周浦街舞

周浦街舞 学习街舞的五大特色 动感时尚的街舞能令孩子热情澎湃，武道盟少儿街舞培训 采用最适合少儿跳的街舞音乐和节拍，将目前最流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。武道盟少儿街舞培训 是以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。 1.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质，舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往 是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的节奏，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。 2.有利于促进少儿智力的发展. 少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。 3.有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感 ，舞蹈是人体动态造型美的精华，科学、协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童的骨骼发育，增强孩子们的消化机能，增进食欲，提高身体素质。 4.有利于培养少儿良好的审美感觉，舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。 5 有利于挖掘少儿的才艺潜质。武道盟少儿街舞培训 以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆的性格。 备注:大课6人以上训练时间为90分钟: 小课6人一下训练时间为60分钟: 私教训练时间为60分钟 上海武道盟功夫馆 上海武道盟功夫馆 上海武道盟威亚特技团队 上海武道盟威亚特技团队 现开设课程有: 少儿街舞 成人街舞 少儿拉丁舞 少儿中国舞 少儿民族舞 少儿跆拳道 少儿武术 少儿散打 成人散打 瑜伽 肚皮舞 爵士舞 上海武道盟功夫馆、是世界跆拳道联盟协会会员单位、上海市跆拳道协会会员单位、上海舞蹈协会会员单位、成立于2009年坐落于 好称小上海的周浦 万达A门对面沪南路3468弄二支弄9号 上海武道盟功夫馆、对外长期招生、本馆设有课程:武术 散打 跆拳道 空手道 自由搏击 泰拳等课程、本馆以着开展全民健身活动为主题。大力倡导开发中国民族传统体育文化项目、中华民族之国粹、武术 和国外功夫的精华、跆拳道 空手道 拳击 泰拳等技击项目为综合性功夫馆、本馆师资力量雄厚、教练员都来自于全国各大有名院校、同时聘请多名国家级运动员来馆交流授课、保证学员的水平提升、经过系统的专业训练本馆将进行跆拳道以及各个项目的考试考段、合格优秀者还可以参加上海市各项比赛及大型表演、影视拍摄、广告拍摄等活动、 如专业 武术 散打 跆拳道二级运动员和退役运动员 来馆训练只需交纳场地费方可,为广大武术散打发扬贡献者给予特殊优惠 周康跆拳道 周康武道盟功夫馆 上海连锁跆拳道馆 浦东周浦馆:沪南路3468号二支弄11号(万达广场A门对面) 南汇惠南馆:惠南镇靖海路汉庭酒店八楼美客斯健身会所内 浦东三林馆:世博家园东书房路629弄8号(市民健身房内) 闵行吴泾馆:龙吴路5347号(吴泾镇社区体育中心内)浦东康桥馆:康桥路御水路 松江老城馆:松江一中二楼体育馆201 有东大门进入 街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。(注:街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种) ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。 目录 简介 作用 分类 中国情况 学习窍门 街舞服饰 简介 街舞(Street Dance或 Street dancing)诞生于二十世纪六十年代末，是 美国黑人城市贫民的舞蹈，到了七十年代它被归纳为嘻哈文化(Hip-Hop Culture)的一部分，具有较强的表演性，参与性和竞争性。 1992年初期，出现了一种“原地性的HIP-HOP”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克?杰克逊、玛丽亚?凯利、 [1]后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。 作用 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦～韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。 分类 以动作为标准，街舞舞者分两大类:dancer和Bboy(BGIRL)街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧，观赏性比较高的街舞表演。另外一种就是集体街舞，是比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。 常见种类 Breaking(霹雳舞)是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。 Free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的，可以说是一种个性化的街舞。 Poppin(机械舞)运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。 Locking(锁舞):手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。 Punking/Wacking/Voguing(甩舞) Hiphop(自由舞)是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱( House:随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。 Jazz(爵士舞):爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 Raggae(雷鬼舞):雷鬼有许多胯部扭动的动作，并且还有生体上的wave，和poping小而精的wave不一样，雷鬼的很大而且狂野。 卢舞 (lomo) :卢舞本身就是一种艺术,相比以上多种舞步,卢舞属于超高难度的一种,这舞步创立于1994年,由卢德昌所创下,首先亮相获高度评价。 Krump 中国情况 中国青少年最早接触街舞，始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞(Break Dance)就是 Breaking的前身。随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践街舞。 除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早;河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。经过 多年发展全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛(Battle，碴舞/拼舞)，功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇街舞教学视频。 青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。我们看到，在许多知名艺人，如周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚的音乐录影带中，街舞少年的英姿频频出现。Nike、李宁、第五季、汇源、金蒂、Nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。2003年初北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》中，应用了大量街舞动作，形成独特的文化风景。 随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞;中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。中央电视台5套体育频道在几年前就开设了节目(虽然教授的并不是纯正的街舞)，3套舞蹈世界在2003年春节 前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。作为一种为青少年所喜爱的文化体育活动，街舞在全国各地已经广泛传播开来。 学习窍门 1(练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip,Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2(在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 3(在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招: a(耳听音乐，熟悉节奏 b(眼盯住教练的脚，学会步伐; c(下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。 (1)首先全身放松，这样才能发挥最好效果。 (2)接着向左转体90?，右脚向前下方蹬出。 (3)依次绕肩，左肩上提，头向左转。 (4)向右转体90?，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。 (5)右腿提膝，同时转体180?向左。 (6)右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。 (7)左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉 (8)左腿提膝后下蹬，同时转体180?向右 (9)右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。 注意:全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动 [2]作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。 街舞服饰 街舞服饰:篮球服，大的T恤、拖地的多兜裤、宽大的牛仔裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视美观，如果不适合你，看上去只是"怪"而不美。