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[管理]体育热身游戏

2017-10-01 3页 doc 14KB 146阅读

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[管理]体育热身游戏[管理]体育热身游戏 拉网捕鱼 游戏目的:发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力,提高学生的心肺功能,培养小组成员的团结协作精神。 场地器材:篮球场大小的平坦场地。 游戏方法:把(男生或女生)分成人数相等的两队,双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼,不准抓鱼,鱼在规定的场地内自由跑动,鱼筐设在场内一角,捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。 游戏规则:1、鱼游到场地外算被渔民捕到,由渔民捉到鱼筐内。 2、单个或两个渔民抓鱼时,鱼可以拒捕,告诉裁判不计数。 3、比赛采取3局2胜制。 游戏罚则:失败的对为获胜对...
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[管理]体育热身游戏 拉网捕鱼 游戏目的:发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力,提高学生的心肺功能,培养小组成员的团结协作精神。 场地器材:篮球场大小的平坦场地。 游戏:把(男生或女生)分成人数相等的两队,双方猜拳确定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼,不准抓鱼,鱼在的场地内自由跑动,鱼筐设在场内一角,捕到的鱼在鱼筐内不能跑走。 游戏规则:1、鱼游到场地外算被渔民捕到,由渔民捉到鱼筐内。 2、单个或两个渔民抓鱼时,鱼可以拒捕,告诉裁判不计数。 3、比赛采取3局2胜制。 游戏罚则:失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。 游戏建议:扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼(双方拍一下手即可)来增加运动量。 蛇战 目的:发展灵敏素质。 准备:根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。 方法:每组站成一排,后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到另一组蛇尾时,被抓到的一组立刻淘汰出局。最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。 规则:被抓尾巴时,则淘汰出局。蛇腰脱节时,排头抓到另一组排尾无效。 圆圈接力 目的:发展速度。 准备:在场地上划一个直径为10米的圆圈。 方法:将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。 规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。 喊号追人 目的:发展速度及反应能力。 准备:在空地上,划一直径为10米的圆圈。 方法:学生站在成圆圈,从排头开始1-4向后报数,要求每人记住自己的号数。 游戏开始,每人按规定方向沿圆圈慢跑,在跑步中听到教师喊“某”号时,该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分,如追不上,跑至自己原位时归队,重新开始。 规则:追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。 击掌传球 1、游戏目的:发展学生快速反应能力,提高协调素质。 2、游戏准备:排球一个,沙巾一条。 3、游戏方法:指定一名学生站在教室中心,并将其眼睛蒙上,其余学生面向中心站在四周,于同侧学生相距50公分,游戏开始时,中心学生击掌,其余学生按顺时针(或逆时针)方向传球。当掌声停止时看球落在哪个学生手中,该学生出节目或做深蹲五次。 4、游戏规则: 1(球传给同侧学生的手中,也不能抛传,否则罚该生俯卧撑5次。 2(不能高声怪叫,影响别的班级上课。 5、游戏建议:可规定为快击掌顺时针方向传球,慢击掌逆时针方向传球。也可按座位的前后左右传球 运送“抗洪物资” 1、游戏目的:提高快速传递能力,增强手臂力量,学习抗洪战士为保卫人民的生命财产,不怕牺牲,勇于同洪水作斗争的献身精神。 2、游戏准备:大小实心球各一个。 3、游戏方法:学生围成圆形,两人相距50公分,大小实心球相距5人(或7人)。游戏开始时,按同一方向传球,当两球相遇时,游戏结束。 4、游戏规则: 1(传递时不能抛球,掉地拾起继续传。 2(两球相遇在哪位学生处,该学生做立卧撑8次。 3(传球要快稳,要展现战士们在“抗洪抢险”中快速运送物资的那种场面。 5、游戏建议:游戏开始前可放歌曲《为了谁》来宣染课堂气氛;运送物资可顺时针、逆时针方向交替进行,发展和提高学生左右手传递能力。 贴树皮游戏: 先围成一个圈,然后两人分成一组。这个游戏的规则是:一个人跑,一个人抓。如果抓的人抓住了跑的人,那么被抓的人就要抓原先抓的人;如果跑的人贴 到了一个小组同学的后面,那么这个组站在最前面的人就要跑。不过要注意安全, 以防摔倒。
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