吃鱼腥草的好处 吃鱼腥草具体有哪些好处

吃鱼腥草的好处 吃鱼腥草具体有哪些好处 吃鱼腥草的好处 吃鱼腥草具体有哪些好处 在中医里，鱼腥草有’药食同源’的特点，也就是说鱼腥草不仅可以作为药物服用，它还是普通食材，可以做菜肴食用。我们知道鱼腥草有清热解毒的功效，食物性味也很好，那么，你知道吃鱼腥草具体有哪些好处吗,下面，我就为你详细解读了吃鱼腥草的养生好处。 湖北原生态生长的鱼腥草 鱼腥草是比较常见的野生蔬菜，野生鱼腥草腥味较重，初食者大多不适应，起初以鱼腥草作为蔬菜食用的，鱼腥草由野草变为栽培作物后，由于生境改善，生长周期短，植株生长快，地下茎粗状，淀粉含量增多，纤维含量减少，食用时鲜嫩可口，易于消化吸收，特异的鱼腥味变淡，适口性增强，更受食者欢迎。 鱼腥草抗菌、抗病毒作用明显，作为蔬菜食用，对夏季常见的皮肤疔疖感染、细菌性痢疾以及中暑都有很好的预防作用。 此外鱼腥草性味辛寒，具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋等功效，可用于治疗肺脓溃疡、肺热咳喘、热痢热淋、水肿、脚气、尿路感染、白带过多、痈肿疮毒等症。所以，鱼腥草在中医处方中往往成为有关肺病、泌尿系统疾病的主药。 现代医学则对鱼腥草有更新更深的认识:其特异气味主要来源于鱼 腥草挥发油中的一种有效成分---鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。此外，鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。临床实践证明:鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。另外，鱼腥草还能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。 吃鱼腥草具体有这么多好处～可见，鱼腥草有很好的养生功效，对治疗多种疾病都十分有效。如果你有上述身体不适，可以来试试鱼腥草。 鱼腥草的做法～ 凉拌鱼腥草: 1. 将鱼腥草根头的老硬部分及根须掐除，留下嫩脆部分，用清水淘洗干净，凉白开加1小茶匙盐搅匀，将洗净的鱼腥草放入盐水中浸泡10分钟左右备用 2. 将浸泡后的鱼腥草控干水分，手掐成小段备用;蒜去皮切茸状、生姜切茸状备用;干红椒去蒂去籽斜切成圈状备用;锅内注入花椒油(2勺左右)加热，将红椒圈略炸至酥香捞出，铺在装有姜茸蒜茸的小碗里，油继续加热至冒烟... 3. 碗里添加盐、白糖、香醋、香麻油、豉油、头抽拌匀;将混合调 味汁浇淋在鱼腥草上，充分拌匀，直接食用或稍加腌制入味后食用 鱼腥草炒腊肉 1. 腊肉洗净切片入蒸锅蒸5分钟取出备用 2. 鱼腥草洗净，切成寸段备用，青蒜和辣椒切成段备用 3. 热锅凉油，放入辣椒和腊肉煸炒几下，然后放入鱼腥草翻炒，加入适量生抽盖锅盖焖1分钟，出锅前撒上青蒜即可 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆!