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老是出虚汗吃什么好

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老是出虚汗吃什么好老是出虚汗吃什么好 出汗是一种正常的生理现象,具有调节人体体温的作用,特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温、减少中暑。出多汗乃因体虚所致,它既可以单独出现,也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童,有些儿童入睡后出汗不止,间或身体冰凉,这便是医学上所说的“出虚汗”。当人经常出虚汗时要吃点什么来调理身体呢? 什么是虚汗 虚汗(外文名,abnormal sweating due to general debility),是指由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体...
老是出虚汗吃什么好
老是出虚汗吃什么好 出汗是一种正常的生理现象,具有调节人体体温的作用,特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温、减少中暑。出多汗乃因体虚所致,它既可以单独出现,也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童,有些儿童入睡后出汗不止,间或身体冰凉,这便是医学上所说的“出虚汗”。当人经常出虚汗时要吃点什么来调理身体呢? 什么是虚汗 虚汗(外文名,abnormal sweating due to general debility),是指由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的,因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见,小孩出汗过多绝不可掉以轻心,应当及时治疗。 经常出虚汗的原因 1、体虚 经常出虚汗是体虚的表现,是由于体检虚弱所致,常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。 2、肾阴虚的症状 肾阴虚的症状,腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。 3、女性更年期 更年期的症状,月经紊乱;阵热潮红,由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等;神经、精神障碍,有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等;心血管及脂代谢障碍,可能会出现冠心病、糖尿病;运动系统退化,出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。 特别提醒,轻微盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化,向“ 脱症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全,因此,经常出虚汗的人应该及时到医院做全面的检查。 一)血虚 1、症象:相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过多等症状。 2、补品,代表补品为阿胶、当归等,阿胶就是驴皮胶,有补血、止血的功效,除了用阿胶制膏方外,可为妇女补血调经的常用补血药。 2、补品,代表补品为鹿茸、鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或浸酒后服用;但阴虚内仍贿应禁忌,否则有可能造成出热、烦躁不安等不良反应。 二)阳虚 1、症象,一般是指除了气虚症之外,还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。 2、补品,代表补品为鹿茸、鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或浸酒后服用;但阴虚内仍贿应禁忌,否则有可能造成出热、烦躁不安等不良反应。 三)阴虚 1、症象,主要表现为五心烦热,面赤生火、口干易怒、性情烦躁,如更年期综合症大多为阴虚症。 2、补品,代表补品为银耳、石斛等,银耳补肺阴、润肠的功能较佳,石斛生津止渴的功效好,当然西洋参在补气的同时也可作为阴虚的补品。 四)气虚 1、症象,主要为神疲乏力、气短、倦怠等“乏力症群”,也就是指全身精神不佳,体力不济。 2、补品,代表补品为人参,包括西洋参、白参、野山参、红参等;一般说气虚而稍偏热的, 如患有高血压、糖尿病、慢性肝炎、更年期综合症者应服用西洋参为宜;单独气虚的可服用白参、气虚较严重的可服用野山参,因为野山参补气的功效显著;反之,气虚偏寒的应用红参进补。红参有补气温阳的功效。 中医辨证 中医学认为,汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久,导致精气耗伤,出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、 不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状,损害人体的身心健康,甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。现代医学研究表明,出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡,影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子,会导致记忆力下降,智力发育迟缓。重型盗汗病人,时间久了会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威胁患者的健康与生命安全。 治疗虚汗症,首先应找出导致虚汗的原因,如果是因疾病引起,应在止汗的同时积极治疗疾病;如果是病后体虚,则应在止汗的同时加强调养,适量活动,以增强自身的抗病能力。对于原因不明的虚汗,最好请医生帮助找到原因。 由于虚汗症由来已久,中国民间出了大量药食两用的止汗方。如用太子参8-10克,红枣6颗,加一大碗水煮开后小火煎10分钟,稍微当茶喝,每天一次;挑未成熟的干果名碧桃干,有止盗汗、虚汗的功效。根据中医“虚则补之”的法则,精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍,达到益气养阴、固表止汗的目的,尤其对气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗效果显著。现代医学研究证实,该药在止汗的同时还具有提高人体免疫力、补钙、调节植物神经的功能。 出汗本是一种正常的生理现象,它具有调节体温,调整体液。排泄机体内废物的作用。出汗可以使皮肤表面保持酸性,以防止一些细菌对人体的侵袭。特别是炎热的夏天,出汗还可以散热降温,减少中暑等症的发生.小儿由于是纯阳之体,加之活泼好动,所以容易出汗, 即使在入睡时也常微微出汗,这是正常生活的生理状态。若排除了天气酷热,衣着过多,感冒发烧等情况,在安静的状态下如静坐或熟睡时,小儿全身或身体的某一部分出汗较多,则是病理状态了。中医任为,这种出汗都是因虚而起,故称为虚汗,出虚汗对小儿的影响与危害尤大,因为儿童脏腑娇嫩,形体未充,所以出虚汗更容易导致肺气虚,脾气虚脾肺两虚。现代医学研究证明,出汗多会导致机体微量元素流失和电解质失衡.常出虚汗的孩子不仅食欲下降,睡眠不稳,夜间啼哭,大便秘结,严重时还会导致记忆力下降,智力发育迟缓,所以,家长对出虚汗的孩子应积极地调理,决不要掉以轻心。 冬冬白天,夜晚经常出汗,稍一活动就加重,这种情况为虚汗中的自汗。多因阳虚引起。自汗的宝宝常容易感冒,身体疲倦,面色苍白或怕冷.此时治疗以益气固表止汗为大法。 食疗处方 1,取山药材10克,百合6克,莲子6克,大米适量,煮粥食用即可。 2,取山药15克,板栗20克,大枣5克,瘦猪肉50克,炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉。每日一次,连服15日。 3,取小麦12克,莲子6克,大红枣6克,桂圆肉6克,甘草3克,水煎.喝汤,吃枣与桂圆肉。 实例,悦悦在清醒或活动的时候出汗不算多,可一睡觉就会大汗很多,尤其是头部出汗更多,头发象水洗过似的,枕巾也湿漉漉的。因为她爱出汗,妈妈每晚都要醒两三次,她担心悦悦出汗后踢被子会 着了风寒。悦悦这种情况属于虚汗中的盗汗.盗汗多是阴虚所致。盗汗的宝宝除睡觉时出汗外,还会表现为手脚心热,口干易渴。盗汗以滋阴降火为主要治疗。 推荐食疗方 1,取百合15克,银耳10克,小麦仁15克,雪梨2片,加水适量,用文火炖烂后,吃梨,喝汤.每日一次,10天为一个疗程。 2,取沙参4克,黄精6克,麦冬3克,小麦仁10克,雪梨2片,加水适量共炖15分钟,吃梨喝汤。每日一次,10天为一个疗程。 具体问题具体解决 气虚、血虚,进补为主 气血虚是最常见的身体疾病了,中医认为气虚血虚难固津液,不仅仅会易出汗,男性还会经常会出现梦遗的情况。这种情况主要是靠食疗进补,可以多食用补气的山药,补血的大枣等食物。早睡早起,戒除不良性活动,进行少量低强度的运动。 阴虚症状,“热”汗多,先祛火 有很多小伙伴对于中医不理解不信任,认为阴虚就是身体“阴”,要补“阳”多吃热性燥的食物或药物就可以了。其实不然,阴虚的症状是内火旺盛,常盗汗。日常可以选择饮用百合银耳羹来自行调理,少吃燥的食物,特别不要去吃羊肉串之类的 阳虚症状,“冷”汗多,先稳固 阳虚患者可以多吃富含蛋白质的食物,注意营养搭配,简单说就捡好的吃,温阳固本。 加强锻炼,注意作息规律是必不可少的 体虚患者的调理不能仅仅局限在食物上,在日常的运动上也要注意多进行锻炼。有些患者一开始锻炼就大汗淋漓的,针对这种情况可以先进行低强度的运动锻炼,如瑜伽、太极拳等。作息上注意早睡早起,不要熬夜,一段时间你会发现体虚多汗的症状消除的很快。 [老是出虚汗吃什么好]
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