【欣易康达锌硒宝】—论微量元素锌、硒的重要性

【欣易康达锌硒宝】—论微量元素锌、硒的重要性 ----------------------本文档下载后可以编辑修改，在网上可以免费浏览，谢谢大家的支持～～～---------------------- ============================================================================== 【欣易康达锌硒宝】—论微量元素锌、硒的重要性 微量元素锌 不知道“缺锌的孩子长不高”的广告，会让多少妈妈加入到为孩子补锌的队伍中,的确，如果小朋友对什么食物都提不起兴趣，往往是因为缺锌。哪些食物中富含锌，锌到底该如何补呢, 锌虽然是微量元素，但却有着重要的生理功能。锌可以参与蛋白的生成，参与细胞分裂，促进生长发育。如果处于生长发育期的儿童严重缺锌，会较同年龄段的孩子生长发育明显迟缓。同时，锌参与味觉形成，这就是缺锌为什么会影响食欲的原因了。 锌在人体中各个组织器官无所不在。其中，以毛发、视网膜、精子中分布最为丰富。因此，如果缺锌，在这些组织器官中的表现也会更明显一些。那么，缺乏锌会出现什么情况呢,不同年龄段的个体临床表现可能不尽相同。对生长发育期的儿童来说，会出现食欲减退，生长发育停滞，甚至侏儒症。对成年男性来说，由于锌主要分布在精子里，会导致性功能减退、精子数量减少。成年女性则会出现胎儿畸形，皮肤粗糙、免疫力降低等。 锌在食物中含量广泛。其中，贝壳类海产品锌的含量首屈一指。同时，红色肉类、动物内脏中也富含锌。此外，蛋类、豆类谷类胚芽、燕麦、花生等植物性食物中也富含锌，不过吸收利用效率不如动物类食物。 微量元素硒 说起硒，大家可能都听说过一种病——克山病。它主要发病在东北某地区，主要病变是心肌凝固性坏死、心脏扩大、新功能不全和心律失常，而缺硒是发生----------------------本文档下载后可以编辑修改，在网上可以免费浏览，谢谢大家的支持～～～---------------------- ---------------------------------------------------------------------------- ----------------------本文档下载后可以编辑修改，在网上可以免费浏览，谢谢大家的支持～～～---------------------- ============================================================================== 克山病的重要原因。 硒具有抗氧化、保护心血管、增强免疫、解毒，以及促生长、抗肿瘤等重要 作用。如果硒缺乏，会出现克山病、儿童的大骨节病，影响机体的免疫功能。同 时，硒也和其它很多种微量元素一样，摄入剂量和安全剂量差别很小，稍不注意 就会摄入过量。当然，从正常膳食中获取，一般不会摄入过量。但是，如果某些 地区水土里本身含量比较高，就会出现摄入过量的危险。硒过量会导致头发和指 甲变脆、易脱落，皮肤损伤，神经系统异常等，重者可导致死亡。 成人每天最低摄入50微克硒，而最高摄入量不超过400微克每天。我们平 常接触到食物中的硒含量，受产地影响很大，尤其是植物性食物。其中，海产品， 尤其是鱼子酱和动物内脏富含硒。 ----------------------本文档下载后可以编辑修改，在网上可以免费浏览，谢谢大家的支持～～～---------------------- ----------------------------------------------------------------------------