不停打喷嚏怎么回事 喷嚏打不停怎么缓解 但千万别憋着

不停打喷嚏怎么回事 喷嚏打不停怎么缓解 但千万别憋着 导读:很多人在公众场合遇到打喷嚏时会因为不好意思只好憋着，或为了让声音小点用手捂住口鼻，这些做法都是错误的。下面教你如何缓解打喷嚏的方法，为什么不能憋喷嚏，打喷嚏为什 很多人在公众场合遇到打喷嚏时会因为不好意思只好憋着，或为了让声音小点用手捂住口鼻，这些做法都是错误的。下面教你如何缓解打喷嚏的方法，为什么不能憋喷嚏，打喷嚏为什么不能用手捂着。 打喷嚏毕竟是鼻黏膜受到刺激后引起的正常生理反应，对身体有保护作用～所以你可千万别憋着～据荷兰的一项研究，一个喷嚏里大约含有30万个细菌～患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”。为了不让自己吃掉细菌，又不危害到他们，我们应该怎么做, 喷嚏打个不停怎么办 1、感冒打喷嚏 风寒感冒容易出现鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等症状。中医认为，风寒感冒，是因为寒气在不知不觉中侵入了身体，人产生打喷嚏、流鼻涕这些生理反应，是为了驱除寒气。 缓解搓搓大椎穴 大椎又被称为“阳中之阳”，只要给大椎适当的刺激，就可以 振奋阳气，祛邪防病。治疗风寒感冒，可以采取温热的刺激方法。 方法:坐位，在颈背交界处椎骨的最高点即为第七颈椎，它的下缘凹陷处即为大椎穴，按压有酸胀感。最简便的是擦热，把两手掌心搓热，然后按在脖颈大椎的位置。有条件的话，也可以用艾灸大椎的方法或者用毛巾热敷，或者在洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。 2、过敏性鼻炎打喷嚏 春季空气中花粉、尘螨、植物碎屑等物质易随风而起，使过敏体质的人群诱发鼻炎，出现反复发作的鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕等。 缓解按按迎香穴 迎香穴具有宣肺解，疏散风邪，通利鼻窍的作用，治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症者。 方法:迎香穴位于鼻翼旁开寸处的鼻唇沟中，可每次按揉5到10分钟，每日2次。 3、肾虚打喷嚏 春天喷嚏格外多，但如果有的人没有感冒，也没有过敏症状，或许该查查是否肾虚了。肾气虚往往是喷嚏频频，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、手足不温等症状。 缓解揉揉涌泉穴 《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”所以经 常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血。 方法:涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。可睡前一手握住脚趾，另一手用力摩擦脚心，搓擦直到脚心发热，换另一只脚，重复搓擦。 憋喷嚏的危害 1、憋喷嚏会伤耳朵 人在打喷嚏时将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。此外，细菌等也可能“回流”，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。 2、打喷嚏不能用手捂 打喷嚏遮掩口鼻是正确的，既为了礼貌，同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处散播。但千万别用手～一个喷嚏有30万个细菌，附着到手上，手再摸各种东西，若有疾病，很容易传染给他人。这就是为什么打喷嚏不能用手捂的原因。 建议:在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。如果没带纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。如果是用手捂住口鼻，一定要及时洗手。 3、半蹲着打喷嚏护腰 坐着打喷嚏是比较好的。如果站着的话，半蹲位也是不错的 姿势，挺胸、直腰、双手扶住腰背两侧，双髋、膝关节稍微屈曲，收缩腰部肌肉。 很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作，其实，这很容易伤腰，尤其是对于腰椎间盘不好的人，更要悠着点。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。) 就爱阅读网友整理上传,为您提供最全的知识大全,期待您的分享，转载请注明出处。