪能有成功的经验。可以让成员思考:什么情况下，我会信任别人,而在哪些情况下我不能信任别人,我是一个可以被别人信任的人吗,我会做些什么来让别人信任我,我和谁的关系最好，除了彼此的信任，还有哪些原因让我们的关系这么好, '创新提示 道(观点):这是一个提高团队成员相互信任和凝聚力的游戏，也可以是一个问题解决的游戏，突出问题解决的过程。 天(时间):在时间上可以在培训过程之中，团队成员彼此比较熟悉，有了一定的信任感。 地(空间):空间上宜安排在室外或经过精心的训练场地。 将(领导):作为带领者，如何通过各种信息传递，为“盲人”导航;作为“盲人”，自己也应有自己的决策方式。从某种意义上说，带领者起一定的决定作用，这是建立在彼此充分信任的基础之上的。 法(规则):这样的活动应没有太多的约束，规则宜粗不宜细，关键是活动的过程。少一点比赛的成分，多一点体验的感受。 游戏4---盲人看世界 游戏目的: 刺激成员对人际关系中相互信任、被领导的感觉、敏感度 促进成员的互动和了解 è游戏程序: 实施程序: 1辅导教师说明此一活动是让大家体验领导者和被领导者;活动中要有五个人先 蒙住眼睛，其他成员则任选其一做同伴，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用其他方式带领同伴。 2辅导教师对未蒙眼睛的成员说明带领时的要点: (不可让蒙眼睛者听到) a你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去经历他周遭的世界。 b你如何借自己的领导，来扩充他的世界。 c注意自己的态度，是保护的呢?还是不太能照顾的? d对你来说，带领一个人是否为很重的负担?需要很大的努力吗? 3开始选择同伴: 4辅导教师说明:现在开始去扩充你的世界(不可说话)，十分钟后回来。 5十分钟后，大家回来，拿下眼罩，看自己的同伴是谁?此刻成员的紧张、焦虑会提高，领导者会想，被领导者会不会对自己的领导失望，二人可能会有回到真实世界中的焦虑，因为在真实世界中并未鼓励人与人之间的这种接近和信任，所以团体在此时的气氛可能会有改变。特殊的感觉会带来笑声、叫声和晾讶。 6二人先自己分享彼此的感觉5 10分钟 7二人再回大团体和团体分享15一一20分钟 8角色互换(可换新同伴，或仍是旧同伴)继续以上之活动，仍先由二人分享，再到大团体分享。 U游戏规则: 参与人数:8—12人 .游戏准备: 手帕几条 ?注意事项: 尽力体验。 R小结提示: 这个游戏使我们从我们不曾有过的角度来体验世界，有助于我们理解他人的感受，而不是过于自我中心。 '创新提示 道(观点):新体验的尝试。 天(时间):40—50分钟 地(空间):教室或校园中 将(领导):听从体验。 法(规则):可尝试其他的角度。 游戏,:把我的圆和你的圆重叠 我们的社团也玩过类似的游戏。 第一个要求也是让眼睛放假。 当时我和玲玲配对。夜黑风高。 我们从校门口出发穿过食堂，然后到达终点图馆。不算远。 在到达食堂之前有一段穿越树丛斜坡的部份，玲玲蒙眼，我带路。两人三脚。可恶。 我们是最后一组。其他队已经过了斜坡。我们还在树丛间争扎。我有些紧张，玲玲老是跌倒，把我急得冷汗直流。 我从开始的催她快点到无所谓，干脆安慰她，扶着她，叫她慢慢来，别急。但心里还是很在意的，因为我们已经输了。 玲玲慢慢地回复信心。她叫我念节拍，我念着，她跟着，我们不知不觉很从容地就走到了食堂。 从食堂到图书堂，我和玲玲猪羊变色。我蒙眼，玲玲带路。有一段上阶梯的路不好走。 我一失去眼睛，心就开始慌了。我不知道要做些什么，我伸出手想抓住些什么没抓住，幸好最后玲玲握着了我。我终于明白了玲玲蒙眼时的心境。我很后悔想道歉，但我没说。 玲玲在我耳边温和地说，先抬左脚，然后右脚，一二，一。 我的不安变得很安定，我用耳朵仔细听着她的每一个字。她说走，我便走;她要我停，我便站着不动。没有一丝犹豫的成分。上阶梯的时候，她要我抬脚，我的脚悬在半空中不知如何着地，于是她抓住我的脚一步步的压下去。 我看不到她的动作，但我能感觉到她的细心。 一直到结束，我都紧抓住她的手。连眼睛都忘了装上。